如果怀孕期间的血压状态不稳定，将可能影响母体和胎儿的健康，甚至危及生命。该怎么预防和监控孕期血压，才能避免症状发生影响到健康呢？
一般健康女性的血压状态，在怀孕之后，只要作息规律、饮食均衡，通常都能维持平稳，直到生产。一般来说，正常血压值范围为：收缩压100～140mmHg，舒张压60～90mmHg。
1、慢性高血压，小心并发症
依据世界卫生组织的定义，在人体呈现休息状态时，如果持续维持收缩压≥140mmHg和舒张压≥90mmHg的范围，即是罹患高血压。若女性在怀孕前或怀孕20周前就被检查出高血压症状，指的就是慢性高血压。
多数有慢性高血压的女性，仍能顺利怀孕且度过整个孕程。但若没有保持血压稳定，会比一般孕妇更容易并发相关症状，如子痫前症、子痫症、心血管疾病、早产等。
慢性高血压患者通常需要定期服用降血压药物并回诊追踪，以维持血压平稳。如果发现怀孕，切忌自行停药，应持续回诊，并尽快告知医师，医师会视孕妇状态，评估是否需调整用药。
慢性高血压的孕妇应以低盐（低钠）饮食为主。平日也应做好保暖措施，避免头部、手脚着凉而引起末梢血管收缩，促使心跳加速或冠状动脉痉挛，造成高血压症状。
另外，医师建议孕妇每天测量和记录血压数值变化，产检时可供医师参考。同时亦可关注任何症状（如猛烈头痛、耳鸣、心跳加速等），一出现不对劲的地方，则应尽快就医检查。
2、低血压，注意姿势多休息
若孕妇血压的收缩压低于100mmHg、舒张压低于60mmHg，即是有低血压症状。相较于高血压，孕妇发生低血压的概率并不低。
由于孕妇的体重上升、血流量增多（约40％），连带会增加心脏的负担，加上血液扩张、血管弹性变差，血液回流状况并不好，进而容易导致低血压。此外，如果孕妇突然转换姿势或长时间维持相同姿势，也可能出现末梢微麻、头昏、晕眩、难以平衡的生理性低血压症状。
有轻微低血压的孕妇偶有不舒服的状况，但不太会影响胎儿。除非低血压严重到影响母体血液循环状态，使胎儿无法从母体获取氧气和营养，就会有发育不良的可能性。
大多数有低血压的孕妇无明显症状，通常只要定期产检追踪，不太需要药物的治疗。若状况较严重（时常头晕等），甚至影响生活，医师才会评估是否开立升压类药物给孕妇服用。
有低血压的孕妇，行动要放慢，避免长时间保持同姿势及易造成晕眩的动作，以减少症状发生概率。另外，若有任何不适，尽可能多休息。
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