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關鍵詞：寶寶 育兒 科學育兒 育兒知識 新手媽媽 健康飲食
燥秋季，寶寶不愛吃飯，身為媽媽的你是否會為了促進小寶寶的營養攝入均衡而煩惱呢？下面介紹兩款能讓寶寶補充微量元素、美味可口的營養輔食。
栗子羹
適合5個月以上寶寶
原料：板栗250克、紅棗20顆、澱粉、白糖少許。
做法：板栗放入冷水鍋中煮熟，趁熱去殼和膜，再上蒸籠蒸酥，切成豆粒大小；紅棗泡軟後去皮、去核待用。在鍋內加入400克水，燒沸加白糖、慄肉、紅棗，再燒沸改小火煮5分鐘，用澱粉勾芡，用勺攪勻即可。
營養秘訣：板栗中含有大量澱粉、豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素等多種營養成分，對寶寶大腦發育很有好處。做成栗子羹後香氣襲人，酥糯香甜，是寶寶非常喜歡的食物。
玉米汁
適用寶寶：4個月起
材料：新鮮玉米1個
做法：1、將玉米煮熟，晾涼後把玉米粒掰到碗裡。
2、將玉米粒和溫開水以1∶1的比例放到榨汁機裡榨汁，然後直接飲用。
小貼士：玉米內有大量的營養保健物質，不僅含有糖類、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、谷固醇，而且還有維生素B2等，對寶寶的發育極有好處。
魚菜米糊
原料：米粉（或乳兒糕），魚肉和青菜各15-25克，食鹽少許。
做法：將米粉酌加清水浸軟，攪為糊，入鍋，旺火燒沸約8分鐘；將青菜、魚肉洗淨後，分別剁泥共入鍋中，續煮至魚肉熟透，調味後即成。
補鈣奧秘：魚肉中富含鈣，不僅能夠促進寶貝長個子，為骨骼發育添磚加瓦，還可促進腦發育，滿足身體對多種營養素的需求，不妨經常給4個月以上的寶貝做一些吃。
濃香骨湯麵
原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍鬚麵5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數滴。
製法：將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸後酌加米醋，繼續煮30分鐘；將骨棄之，取清湯，將龍鬚麵下入骨湯中，將洗淨、切碎的青菜加入湯中煮至面熟；加鹽即成。
補鈣奧秘：骨湯富含鈣，同時富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速增長的1歲以上寶貝補充鈣質和鐵，預防軟骨症和貧血。
秋季，天氣乾燥，更需要替寶寶補充所需營養。以上幾款輔食輔食看起來色澤誘人，美味可口，製作方法簡單又有富含寶寶身體發展所需的微量元素，又有助寶寶身體健康，媽媽們都心動了吧，有空不妨做給寶寶吃哦！
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