相信大家對於家庭“冷暴力”這個詞並不陌生，因為這幾年社會報道這類案子的新聞越來越多，家庭“冷暴力”主要是在雙方發生矛盾後，男人施加在女人身上的一種隱形暴力形式。男人採取不與妻子說話，對家庭的事情不理不睬，冷淡，輕視，以沉默冷靜的方式與對方相處，使女方無可傾訴，心理承受大壓力卻得不到發洩，無形中造成女方遭受嚴重的精神和心靈上的傷害，最終導致幸福家庭的破裂的現象。而受過良好教育且有一定社會地位的知識分子家庭是“冷暴力”出現頻率最高的家庭。可見，家庭“冷暴力”已經發展成為一種不可忽視的社會問題了，那麼面對家庭的“冷暴力”女人們該如可面對呢？
第一：正視家庭“冷暴力”
正確認識家庭的“冷暴力”，其實短暫的“冷暴力”在一定程度上是可以解決情感矛盾，也可能成為夫妻生活的調味劑，但是持久的“冷暴力”就會威脅到你的幸福婚姻了。當遭受冷暴力的時候，首先要反省自身，而不是一味責怪對方，要冷靜下來思考一下，想想自己有沒有哪些地方是做得不對或不好的，多去想想自己的不是，找出問題的根源，才能更好地去解決問題。
第二：重在溝通
家庭“冷暴力”其實是一種變相的精神暴力，其產生的原因有很多，例如，小三插足，出軌， 婆媳關係，重男輕女，女方失去生育能力等等都會直接或間接導致“冷暴力”的出現。當家庭，生活出現不和睦不和諧的狀況的時候，夫妻雙方應該正視問題，打開彼此的心扉，坦誠相待，真誠交流，正如複合大師說過的話“真誠是最可怕的技巧”可見相處過程中真誠是多麼的重要。利用真誠化解因誤會產生的矛盾，利用雙方都能接受的話題進行交流和溝通，以真誠的態度去推心置腹，讓對方知道自己的想法和感受，讓彼此的思想得到一致的認識和共鳴，讓彼此在對方心裡得到安慰，得到關心，得到鼓勵和支持，得到滿足感，儘可能以一種平和的心態去提高婚姻的質量。這些都需要彼此的溝通去慢慢改善，慢慢消除的。
第三：為愛情“保鮮”
每個人都希望有個幸福的愛情和婚姻，那是人生最美好的享受。而在生活中，因夫妻雙方缺乏感情溝通，意見不一，導致出現的家庭“冷暴力”，都是不注重愛情“保鮮”導致的結果。人們在戀愛階段，每天都有新鮮感，很甜蜜，很幸福，但當愛情和婚姻從“一日不見如隔三秋”變成“柴米油鹽醬醋茶”的時候，所有的浪漫，新鮮，甜蜜都會隨時間的過去慢慢消失，最後演變成一種互相懷疑，煩心瑣碎，厭惡的情緒，那麼“冷暴力”就隨之而來了。所以，消除“冷暴力”就要不斷為為愛情“保鮮”，需要夫妻共同努力地不斷營造愛情的“新鮮感”和浪漫，讓彼此以一種相敬如賓，琴瑟和諧的關係去享受生活。要懂得在“冷暴力”的萌芽階段，初始階段就立刻解決，決不能讓他任由發展，不然它就會慢慢侵蝕你的幸福家庭。
第四：適當抽離
當家庭“冷暴力”越來越嚴重的時候，可以適當地分開一下，給予彼此足夠的空間去好好想清楚一些事情，或許在一起感受到的好處，在分開之後就會感受不到了，彼此都會反省自己的問題，明白彼此是分不開的，只是當時被衝動矇蔽了而已，有所領悟之後就會厭惡“冷暴力”帶來的傷害，就會有所改變，有所行動。
古人有句話：“夫妻床頭打架床尾和”，其實夫妻的之間是不容易記仇的，畢竟“一日夫妻百日恩”，有時候只需要一個關心的問候、一個會心的微笑、一次真摯的傾聽、一個深情的擁吻、一份小小的禮物就能讓緊張，僵持的關係一下子變得好起來了，“冷暴力”也隨之被扼殺在萌芽階段。
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