絕大部分看我文章的人都曾經努力過拼搏過去堅持某些事情，可能最終沒有堅持下去放棄了。不管是戒菸、戒酒、學習、鍛鍊當疲憊來襲之後自然而然的放棄了。
這個問題大多數人會歸結於意志力的強弱，因為我意志力弱所以我不能堅持下去。但是在網絡信息時代我們對詞彙的理解大多數是人云亦云，並不是特別瞭解意志力的含義。我們不能排除個體在物質層面上的差異，我指的是確實有些人忍耐力天生比別人強。但我們通常用意志力的場合並不是指物質層面的，而是指精神層面的。例如我學校跑1000米考試我堅持不下去，然後你歸結於意志力不夠（我們通常會這麼覺得的），但是假如後面有一條狗再追趕你，我想1000米也是小菜一碟。這兩個過程中同樣的一個人為何會有不同的結果？我確實是我們值得關注的問題。
很多人都會覺得自己是出於自己的渴望而去做一件事情。但我可以告訴你很少有人能出於自己的渴望而去做事情的。
我們通常我應該、我想這類詞彙表達自己的意願，但這通常不是我們自己的意願，而是工作、生活、環境強加於你的行為，但我們卻把這些想法當做是自己的意願。例如某人因為別人的嘲笑而去跑步減肥。在這個過程中他會認為是自己想要跑步減肥的。每次他都會提醒自己他應該跑步他應該少吃點，這過程相信有類似經驗的人都深有體會。意志力不夠，堅持不下去，痛苦然後放棄了。這樣的例子太多太多了，例如戒菸、戒酒、學習，放棄的例子太多太多了。
我們通常把我們腦中的想法當成我們真實的意願，這個觀點大錯特錯。我應該怎麼樣？我想怎麼樣？並不是自己發自內心的渴望，而只是權宜之計。我們無法表達真實自我的逃避的方法！
上面的例子一個人因為被別人說了之後而去跑步減肥，並不是問題的根本。問題的根本在於他沒有自信！她討厭自己！他的行動並不是出於他自己的真實意願，而是由於他內心的恐懼不安自卑導致的行動！因為不是他真實的意願，導致在跑步過程中的痛苦使他加倍的疲憊。然後他產生一個放棄的想法，這個放棄的想法又和心裡的我應該我要的想法相互碰撞。這就是我們通常意義上所說的意志力！！！自己和自己打架！
這個過程必然充滿著痛苦導致最終的放棄。敵人存在，但我們並沒有去面對敵人，而是在被敵人驅使著去做痛苦的事情！敵人是誰？就是我上面例子中的恐懼不安自卑。
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