许文娇
当人们预感到自己哪个方面不好或不擅长时，就会产生一种抗拒心理，在没开始学习该科目之前，内心就有一个小小的声音：我数学不好，学不会，学了也白搭，努力也没用！
大脑接受到了你的讯号，开始半罢工状态，身体也积极配合，比如：想上厕所、感觉累，不舒服……
但理智告诉你：不学不行啊！快学快学！然后你的大脑和身体开始不情不愿的动起来，但效果往往差强人意。
怎么办？
1、积极的心理暗示
我在数学上进步空间可大着呢，只要我投入时间和精力，再掌握点方法，那升值率可高着呢！
学习数学时，心平气和，不说很愉悦，至少不烦躁，因为情绪好时做一件事情，效率也往往更高一些。
2、给大脑即时奖励
大脑中有一个奖赏回路，想让它持续地做一件事情或养成好的习惯，就要学会及时奖励它，给它糖吃。
也就是要把数学目标和物质或精神奖励对应起来。
彻底弄懂弄通一个知识点，贴个星星🌟；
投入数学有效学习一个小时，贴个努力签；
高效做一套数学题，贴个星星🌟；
题目正确率比以前高，贴个进步签……
类似这样的操作，也可以自己调整，关键是，要对大脑即时正强化和鼓励。
3、适合自己的学习方法
适合自己的才是最好的，可以自己摸索也可以请教他人，但有一点很重要：不要贪多求快，重视课本和基础，弄懂吃透，融会贯通，一通百通。
以上是从心理学的角度做出的分析和解答，希望能够帮到你，祝你学习愉快！学习进步！
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心理咨询师嘉兰
首先明确地回答你：努力当然有用。不过不用担心，你刚刚初一，初中的学习都是为将来中考做好铺垫，现在开始继续努力还不迟。其次要看怎么努力，这个也很重要。该怎么做，个人一些见解和看法愿意分享如下：
一、改掉不良习惯
学习是一件需要静下心来，用心的实践过程。如果你平时在学习的时候有影响到学习的不良因素，及时改正。比如，喜欢打游戏，看电视、玩手机，不控制时间的玩耍、熬夜以及错乱的作息时间等，这些都会影响你的学习，自然也会影响你的学习成绩，那数学科目当然也不例外。改掉不良习惯，保证自己有足够的学习精力，是学习的基础保障之一。
二、上课前预习，上课时认真听讲，抓住关键点
数学这个科目有它自己的特点，听讲的时候做好事前预习。上课中要抓住老师讲评的关键点即可，更多是公式、学习点的应用，不用死记硬背。把关键点做好笔记，特别是老师在课堂上喜欢说到哪些是重点的时候，就要特别注意，注意力更要集中到这些点上。
三、不懂就要问，别不懂还装懂
数学在解题中的应用灵活性较强，如果在课堂上有哪个衔接点没听明白，课后及时请教老师或者询问同学。一旦一些关键点和衔接点没听明白，后面学下去会逐渐变得吃力起来。这是建议，也是过来人的经历。和同学多交流，可以打开你的思路，会在交流中会让你在解决数学问题中印象深刻，有利于掌握知识点。
四、课后练习题一定要做
无论是老师布置的作业，还是配套的练习册，都是在巩固和熟悉你的知识点。如果觉得自己目前的能力、精力有限，建议老师布置的作业必须完成。配套练习册可以勾选一些针对性的来完成，当然能都完成是最好。
五、做好错题集，有针对性复习
在课后复习、练习的过程中，相信你不可能做完全对。可以把每个单元的错题整理出来归纳在一个本子上，并做好记号，这样在你二次、三次复习的时候更有针对性加强自己的薄弱环节。
六、多做试卷练习题，找出规律
如果有条件的话，建议多做试卷真题。可以买一些跟数学相关的试卷练习题，分配好时间，自己独立完成，然后再核对答案。在做试卷练习的过程中摸索题型的规律变化，找出相似的题型，甚至相同反复的题型，容易出错的相似题型。这也是我们通常所说的“题海战术”。这个战术在一定程度上还是很管用的，从来都是屡试不爽的。
如果你能做到以上六点，戒骄戒躁，循序渐进。在考试数学科目前调整好精神状态，相信你会取得你令你满意的成绩的。
爱关注的liul咖溜
什么不会就补什么，哪怕是从1+1等于2开始都不晚，关键是态度得端正。
认真对待每一个知识点。尽力把课本的讲解内容弄明白，再把例题一个个都尝试搞懂，那么你肯定不会掉队。
