1、站位：“從左到右”必須是右腳在前，否則就是給自己找彆扭，呵呵；“中間”一般是兩腳平行或左腳稍前；“從右到左”最好是左腳稍前。
2、重心交換方向和幅度：“從左到右”幅度最大，即引拍時大部分身體重心在左腿，完成擊球之後大部分在右腿；“中間”幅度最小，即身體重心在“兩腿”之間交換幅度最小，主要是通過引拍時的“收腹”和揮拍時的“展體”讓重心交換在“前後上下”中得到體現；
3、練習順序：就練習動作的順序而言，一般橫拍反手都是從“撥”開始，所以我個人建議初學者最開始主要是採取“重心在兩腳中間”的站位，即兩腳平行或左腳稍前，而重心交換主要是體會前後上下的移動；
4、說到底，你該採取何種重心交換方式，一方面和來球有關，另一方面和你反手具備何種能力有關。
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