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什麼是腰椎不穩
正常情況下，腰椎在一定正常範圍內進行活動，在某些病理情況下，腰椎活動範圍出現了異常，產生腰疼或“錯動”、“折斷”感，嚴重情況可出現腰椎管狹窄症和馬尾神經綜合徵。
診斷腰椎不穩，除了反覆腰痛，還需要進行腰椎過伸過屈動力位拍片，主要表現為相鄰兩個椎體之間屈位和伸位相對錯位超過3毫米，或椎間隙角度變化超過15度。
腰椎不穩原因
1.腰椎退行性變
人體腰椎如同其他部位一樣，隨著年齡增長，會逐漸老化退變，腰椎周圍肌肉力量減弱，不能維持腰椎正常活動功能，漸漸出現腰椎周圍韌帶負荷加重，疲勞慢性損傷，進而腰椎不穩。
2.先天發育異常
最常見的是發育性腰椎滑脫，為先天性疾病，由於椎體發育異常，主要表現為腰椎椎體之間移位，年輕的時候可能無明顯症狀，中老年後多伴有慢性反覆腰痛，不能走遠路，間歇性跛行等腰椎管狹窄症表現，是腰椎不穩常見原因之一。
3.腰椎手術
腰椎各種手術也可以導致腰椎不穩，例如後路減壓，破壞了腰椎後方結構，椎體之間融合失敗導致腰椎不穩。還有一些腰椎手術患者由於腰椎融合後，由於應力集中，使臨近椎體符合加大，加速退變，產生不穩。
另外還有腰椎感染、腫瘤或骨質疏鬆等疾病也可以引起腰椎不穩。
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骨科醫生老牛
腰椎不穩肯定是腰椎出了問題，而引起這種情況的是乾重活最容易閃到腰椎，引起腰間盤突出，嚴重時牽引一條腿疼，好發年齡在30到50之間，平均手術年齡為40,
病因：退行性變外力，和椎間盤突出自身病變。
症狀：腰背疼，坐骨神經痛疼。
併發症：血管損傷，周圍神經損傷，
飲食：易清淡，多吃含鈣量高的食物。
可以加服鈣片。
注意事項：平時加強腰背肌的鍛鍊，多做腰部運動，但不可過猛，適當運動。不能抬重物，不要幹用腰的重活。最容易閃到腰。
幹活時可買上腰圍崩帶，嚴防閃到腰，因腰椎體不穩定，乾重活最容易閃腰。
所以，知道腰椎不穩是由於乾重活引起的，那平時就要引起重視。不然的話，輕者需半個月好清，重者連床都下不了，沒事半年是好不了的，此病想好只有手術治療，到手術的成功率也不能百分百好清，因此在平時要特別加強腰椎鍛鍊，以攻固其穩定性。
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脊柱是由許多小塊的骨頭組成，這些骨頭依靠韌帶、肌肉筋膜和小塊的肌肉連接在一起。腰椎不穩椎體與椎間盤間的韌帶肌肉、筋膜和整個腰背部的肌肉、肌群都有關係。腰椎（骨骼）是身體的支架其中一部分，肌肉和筋膜是控制和運動系統的動力部分，使身體直立的主要功臣是其實是筋膜，如果沒有筋膜這種柔韌的元件連接，全身的骨骼只會散落一地。腰椎不穩與肌肉和筋膜密切相關。
撥筋自然療法（民間師承），我老師跟其父親學醫，於1992年研究自創撥筋棒，通過撥筋棒觸及到淺筋膜和深筋膜，對筋膜炎，筋膜粘連、結節、痙攣、鈣化（會造成肌肉僵硬嚴重至萎縮，出現血液循環障礙，神經受擠壓的現象）的筋膜進行鬆解和破壞其病變筋膜，使細胞再生，筋膜恢復正常賦予肌肉柔軟彈性，增進血液循環，有效康復頸椎病引發頭痛頭昏等各種症狀，腰椎間盤突出和腰肌勞損、骨刺增生等脊椎疾病。從針灸，小針刀等療法引用借鑑，於2016年10月通過一項實用新型兩項外觀計劃專利。學習《筋膜學》肌筋膜疼痛是最常見的疼痛性疾病，人體約75%以上的疼痛都源自於肌肉筋膜病變，至今我們已有成熟的撥筋技術。
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曾愛標
腰椎不穩是一個腰椎多重病變的統稱。引起腰椎不穩的原因有：
一、腰椎滑脫：是腰椎結構長時間的受力不均、急性摔傷、過度負重的扭轉……等等一些錯誤受力姿勢所導致。當這些姿勢長期存在於身體的時候，長期積累的損傷會使椎弓根無法承受壓力形成滑脫。（下圖箭頭處就是斷裂的椎弓根，斷裂後的椎弓根無法穩定我們的椎體，導致椎體可以向前或向後滑動，我們稱之為滑脫）
二、骨盆前傾過度：當骨盆前傾過度會使腰椎前凸過度，導致脊柱失去正常的穩定性。（下圖左側為正常骨盆和腰椎角度，右側為骨盆前傾和腰椎過度前凸）
引起骨盆前傾的原因比較常見的：
1.女性懷孕期，由於懷孕時需要腰部和骨盆穩定住腹部的隆起，所以在站立或行走時，孕婦始終是挺著肚子，這樣時間長就會引起骨盆前傾和腰椎過度前凸。
2.肥胖人群，人胖一般都是從腹部開始堆積脂肪，現在大街上有很多挺著大肚子的男男女女，他們引起骨盆前傾、腰椎過度前凸和孕婦是同理的。
3.穿高跟鞋，現在的女性為了彰顯自己的美麗、身段和氣質。但是高跟鞋會直接引起骨盆前傾和腰椎過度前凸。鞋跟越高，影響就越大。
三、嚴重的脊柱側彎，脊柱的正面看，從上往下是一條直線。由於先天或後天的原因造成嚴重的脊柱側彎。脊柱側彎以後，脊柱的穩定性就會非常差，如下圖所示。
四、腰椎的一些骨關節和軟組織的病變導致腰椎不能夠迴歸到正常位置和角度，故而也會引起腰椎不穩。
結語：在平時的生活和工作中，一定要注意坐、站、走、躺的姿勢，不要讓身體處於錯誤的姿態太久，否則就會引起腰椎角度的改變，導致腰椎不穩。
袁慶瑋
腰椎不穩的原因有很多，主要以下三個方面
1、椎體間椎間盤的變性，膨出或突出；
2、椎體的滑脫；
3、椎體旁腰大肌，豎脊肌和多裂肌的勞損。
以上三個方面都會造成腰椎不穩，輕度的椎間盤膨出和腰大肌勞損可以慢慢鍛鍊恢復，但是嚴重的椎間盤突出是需要手術的。椎體的滑脫嚴重的伴有椎小關節病的也是要手術治療的。
放射科醫生張浩
腰椎不穩多數是由於腰部的骨骼輕微移位導致肌肉的肌張力失常或者勞損，受損的肌肉無法牽拉固定骨骼導致不穩。解決辦法就是柔性正骨裡的肌肉恢復術，短期內增加肌肉肌張力，固定腰椎，純手法安全輕柔見效快。你可以試試。
孵德健康丁老師
造成腰椎不穩的原因主要是:縱慾過度傷腎又傷腰椎，精隨精隨，精就是人的骨隨與腦水。傷腰椎的病人，大腦記憶力下降了。反映遲鈍，兩眼模糊又傷肝。另一總是腰曾經受到過損傷感冒或虛弱時引起腰椎疼痛不穩定。時隱時痛。
紫荊碧落78540171
可能是縱慾過度的原因，有一些年輕的男士可能會有體驗，剛開始的時候，沒有節制可能會腰痛，這種和腰椎間盤突出還是不一樣的，那種需要貼澤和堂貼一類的東西，縱慾過度的話有節制即可
manman喜歡你
腰椎不好是大多數人存在的問題，引起這種疾病，是多方面的原因，但主要的一點還是你夫妻性生活過得太多太快，造成骨髓空虛啊，缺乏骨髓的營養骨頭就出現問題，停止夜性生活，多吃補腎的食品和藥品，補充骨髓和經驗，做保健理療，排除身上的溼毒，逐漸的就會恢復健康。
