说到冬令佳果，就不可避免的要提到甘蔗。要是大家在生活中留心一下，就可以发现卖甘蔗的人变得多起来了。
甘蔗是一种性寒、味甘的的食物，具有清热、生津、下气、润燥的作用是一种防病健身的良药，大家在享受甘蔗美味的同时，还能有利于身体的健康。
抑制癌细胞
甘蔗所含的糖类具有抑制癌细胞的作用，根据研究发现,甘蔗渣中含有对肉瘤有抑制作用的多糖，而且甘蔗含有的硒对于防治癌症也起作用。
防止低血糖
甘蔗含丰富的碳水化合物，每100克中有16克，能为人体补充充足的热能，而且对于低血糖有较好的作用，低血糖的朋友可以有意识的增加对甘蔗的摄入量。
生津止渴
甘蔗含水量很高，高达80%以上，有清凉解暑和消除疲劳的功效，对于因为热病而引起的伤津、口渴、反胃呕吐等有较好的效果。
如果有反胃呕吐的朋友，可以用下面的方法来利用甘蔗帮你解决反胃的问题。
甘蔗生姜汁
1.甘蔗250-500g，生姜15-30g。
2.把两种分别切碎，然后用搅拌机搅拌汁；
3.隔水蒸热服用，可以分为3-4次。
甘蔗汁对胃有好处，而姜汁能够下气止呕。对于胃气上逆，反胃呕吐，或噎膈饮食不下等有改善作用。
甘蔗萝卜汤
1.甘蔗200g，鲜萝卜150g；
2.两种食物分别切碎入锅；
3.加清水没过两种食物，萝卜煮烂即可；
4.去渣取汁饮用即可。
甘蔗萝卜汤同样有改善反胃呕吐的作用，除此之外，对于酒食过度、烦热面赤等也有改善的作用。
下面檀瑭说说关于甘蔗需要注意的地方。
1.甘蔗不要与白酒同食。甘蔗是有解酒的作用的，但是要是和白酒同食则很容易生痰。
2.脾虚胃寒、腹痛的人不适合吃甘蔗，因为甘蔗本是寒性的。
3.甘蔗的食用要注意量，过量食用会引起流鼻血的发生。
4.糖尿病患者不可多食，应当少食或者不食。
檀瑭 终身抗衰服务提供商 终身健体计划推行者！
喜欢的朋友可以关注檀瑭，点击右上角的关注即可。
觉得有用的可以点赞、收藏和转发让更多的人看到！
閱讀更多 檀瑭生活小竅門 的文章
