華相805

首先糾正一下，

足跟痛是一種常見病。以足跟腫脹、麻木疼痛、 局部壓痛 、 行走困難為特徵。引起的原因比較多。且女性多發，因為高跟鞋惹的禍。除去高跟鞋的原因，還有其他因素。

從中醫學的角度講

足跟痛在中醫學屬於“骨痺”範疇，足太陽膀胱經受阻，“痛則不通”，多屬肝腎陰虛、痰溼、血熱等因所致。肝主筋、腎主骨，肝腎虧虛，筋骨失養，復感風寒溼邪或慢性勞損便導致經絡瘀滯，氣血運行受阻，使筋骨肌肉失養而發病。可以分為：

從現代醫學角度講

1.肥胖。自身重量較大，關節及足後跟長期受壓。

2.骨質增生。跟骨退行性改變導致的骨質增生，即“骨刺”，是導致足跟痛的常見原因之一。中老年人多見。

3.蹠筋膜炎。往往發生在長期站立或行走工作者，是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變。教師多發。

4.跟骨骨突炎。在發育過程中，未癒合的骨骺受肌腱牽拉引起。多見於12歲以下兒童。

5.足弓結構發育異常。高弓足、扁平足或內翻足等發育異常引起。

首先確定是器質性病變，然後對症治療。一般不會造成後遺症。

倚松賞鶴痴書童

曾有人問我為什麼喜歡頭條，原因不少，其中有一條，感覺頭條中藏龍臥虎，高人很多，不管什麼問題都有人回答，不能說絕對正確，但基本靠譜，所以，通過頭條，解決了困擾自己的許多問題。舉一個例子吧，足跟疼得有兩年了吧，怎麼疼呢？每天早晨剛起床，還有長時間坐著後起來，右腳跟一著地都會很疼，但堅持走幾步，疼痛就會消失，但以後早晨起來或者長時間坐著起來還會疼。找人看過，說是跟骨刺，也吃過藥，也貼過膏藥，都沒什麼效果。反正走幾步就不疼了，所以索性就不管它了。

很偶然，一次早晨起來就需上樓，但腳後跟疼，就用前腳掌踏樓梯，腳後跟懸空，不想上完樓梯，腳後跟再著地也不疼了。

因為對醫學一竅不通，也不知這種方法對不對，反正能暫時消除疼痛，所以，一直就這樣對付著。

大概是半年前吧，在頭條上看到一位朋友的答題，所描述的症狀與我上面說的完全一樣，才知道叫腳底筋膜炎。

並且還介紹了幾種治 療的方法，其中最感興趣的是用球狀物按摩腳底。真是陰差陽錯，自己登樓梯，穿拖鞋將腳後跟懸空，與這位朋友介紹的按摩腳底的方法，竟然不謀而合。於是，找到了理論依據，就放心的進行自我治療。除早晨起來半穿拖鞋外，需要坐下時，就在腳下墊一個圓柱形的物體，時不時的用腳心部位按壓圓柱體。堅持了幾個月時間，右腳的筋膜炎基本好了。真得很感謝這位朋友，很感謝頭條。有點遺憾的是沒有記住這位朋友稱呼，在此致歉。

甜甜向上314159

腳後跟疼痛，不少人因為這個困擾，重的走路還一瘸一拐的踮著腳尖走，可能的問題不是隻一個，建議先去醫院做一下檢查，畢竟網絡問診缺乏當面查體，只能推測，科普一下工作中經常遇見的腳後跟痛。

跟骨骨刺

這個可以通過拍X線，發現根骨的骨刺，不過發現骨刺的時候，未必就一定是跟骨骨刺導致的症狀，骨刺的出現可以認為是骨膜被拉長，成骨細胞填充所致，這是一種退變現象，不表示一定就會出現疼痛，只是寫出來供參考！

足底筋膜炎

不少人的足底筋膜出現問題之後，腳後跟部位就會出現疼痛，這是足底筋膜炎的一個牽扯痛點，處理方式較為簡單，可以自己操作，買一個按摩球（網球、高爾夫球），每天以疼痛感覺舒適的力度踩，可以滾壓，可以局部停留按壓，一個腳5分鐘左右即可，每天一次，痛點消失，症狀就可以隨之解除。

腰椎病

腰椎小關節紊亂，錯位的關節突關節不一定發生在哪一段，有的腰椎小關節錯位會造成腳後跟的疼痛，多數是在早晨起床之後，腳剛落地的時候會疼痛一陣子，隨著活動疼痛就會消失，腰椎間盤突出症的患者有特殊體徵，也會體現在腳後跟疼痛和麻木，只是單純腳後跟痛少見，一般不考慮這個疾病。

結語

總之疼痛發生的時候，如果長期如此，可以去看一下醫生，醫生會根據你的具體情況分析哪方面的原因，也會給你的康復予以指導意見，你可以可以嘗試一下足底踩按摩球的方式處理一下，畢竟這個簡單方便好操作。

健康新語

您好！

腳後跟疼是指足跟一側或兩側疼痛，不紅不腫，行走不方便，成為腳跟疼。

1 臨床上一般多見於足跟的骨質、關節、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病。常見有筋膜炎。常發生在久立或行走的工作人員。

症狀：

單側或雙側足跟或腳底部酸脹或真刺樣痛，步覆困難。

腳後跟痛常見原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變。