屁，是來自腸胃的氣體，是非常正常的。在公開場合，當我們想放屁的時候，我們都會因為不好意思而選擇憋屁。但是，憋屁會不會傷害身體呢？這個問題，來看看澳大利亞紐卡斯爾大學營養與營養學教授克萊爾·柯林斯怎麼說。
我們為什麼會放屁？
通常有兩種原因導致體內產生氣體。
其一是，我們吃的食物進入腸道時，就會有腸胃細菌去幫助消化食物，這個過程就會產生一些沒有什麼用的氣體，如氫氣、二氧化碳和甲烷，這就需要排出體外了。
其二，就是我們在吃一些食物的時候，就可能產生了氣體。首先，嚼口香糖、吸菸、喝碳酸飲料這些行為，都會導致我們吸入過量空氣。另外一些食物或藥物也會產生氣體，比如乳製品、蘆筍、豆類、全穀物等，還有治療糖尿病、消化道和腎臟疾病的一些食物等。
那麼憋屁，會發生什麼？
憋屁的時候，你覺得自己好厲害，可以控制氣體。但小九想要告訴你一件不幸的時，憋屁之後，氣體更有可能通過嘴巴離開身體……
屁從嘴巴出去了，真的假的？沒錯，當腸內氣體積蓄而引發腹脹的時候，氣體就會被吸收而進入血液循環，進入肺部，最終通過呼吸呼出體外……
嗯，還是不要順便憋屁！
腸胃脹氣，總是放屁，正常嗎？
專家指出，男女每天都可能放20次屁，這些氣體不一定都會有聲音或氣味。每天放屁20次以內，都是常見且正常的。
不過，如果你感覺腸胃脹氣很嚴重，那可能就有問題了，需要就醫。這可能是一些消化系統疾病，比如腸道發炎、乳糜瀉、乳糖不耐受症、胃食管反流病等。
放屁次數多到不正常且伴有惡臭，再加上腸胃不適等症狀，需要警惕，這也是腸癌的一些早期症狀。之前就有年輕姑娘，每天總是放“臭屁”，沒有引起重視，一兩個月後檢查身體，已經是大腸癌Ⅲ期……
怎麼放屁更健康？
無論如何，因為放屁是排出體內的廢氣，所以是必要的。如果屁沒有排出，肯定是對身體不利的。憋屁還是可以的，目前沒有證據這麼這種行為有害，但如果可以正常放屁，還是儘量按照正常方法。
不正常的屁有時候就能提示你，身體可能出現問題，所以，不要因為“屁大點事”，就掉以輕心。
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