文｜小羽老师
数据表明，哈佛大学、牛津大学等世界顶尖名校录取的新生中，有近80%都有着丰富的体育运动训练的经验。同时，这些孩子将体育锻炼视为大学期间，与课业项目一样最重要的项目之一。
诚然，大家都知道体育运动的重要性。所以，今天想和大家分享的是，英国的学校是如何通过体育教育来帮助孩子塑造完整人格的。
在中国孩子的校园生活里，体育课好像就是用来“玩儿”的——集合跑跑步，做做操，打打乒乓球。时不时的还会让给数学课，多做做题目。
但英国学校，体育课和文化课是一样重要的。甚至教育的理念里常会有着“体育第一，学习第二”的观点。而同学们在茶余饭后喜欢谈论的，绝不是某同学的成绩真好，而是某同学骑马真帅，打球打得真好！
而在精英辈出的私立学校中，体育运动则是孩子们日常的生活组成之一，每周的平均运动时长大概是在5-6小时左右。英国最好的私立学校之一——伊顿公学，设8项体育必修课和27项体育选修课，每周的体育课课时竟然达到23个小时。
周末早晨8点，私立学校的操场上就聚集着准备体育训练的孩子们，最小的孩子也就5-6岁。如果遇上了小雨或者小雪，孩子们训练完回到家时基本上和在草地里打滚的五花小狗一样，恨不得直接在花园里拿浇花的水管从头到脚冲个干净。
其次，英国学校经常会举办有趣而又充满挑战性的体育比赛。
其中最引人注目的是，每年在泰晤士河上牛津和剑桥的赛艇对抗比赛。同学们把这场比赛视为学校的荣誉，因此每年的比赛都充斥了浓郁的“火药味”，总是能带来不一样的精彩。
在校外，也经常会举办户外野营这样的活动，通过户外探索和实地体验，让孩子们在户外锻炼之中培养独立的品格和坚强的意志力。
十几岁的孩子自己会背着食物、帐篷、换洗衣物等等（不少于12公斤），一群孩子在野外远足、爬山、露营，不会得到老师或者家长的帮助。
不管是校内还是校外，英国的体育教育，不仅帮助孩子强身健体，更注重培养孩子的独立自主的能力和坚强勇敢的意志力。
英国的“爱丁堡公爵奖”（DofE）是在体育教育领域最有名的赛事之一。
1956年，英国女王的丈夫——爱丁堡公爵创立。赛事面向全球14-25岁的青少年，重点考核的科目有——社会服务、技能学习、体育锻炼和户外探索，想到得到金奖，还需加一项“集体生活”。
但这项比赛并不是权贵精英孩子的游戏，反而被大家称为“平民子弟的上升通道”。官方数据表示，全世界参加DofE赛事的青少年累计突破800万人次，其中大部分都是来自中产家庭的孩子。
因为DofE的精神、运动的精神就是打破传统阶层——不论孩子的家庭背景、成绩高低、兴趣才华，而是只注重孩子挑战目标、突破自我，而不在学生之间进行比较和竞争。
通过比赛规则，我们可以明显看出来，这项赛事并不是“百人短跑比赛”，而是孩子跟自己较劲的“马拉松”。
无论孩子参加哪个层级的比赛，参赛者都须在25周岁前，完成所属级别的全部活动。赛事中并不存在与他人的比赛，孩子唯一要做的就是挑战自己。
由此可见，体育教育并不仅仅停留在强身健体的层面上，而是一种真正的“生活态度”。在享受运动的过程之中，探索体育精神，培养意志力。
体育教育，是培养孩子长期坚持一项自己喜欢的运动，遇到困难时不放弃，塑造自己的意志力，实现心中的理想。这些收获，远远比在课堂上更多。
为什么英国的学校这么重视体育教育？而且课堂、赛事、户外活动样样齐全？伊顿公学用了这样一段话做了概括：
在中国，很多家长会说喜欢玩体育的孩子就是“头脑简单，四肢发达”，但是英国教育对体育的重视程度可以看出——运动能力是作为精英学子的必备要求之一，能够在体育训练之中能持之以恒的孩子，才会在生活和学习的各个方面都脱颖而出。
现在，随着家长的开阔了眼界，丰富了教育理念，
越来越多的家长从小开始培养孩子的体育才能。不过很多时候也容易进入一些误区，接下来呢，小羽老师就给各位爸爸妈妈一些建议：01 孩子喜欢，而不是家长喜欢
如果孩子是因为爸爸妈妈喜欢某个体育项目而参加训练班，运动的质量不会那么高。对于孩子来说，自己感兴趣的项目，不仅可以增强孩子的动力，而且可以保证孩子对体育的坚持。
但孩子的“三分钟热度”还是需要呵护的。一些专业教练认为，为了让孩子们维持住兴趣，训练的量和频率都要科学安排，不要每天都训练，更不要每周都抽出一大段时间集中训练，如果训练太多，会使得小运动员到20岁左右就停止发展，等于是提前发掘了潜力，导致未来的枯竭。
02 竞技场上，一较高下
体育竞赛，其实就是微观的人生。有时候我们努力了，却不能够获得胜利；有时候也会遇上“不公平”的比赛，但我们却必须忍耐；我们不能在教练指示之前，有任何的过激行为……
孩子或许会遇到一时的挫折，但是这些磨砺都会提前让孩子明白人生的大道理，以更加开阔的眼界和包容的心来面对以后的道路。
小羽老师建议孩子们能够多参加不以升学加分为目的、相对纯粹的竞技比赛，不仅能增强临场发挥的心理素质，更能让孩子收获志同道合的小伙伴们。
03 热爱生活，热爱体育
体育可以给予孩子健康的体魄，强壮的力量，但最根本的，体育可以加深孩子对生命的理解和生活的热爱，以此来帮助他们塑造更完整的人格。
从小就热爱体育、坚持体育的孩子，一定是一个目标坚定、擅长坚持的孩子，他们在人生的道路上也一定会走得更远，更稳当。
閱讀更多 界內少羽俱樂部 的文章
