這世間有一批人，他們會突然的難過流淚，會每天掙扎於生與死之間，會用盡全身力氣才能擠出一絲微笑......
這批人，都有一個共同點，都有同一種病：抑鬱症。
抑鬱症這件事，從發現以來就一直沒有得到根治，甚至在前期時很多人並不重視抑鬱症帶來的後果。不理解，不認可，嘲諷，冷漠，讓很多患有抑鬱症的人傷上加痛。
即使到了現在，依然有很多人對於抑鬱症患者沒有給與太多的關心。
前不久，又一則新聞將我們的視線拉回了對於抑鬱症的關注。
2018年9月4日，峨眉山景區金頂“瑞吉山石”處，一名21歲的女孩在眾人的勸說下，毅然決然的穿越了雲海，跳崖身亡。
在女孩跳崖之後，人們發現她遺留在峨眉山的遺物之中有一封遺書，而這份遺書之中，寫滿了她與抑鬱症鬥爭的血淚與無助。
“我一直活在噩夢裡，不，比噩夢更可怕。”“就像一隻看不見的手，一點，一點，一點的把我的靈魂從身體裡拖出來。”“很多人把這種病當成是脆弱，想不開。我想說的是，不是的，我從來不是個脆弱的人，就像不經常喝酒的人也會得肝癌一樣，沒有太多的誘因，就這麼發生了。”.....
沒有患上抑鬱症的人，或許不知道發病時的痛苦，它就像一個洪水猛獸一般，不斷侵襲你的大腦，侵襲你的心靈。
跳崖的這個女孩，為了緩解抑鬱症，她試過搬家，試過當兵，試過蹦極，她曾用盡了力氣去對抗病魔，但是依舊沒能打敗它。
所以，她決定了放棄生命。
視頻裡，視頻外，有很多人勸導她，可能也讓她在生命的最後一段感到了溫暖，只是這個溫暖並不足夠緩解她心中那無盡的痛苦。
我們不知道那些選擇死亡的人究竟鼓起了多大的勇氣，作出了多大的選擇，經歷了多大的痛苦，因為這些事不發生在我們身上，也許我們永遠不會懂。
帶上面具
你便不會發現我是個病人
目前根據世界衛生組織調查，全球範圍內至少有3.5億名抑鬱症患者，而在中國，抑鬱症患者達到了9000萬名。
在相關報道中稱，30年間，抑鬱症的發病率報增了10~20倍，而且目前還在呈現上升的趨勢。
抑鬱症已經成為了世界第四大疾病，並預計將在2020年超過癌症，成為僅次於癌症的第二大疾病。
雖然現在抑鬱症患者如此的多，但是我國對於抑鬱症的醫療防治依然處於識別率低的局面。
地級市以上的醫院對其識別率不足20%，只有不到10%的患者接受了相關的藥物治療，而且，抑鬱症的發病以及自殺事件，已經出現了低齡化的趨勢。
抑鬱症不再是成年人的專利，大學，高中生，乃至中小學生都有可能成為抑鬱症困擾的對象。
我國抑鬱症患者高達9000萬，但是卻有7成的人沒有被“識別”出來，而在我國每年自殺的30萬人之中，抑鬱症是最主要的原因。
抑鬱症不像人們想象中的那麼好治療，不是靠單純的想開就好了，很多時候，需要聽從專業人員的建議進行治療和診斷，而目前最有效的治療方法是通過藥物治療。
在峨眉山的那個自殺的女孩的遺書裡，她寫道：
“我不是沒有去傾訴過......不是沒有嘗試過求救，然而，要不就是被當成笑話，要不（人們）就是覺得想不開。”
很多人看來，抑鬱症只是那些人的說辭，只是矯情而已，可是他們不知道，當抑鬱症襲來之時，就連不崩潰都是一種很大的努力。
有時候，抑鬱症只是因為沒有得到關愛、理解，沒有得到包容和溫暖。所以，搬走這塊壓在身上的巨石不光需要自己的努力，還需要他人一起幫忙。
抑鬱症下的崩潰，峨眉山上那個跳崖的女孩是一例，但是自殺的人遠不止她一人，就算是風光無限的明星，也深為抑鬱症的困擾。
- 2014年8月11日，美國著名喜劇明星羅賓·威廉姆斯自殺身亡，生前他是美國演藝界最著名的喜劇明星之一，曾經主演過《博物館奇妙夜》、《快樂的大腳》、《心靈捕手、《死亡詩社》等多部經典電影。
但是就是這樣一位著名的演員，卻在最新一部電影上映之前選擇了自殺，他給別人帶了歡笑，但是卻沒有人逗笑他。
喜劇演員一直在人們的眼中是帶來歡樂的人，但是往往很多的喜劇演員都患有不同程度的抑鬱症。
如因為《變相怪傑》而出名的金凱瑞，又如經典喜劇片《淘金時代》等電影的扮演者卓別林，中國喜劇之王周星馳，憨豆的扮演者羅溫·艾金森......
他們逗笑了世界，除了他們自己。
- 2015年喬任梁，參加湖南衛視的金鷹之聲“自由我心聲”的比賽獲得冠軍，本是花樣年華，本是事業正為上升的階段，他卻在2016年9月16日因為抑鬱症選擇了自殺。
- 2003年4月1日下午6點41分，張國榮在文華酒店24樓健身房外的露臺上徘徊了一個多小時後選擇了自殺。而他正是因為拍攝《異度空間》太過投入，而後情緒受到影響，導致抑鬱症發作，選擇了死亡。
明星也許在舞臺前光鮮亮麗，但是在抑鬱症之下，他們依然脆弱的像個孩子。抑鬱症像個洪水猛獸一般，一點點吞噬一個人的心靈。
當死亡來臨之際，就算包裹再完美，依舊只是一具冰涼的屍體。
抑鬱症的五種症狀
心情低落
抑鬱症最為常見的症狀就是存在持久性情感低落悲觀消極，輕度患者會出現悶悶不樂興趣減退的症狀，如果嚴重還會出現痛不欲生的感覺，甚至可能會出現生不如死的感覺。
而且患者會出現典型晨重夜輕的變化，在這種前提條件下，患者還會出現無用感以及無價值感，甚至有一些患者還會出現幻覺。
思維遲緩
患者會出現反應遲鈍以及思路閉塞現象，總是覺得腦子就像生鏽的機器，臨床上反應為主動性言語比較少，語速明顯緩慢，即便是聊天也會存在對答困難，影響正常交流。
意志活動減退
這種症狀的主要表現為生活被動不想做事，甚至不願意跟周圍的人相處，嚴重的時候甚至連基本的吃喝拉撒都會受到影響，這種情況被稱之為抑鬱性木僵，嚴重患者會伴隨消極自殺的觀念，覺得結束自己的生命是一種解脫。
認知功能遭受損害
有研究得出抑鬱症存在認知功能損害，比如學習困難、語言流暢性差、肢體的協調性比較差，甚至會出現記憶力下降以及注意力下降的症狀。
軀體症狀
患者會存在一定睡眠障礙，經常會出現食慾減退以及體重下降的現象，而且身體的不適還會影響到身體的各個器官，比如噁心、嘔吐以及出汗等等，睡眠障礙主要表現為早醒，醒來後很難再入睡。
預防抑鬱症的四個小技巧
1、明確個人價值制定個人目標
如果已經出現消極情緒，那麼就需要檢查確定一下自己的人生目標跟人生價值，要充實自己時間。
2、建立和諧人際關係
改善抑鬱的情緒一定要有和諧的人際關係做保障，這跟家人以及朋友的支持有極大關係。
3、適當表達自身情緒
如果對未來存在擔憂，也要跟自己的家人說出自己的困擾，有了家人朋友的精神支持，周圍人群才會給予更好的安慰。
4、學習心理衛生知識
多瞭解心理衛生課程，並且把學習到的知識應用到自己的生活學習以及工作中，這樣才可以提高自身的耐受挫能力。
社會給我們的壓力，已經讓我們難以招架，抑鬱症的病發雪上加霜，期望得到安撫卻又沒有一個所謂的關心。越來越多的患者只好帶上面具，把自己裝成一個正常人。
面對抑鬱症時，我們不光要做到重視和關心，更要及時治療。
只要早點發現，抑鬱症並沒有我們想象中的那麼恐怖。
而作為患者的家人和朋友，在面對抑鬱症患者的時候，最重要的是陪伴和傾聽。或許你不需要感同身受，但是你要做到足夠的尊重，這是一種疾病，不是矯情，不是神經。
他們需要的只是你的一個擁抱，一次陪伴而已。
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