現在很多年輕小姐姐都特喜歡穿露肚臍的衣服，來展示自己性感的身材。
可是一看自己的肚臍，發現居然黑黑的，裡面有不少“泥”！有些粗心的妹子可能會直接把“泥”都摳掉，讓它看上去幹淨。
可是你知道肚臍眼裡的“泥”是什麼嗎？可以直接扣嗎？下面我們就一起走進“肚臍眼”看看！
這下，大家都看明白了吧？雖然摳肚臍眼並不會像小時候媽媽說的“會灌風”那麼誇張。
但是對於“手殘黨”的你來說，還是要動作輕柔、保持手的清潔後再去摳，因為太過用力，會對肚臍造成刺激，引起消化系統不適；萬一把它摳破皮，還要及時清潔和消毒，以防感染。
最後建議大家可以用棉籤一類較軟的東西沾上浴液，“點到為止”的輕柔清洗，清洗完一定記得要用毛巾把水擦乾，使肚臍眼保持乾淨清爽！
來源：科普中國（ID：Science_China）
為什麼我們總是忘記夢裡的事？難道是因為腦子短路了？
本文專家：陳海旭博士，副研究員，解放軍總醫院南樓臨床部、老年疾病國家臨床醫學研究中心、老年醫學研究所。
人們每天有三分之一的時間都在睡覺，而睡覺期間基本每個人都會做夢。
但並不是每個人都能記住當天的夢境，即便是我們用盡全力去想夢到什麼也沒有半點的成果。
那麼，為什麼在我們清醒後的一剎那間，夢境裡的情景會灰飛煙滅呢？今天就帶大家來看清我們的大腦為何拒絕夢境裡的記憶。
為什麼會做夢？
做夢，即入睡後大腦皮層未完全抑制，腦海中出現各種奇幻情景，是人類睡眠過程中的一種正常生理現象。人在入睡後，仍有一部分腦細胞在活動，這就是做夢的基礎。
睡眠的過程是呈週期性變化的。從清醒到剛進入睡眠狀態的時候，是淺睡眠，然後再進入深睡眠，從深睡眠逐漸過渡到淺睡眠，再過渡到做夢，這個過程叫做睡眠週期。
成年人每個週期大約需要九十分鐘，我們一晚上要經歷四到五個睡眠週期。深睡眠、淺睡眠、夢都是獨立的睡眠形式，夢不屬於深睡眠也不屬於淺睡眠。
為什麼會遺忘夢境呢？
實際上，每個人都會有遺忘夢境的時候。研究表明，當我們進入睡眠時，並不是所有大腦區域都同時進入睡眠狀態，海馬體仍舊會努力的為我們整理記憶。
在睡眠的前中期，我們的大腦皮層還很活躍，海馬體與大腦皮層的交流依舊存在。在睡眠的後期，海馬體逐漸停止工作，並進入休息。當我們醒過來的時候，海馬體還沒有進入工作。
因此，你擁有一個時間窗口，甦醒時保留著夢境的短期記憶，但是由於海馬體未完全甦醒，你的大腦不能保持夢境的記憶。
夢境的遺忘是很正常的，如果我們真的想要記憶夢境裡發生的事情，反而是與我們的身體機能做對抗。因此，美夢再好也不過是曇花一現，而噩夢也不會在我們的記憶裡停留。
做夢會影響睡眠質量嗎？
有些人認為做夢是一件壞事，認為做夢使自己得不到充分的休息，時間長了還可能會損傷大腦。其實這種擔心和恐慌是完全沒有必要的。
做夢本身對人及睡眠都有一定的好處，德國神經學家科思胡貝爾教授認為，做夢可以鍛鍊腦的功能。
正所謂“日有所思，夜有所夢”。其實頻繁做夢是跟你的生活環境、情緒活動等因素相關聯的。當你有一段時間經常頻繁做夢，而且經常做噩夢時，一定要試著調節自己的情緒，不要讓負面思想佔據內心。經常保持積極向上、樂觀的生活狀態，或許也能給你一個安眠的夜晚。
如果你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯的嗜睡現象，並影響了正常的工作和生活，則應找專科醫生諮詢，尋找原因並進行治療。
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