斑的種類很多，雀斑、黃褐斑、妊娠斑等都可能出現在臉上。你知道斑到底是怎麼回事嗎？
簡單來說：斑點是遺傳或者後天的外界刺激及生理現象導致的。
遺傳因素造成的斑點，例如雀斑，通常在5歲左右就會表現出來，隨著日曬時間的加劇會越來越嚴重。後天形成的色斑如黃褐斑，曬斑通常由外界環境問題造成，比如空氣汙染、輻射、紫外線以及內分泌失調等等等。所有色斑的形成中，可以發現最大的元兇是紫外線。
一張圖告訴你為什麼後天會長斑
而且，你可能不知道，很多被斑困擾的人，是從最初的一兩點小斑慢慢“蔓延”到全臉的。嚴重的，還會被摧殘成滿臉色斑的“黃臉婆”。
試想一張原本淨白無暇的漂亮臉蛋，慢慢地有了各種斑的點綴，從淡變深，從少變多，那將是多麼恐怖的畫面！
想要美白淡斑？先來一起看看，現在常用的方法有哪些？：
第一種激光微整，不管是光子嫩膚，點陣激光，還是什麼E光，紅藍光等等，都是通過光的熱效應損傷已經形成的斑，打散，加速代謝，以致祛除色斑，但表皮細胞分佈是很緊緻的，祛斑的同時沒有辦法不傷害到周邊的健康細胞，恢復慢，容易出現反彈，技術不好容易出現嚴重的後遺症，甚至毀容。
第二種是“換膚”，在90年代用的最多，常用強果酸，將表皮一層層去掉，讓新生肌膚長出來。這種祛斑效果很有效，但強制損傷的皮膚結構，沒多久就會變成敏感肌；
第三種是護膚品塗抹，抑制絡氨酸酶活性，同時抑制色斑生成，簡單講也就是說抑制黑色素形成的催化劑，這種方法使用後可以抑制新黑色素的生成，但是這種效果會比較慢，往往要堅持很長一段時間，才能有效果；
這麼多種方法都有用，但是各有利弊。小編提醒：想要不“上斑”，除了選擇好的有效的祛斑方式，日常的飲食和生活習慣都要進行調理。吃的對，才能讓祛斑的工作事半功倍！
西紅柿汁
讓皮膚白嫩
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養顏佳品。
黃瓜粥
增白皮膚
大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。
鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑。武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，等煮成湯稠，再放精鹽。一天兩次溫服，可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。
檸檬冰糖汁
消除面部色素斑
將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。
常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯
防止皮膚老化
黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。
黑木耳可以潤膚，防止皮膚老化；大棗和中益氣，健脾潤膚。每天早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，還能治療面部黑斑。
你還有哪些美白淡斑食療秘方？歡迎留言分享哦~
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