“恨”和“狠”這兩個字音同義近，反映在人際上是遞進關係。恨是對人或物懷有強烈不滿的負面情感，一般是內在的，不易外露的，如恨之入骨、懷恨在心等。恨的情緒如果不能有效抑制，一旦付之於行動，其行為往往是失控的，表現為狠毒、殘忍等，這樣的行為我們稱之為狠。在人際關係上，狠的行為是由於有恨的情緒存在。沒有恨的心理，也就沒有狠的行為。
那麼恨是怎麼產生的呢？恨與愛有關係。強烈的愛是沒有恨的，但是，如果愛的因素在減少，那麼恨的程度就會在增加。當恨的因素大於愛的因素，這種關係就接近破滅了。一個理智的人，或者會處理負性情緒的人，愛的關係破裂了，那麼有可能降低為一般的朋友，或者不再往來。如果是非理性的人，或者關係中還有其它不能了斷因素在其中，那麼，那麼恨的火焰就會燃燒。
在親情關係中，還有一種恨是由於愛之所不能。比如我愛孩子，但我又沒有能力處理孩子的問題，又希望孩子按照我希望的樣子走下去，這時恨就產生了。這種恨也是內心裡的，但很容易暴發，一旦暴發，其行為的性質可能是狠毒的。
由愛而恨，由恨而狠，有一定的心理邏輯關係，在人際交往要避免恨的因素不斷積累，以防暴力性事件發生。
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