华相805

首先纠正一下，

足跟痛是一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、 局部压痛 、 行走困难为特征。引起的原因比较多。且女性多发，因为高跟鞋惹的祸。除去高跟鞋的原因，还有其他因素。

从中医学的角度讲

足跟痛在中医学属于“骨痹”范畴，足太阳膀胱经受阻，“痛则不通”，多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。可以分为：

从现代医学角度讲

1.肥胖。自身重量较大，关节及足后跟长期受压。

2.骨质增生。跟骨退行性改变导致的骨质增生，即“骨刺”，是导致足跟痛的常见原因之一。中老年人多见。

3.跖筋膜炎。往往发生在长期站立或行走工作者，是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。教师多发。

4.跟骨骨突炎。在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起。多见于12岁以下儿童。

5.足弓结构发育异常。高弓足、扁平足或内翻足等发育异常引起。

首先确定是器质性病变，然后对症治疗。一般不会造成后遗症。

倚松赏鹤痴书童

曾有人问我为什么喜欢头条，原因不少，其中有一条，感觉头条中藏龙卧虎，高人很多，不管什么问题都有人回答，不能说绝对正确，但基本靠谱，所以，通过头条，解决了困扰自己的许多问题。举一个例子吧，足跟疼得有两年了吧，怎么疼呢？每天早晨刚起床，还有长时间坐着后起来，右脚跟一着地都会很疼，但坚持走几步，疼痛就会消失，但以后早晨起来或者长时间坐着起来还会疼。找人看过，说是跟骨刺，也吃过药，也贴过膏药，都没什么效果。反正走几步就不疼了，所以索性就不管它了。

很偶然，一次早晨起来就需上楼，但脚后跟疼，就用前脚掌踏楼梯，脚后跟悬空，不想上完楼梯，脚后跟再着地也不疼了。

因为对医学一窍不通，也不知这种方法对不对，反正能暂时消除疼痛，所以，一直就这样对付着。

大概是半年前吧，在头条上看到一位朋友的答题，所描述的症状与我上面说的完全一样，才知道叫脚底筋膜炎。

并且还介绍了几种治 疗的方法，其中最感兴趣的是用球状物按摩脚底。真是阴差阳错，自己登楼梯，穿拖鞋将脚后跟悬空，与这位朋友介绍的按摩脚底的方法，竟然不谋而合。于是，找到了理论依据，就放心的进行自我治疗。除早晨起来半穿拖鞋外，需要坐下时，就在脚下垫一个圆柱形的物体，时不时的用脚心部位按压圆柱体。坚持了几个月时间，右脚的筋膜炎基本好了。真得很感谢这位朋友，很感谢头条。有点遗憾的是没有记住这位朋友称呼，在此致歉。

甜甜向上314159

脚后跟疼痛，不少人因为这个困扰，重的走路还一瘸一拐的踮着脚尖走，可能的问题不是只一个，建议先去医院做一下检查，毕竟网络问诊缺乏当面查体，只能推测，科普一下工作中经常遇见的脚后跟痛。

跟骨骨刺

这个可以通过拍X线，发现根骨的骨刺，不过发现骨刺的时候，未必就一定是跟骨骨刺导致的症状，骨刺的出现可以认为是骨膜被拉长，成骨细胞填充所致，这是一种退变现象，不表示一定就会出现疼痛，只是写出来供参考！

足底筋膜炎

不少人的足底筋膜出现问题之后，脚后跟部位就会出现疼痛，这是足底筋膜炎的一个牵扯痛点，处理方式较为简单，可以自己操作，买一个按摩球（网球、高尔夫球），每天以疼痛感觉舒适的力度踩，可以滚压，可以局部停留按压，一个脚5分钟左右即可，每天一次，痛点消失，症状就可以随之解除。

腰椎病

腰椎小关节紊乱，错位的关节突关节不一定发生在哪一段，有的腰椎小关节错位会造成脚后跟的疼痛，多数是在早晨起床之后，脚刚落地的时候会疼痛一阵子，随着活动疼痛就会消失，腰椎间盘突出症的患者有特殊体征，也会体现在脚后跟疼痛和麻木，只是单纯脚后跟痛少见，一般不考虑这个疾病。

结语

总之疼痛发生的时候，如果长期如此，可以去看一下医生，医生会根据你的具体情况分析哪方面的原因，也会给你的康复予以指导意见，你可以可以尝试一下足底踩按摩球的方式处理一下，毕竟这个简单方便好操作。

健康新语

您好！

脚后跟疼是指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不方便，成为脚跟疼。

1 临床上一般多见于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见有筋膜炎。常发生在久立或行走的工作人员。

症状：

单侧或双侧足跟或脚底部酸胀或真刺样痛，步覆困难。

脚后跟痛常见原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变。