每一個媽咪在懷上了小寶貝之後，都要經過一段很長的日子，要付出非常多的精力，所以，媽咪在這段日子裡面，是遭了很多的罪的。因此，媽咪在終於把小寶貝生了下來之後，媽咪就需要在之後的時間，好好的休養一下。在媽咪懷著小寶貝的時候，為了小寶貝，媽咪有一些吃的是不可以吃的，連活動也會受到一些限制。但是，不是說媽咪把小寶貝生了下來之後就沒有關係了，在媽咪坐月子的日子，還是有許多的事要注意的，不然會對媽咪的身體形成一些損害，最好是去避免。
我們知道，媽咪在生寶貝的時候，會對媽咪的元氣有一些損傷。一般情況之下，大家都覺得，媽咪在生下小寶貝之後，就應該坐月子了，就是讓媽咪躺在床上，吃上一些好東西，好把媽咪的身體趕快修養好。在那些的老人心裡，這樣做是會對剛剛生下小寶貝的媽咪有很好的幫助，因為這些是有很多的人都經歷過的。只不過，有一些事是需要媽咪自己一定要注意的，不能完全別人讓怎麼做就怎麼做。
1、不洗澡
在媽咪剛剛生下來寶貝的時候，媽咪的身體還非常的虛弱，這個時候最好不要洗澡，但是，在生了寶貝3到7天，如果媽咪身體恢復得還可以，實際上就已經可以洗澡了。以前的時候，生活沒有現在好，洗澡也都是用盆子什麼的洗，在那個時候，一不小心就容易讓媽咪受到損害，不過，現在的生活已經變好了，媽咪就不需要像以前那樣一個月都不洗。但是在媽咪洗澡的時候，最好還是淋浴。
2、多吃
媽咪生下了寶貝之後，是需要吃上一些營養品的，但是要注意一下，吃得太多也不可以。不管是什麼事，都是要慢慢來的，哪怕是給媽咪補營養，也是要這樣。在媽咪生下了寶貝之後，不能一下子就吃很多營養品，在頭一個禮拜裡，還是要吃的清淡一點，一個禮拜之後，漸漸地開始加強營養。
還要注意不要出現吃太多的情況，如果吃太多，甚至有可能會對媽咪的身體形成損害，可以每天多吃幾次，不過每次不要吃得太多，漸漸地增加媽咪的飯量，而且吃的東西最好是種類多一些，注意各種成分的補充。
3、房間通風不暢
眾所周知，懷了寶貝的媽咪在懷著寶貝的時候是不能被風吹著的，但是，在媽咪坐月子的時候，是不用非要這樣的。有很多的家庭，害怕在家裡有風從門窗吹了進來，會對媽咪不好，所以就會專門把門窗都從早到晚給緊緊地關著。
這樣一來，在家裡面，空氣就沒有辦法流通，讓屋子裡面會非常的悶，特別是到了夏天的時候，就會更加的悶熱，媽咪就更加的不好受了，從而導致媽咪心情會有些煩躁。所以，在媽咪坐月子的時候，房間的裡面也要儘可能讓空氣流通。如果是想用空調的話，就要注意，不要吹太久，不要讓風直接吹到媽咪。
閱讀更多 寶媽育兒秀 的文章
