取穴：
先找到你的肚臍，臍中下4寸，然後再旁開前正中線3寸。正好就對應著子宮的位置。
功能作用：
調經止帶，理氣和血。特別適合女性，這也是為什麼叫子宮穴的原因，經常按摩艾灸此處，子宮卵巢的衰老的慢，都會比同齡人年輕。
大家可以看到下圖，子宮穴和神闕穴連起來，就是一個重要的補腎三角地帶。
男人經常艾灸這個三角區區域，可以不用擔心男人不行的問題了，女人經常艾灸這個三角區域，宮寒不找你，子宮不老意味著女人真的年輕了。
養護手法：
1、按摩
建議用雙手手掌心按揉，因為那個地方穴位也很多，旁邊就有關元穴和中極穴，都是重要的穴位，所以這樣掌心按摩並做環狀運動，一次性按到好幾個大穴。因為這裡是最重要的補腎三角區
2、艾灸
可以藉助坐灸這樣趴著艾灸20-30分鐘
腳上也有一個補腎三角區
足三角：補腎治虛
這個三角區內，除了三陰交以外，都是足少陰腎經的穴位，這個區是補腎的特別好的地方。小小善提示：用拇指或掌心在這個區域內點揉按摩。發現哪個地方疼就花多一點時候按。也可以用艾灸刮痧的方法，可以有效地調理腎衰退導致的一些問題，比如，對於中老年人出現的腎虛症狀，如糖尿病、五心潮熱、失眠等都有明顯的療效。還可以緩解女性更年期的症狀。
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