這些年，胖紙們活得委屈，說到這很多人可能都要打我，回想一下每次看到好看衣服想試一下，然後瞬間變成OVERSIZE那個感受嗎？
當然，胖子們也不是吃素的，畢竟太胖也是很難買衣服，走路都看起來不灑脫…晚上不吃、堅持鍛鍊，什麼苦都吃了，站在秤上硬是沒減一兩肉~
喝口涼水都長胖，到底怎麼了？
我們經常聽胖的人說，哎呀，我喝口涼水都胖，我迎風張嘴就能胖2斤，天天吃素總是長肉，真的什麼辦法都用了……
其實喝水長胖是不科學的，可以說這是心理作用，水中沒有卡路里，也沒有脂肪，不會使人長胖的，但通常喝水也會長胖，這種情況被人們簡化成水胖。喝水雖然不能使人長胖，但喝水可能使人腫脹，比如早上晨起之後就會覺得臉部腫脹，水腫現象就是這樣，出現了種現象，不要慌，這種情況胖子們不過是虛、是溼罷了。！
四種胖子，你是哪個？
1、陽虛胖
有一種胖子，天氣熱熱的，還總覺得冷，這就可能是陽虛~
2、溼熱胖
有一種胖，叫虛胖！剛好和虛胖相反，溼熱胖是結實型的胖紙，面部油光、舌苔黃膩、脾氣急躁….
3、痰溼胖
痰溼的胖子，一般會減弱或阻礙體內的氣，久而久之會變胖。
4、氣虛胖
少氣懶言，全身疲倦乏力，聲音低沉，動則氣短、易出汗，等等。
其實，我們簡單點地看，胖子們大多還是好吃懶動，脂肪不找你找誰？如果可以，建議去看看老中醫，開幾副中藥來調理調理也是不錯的，小編曾經有個同事就是通過看中醫、中藥調理變瘦的，精氣神那叫一個好啊，像換了一個人似的~
虛胖、水腫者減肥，中醫推薦每天喝點馬齒莧薏仁茶
配料：馬齒莧、芡實、赤小豆、薏仁、淡竹葉、槐米、綠茶
做法：將薏米仁炒到微黃，再將其與芡實、赤小豆各5克用冷水浸泡半天，大火燒開，再加入1克馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶等食材，轉文火煮半小時，待涼飲用。嫌麻煩的可以選擇袋泡茶。
馬齒莧薏仁茶出自《本草綱目》，是中醫治療溼氣重水腫和虛胖的經典方子，每天喝一杯能清心、利尿、祛煩躁，解毒利尿，對於水腫、肥胖、溼氣重等都有非常好的療效。
其中薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，為常用的利水滲溼藥；馬齒莧有清熱利溼、解毒消腫、消炎、止渴、利尿作用；赤小豆健脾利胃；芡實具有滋補強壯、補中益氣、補脾止瀉之功效；淡竹葉、槐米、綠茶皆有清涼，解熱、清肝瀉火、止痢除溼等藥理作用。
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