这些年，胖纸们活得委屈，说到这很多人可能都要打我，回想一下每次看到好看衣服想试一下，然后瞬间变成OVERSIZE那个感受吗？
当然，胖子们也不是吃素的，毕竟太胖也是很难买衣服，走路都看起来不洒脱…晚上不吃、坚持锻炼，什么苦都吃了，站在秤上硬是没减一两肉~
喝口凉水都长胖，到底怎么了？
我们经常听胖的人说，哎呀，我喝口凉水都胖，我迎风张嘴就能胖2斤，天天吃素总是长肉，真的什么办法都用了……
其实喝水长胖是不科学的，可以说这是心理作用，水中没有卡路里，也没有脂肪，不会使人长胖的，但通常喝水也会长胖，这种情况被人们简化成水胖。喝水虽然不能使人长胖，但喝水可能使人肿胀，比如早上晨起之后就会觉得脸部肿胀，水肿现象就是这样，出现了种现象，不要慌，这种情况胖子们不过是虚、是湿罢了。！
四种胖子，你是哪个？
1、阳虚胖
有一种胖子，天气热热的，还总觉得冷，这就可能是阳虚~
2、湿热胖
有一种胖，叫虚胖！刚好和虚胖相反，湿热胖是结实型的胖纸，面部油光、舌苔黄腻、脾气急躁….
3、痰湿胖
痰湿的胖子，一般会减弱或阻碍体内的气，久而久之会变胖。
4、气虚胖
少气懒言，全身疲倦乏力，声音低沉，动则气短、易出汗，等等。
其实，我们简单点地看，胖子们大多还是好吃懒动，脂肪不找你找谁？如果可以，建议去看看老中医，开几副中药来调理调理也是不错的，小编曾经有个同事就是通过看中医、中药调理变瘦的，精气神那叫一个好啊，像换了一个人似的~
虚胖、水肿者减肥，中医推荐每天喝点马齿苋薏仁茶
配料：马齿苋、芡实、赤小豆、薏仁、淡竹叶、槐米、绿茶
做法：将薏米仁炒到微黄，再将其与芡实、赤小豆各5克用冷水浸泡半天，大火烧开，再加入1克马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶等食材，转文火煮半小时，待凉饮用。嫌麻烦的可以选择袋泡茶。
马齿苋薏仁茶出自《本草纲目》，是中医治疗湿气重水肿和虚胖的经典方子，每天喝一杯能清心、利尿、祛烦躁，解毒利尿，对于水肿、肥胖、湿气重等都有非常好的疗效。
其中薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药；马齿苋有清热利湿、解毒消肿、消炎、止渴、利尿作用；赤小豆健脾利胃；芡实具有滋补强壮、补中益气、补脾止泻之功效；淡竹叶、槐米、绿茶皆有清凉，解热、清肝泻火、止痢除湿等药理作用。
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