许多朋友在没有胃口的时候，都喜欢吃点新鲜水果来填饱肚子，在夏天除了西瓜深受宠爱之外，火龙果也是很多人的心头好。但不知道你有没有发现，吃多了火龙果尿液会变成红色，这究竟是为什么呢？
火龙果也分为红心火龙果和白心火龙果，而容易让人尿液变成红色的就是这种红心火龙果。当你吃完火龙果发现尿液变红了，也不用担心是食物中毒，它其实是一种正常现象。红心火龙果那么红的原因就是因为，它里面含有大量的天然色素——甜菜红素，这种色素是火龙果在生长过程中天然形成的，不是市面上那种人工合成的化合物，对人体而言没有任何伤害。相反这中甜菜红素对身体还有很多好处，它含有很强的抗氧化性，不仅能抗发炎还能延缓衰老美容养颜。
当然也不是说你吃了它尿液就一定变成红色，这也和你吃的量很有关系。如果你只是吃了一点点，那肯定是看不出变化的，吃多了效果就会很明显，而且其实也不是每个人都对甜菜红素有反应。每个人的体质不同，身体内的肠道微生物和胃酸等等也有很大的差异，这些因素都会影响到食物最终在你身上的反应。就像有人喝水都会发胖，但有的人就是吃得再多也不见长胖一样，这都是体质差异造成的。
所以当你吃完红心火龙果尿液有没有变红，其实都是正常的，不用太在意啦。除了火龙果之外，还有很多蔬菜水果里面也含有甜菜红素。像是人们常吃的苋菜里面也有很多，其实它就像是果蔬中的维生素一样，都是对身体有好处的。
当然，凡事都有相对性，像色素含量这么高的果蔬，经常吃的话还会导致牙齿变色，也就是色素牙。这种因为外在因素而变色的牙齿，学术上把它称之为“外源性色素牙”，洁牙治疗适用于外源性因素引起的牙齿变色，洁牙的较主要作用并非美白，而是祛除牙齿上的牙石，还原牙齿本来的色泽，洁牙配合正确有效的刷牙方法，让牙齿、牙龈更健康。
你喜欢吃火龙果吗？吃多了身体有异样吗？欢迎在留言区讨论。
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