排卵期是指卵細胞和周圍卵丘顆粒細胞一起被排出的過程。女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天-16天左右。
卵子自卵巢排出後在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。
為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。其實女人“排卵”時，身體會出現這3個“感覺”，想要娃別延誤時機！
“排卵日”當天，女人身體會發出這3個信號，別錯過最佳受孕時機：
1、白帶變多呈拉絲狀
卵巢在排卵之前，體內的激素水平會有所增加，特別是雌激素分泌增多。這時就會刺激到宮頸，分泌出更多的黏液，所以在月經結束之後的第10天左右。
如果你發現白帶增多而且是透明色呈拉絲狀，其實這就是身體向你發出的排卵信號，這種粘液一般會持續到準媽媽排卵期的最後一天。
2、基礎體溫下降
對正在備孕的女人來說，最好每天記錄一下自己的基礎體溫變化，每天早上醒來之後先測量一下體溫，測完之後記錄下來，因為女人在排卵期時，體溫會比平時上升大約0.5℃。
但是到了排卵日當天，體溫會出現一個下降的趨勢，過了排卵日當天體溫就會有所回升，所以體溫下降的這一天就是女人的排卵日，所以一定要把握好機會，不要錯過。
3、排卵痛
卵子雖然很小，但是它從卵巢表面衝破濾泡排出時，濾泡中會有少量的液體流入盆腔，這個時候女性腹部會出現隱隱的痛感，被稱為“排卵痛”。
女性腹痛的位置一般只會出現在一側，因為女性每月排卵的卵巢是不同的，如果是左卵巢排卵，那麼左側小腹就會有輕微的痛感，如果是右卵巢排卵，那麼右邊腹部會出現痛感。
這需要女性留心觀察，因為有人痛感明顯，有的人則沒有什麼明顯的感覺。
對於敏感的女性來說，只要平時稍稍注意一下，就能夠感覺到排卵發出的信號，對於那些不太敏感的女生來說，最好先推算一下排卵期，然後再做準備。
辣媽萌倉祝願備孕中的姐妹都能早日好孕。
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