洪遍大地

最先衰老的部位第一名：腸道

大家都知道腸道對於我們來說有多重要，它卻是我們身體當中最先衰老的部位。

腸道是我們的消化系統中最重要的一部分，如果腸道先衰老了，對於食物的吸收和消化有很大的影響。因為腸道的作用是幫助我們消化食物，吸收營養，並且排出毒素。

最先衰老的部位第二名：胸部

女性在25歲後，胸部就逐漸出現衰老的徵兆了。

其表現是慢慢的下垂，所以在這個時間段要注意對胸部的保養，如果保養得不好，很有可能患上乳腺增生，乳腺癌。

可以建議大家經常做胸部按摩或是正確的穿內衣。都對胸部衰老的症狀有所減緩。

最先衰老的部位第三名：大腦

腦部對於我們所有的人都重要，其實大腦也是在慢慢衰老的，其表現為反應減緩，變得遲鈍。

如果想要是我們的大腦衰老得更慢一些，還是要進行一些保養，包括多進行一些腦部運動的鍛鍊，減緩腦部的衰老。

最先衰老的部位第四名：卵巢

對於女性來說，卵巢也是非常重要的一部分，在35歲之後，女性的卵巢分泌功能會有所下降，衰老之後，女性可能出現皮膚不好，沒有光澤，腰痠腿痛等等的一些，所以女性們一定要保護好自己的卵巢。

最先衰老的部位第五名：臀部

女性的臀部在40歲左右開始出現衰老的症狀，其表現為鬆弛，失去皮膚彈性。

對於這些衰老，可以進行適當的運動來調節，比如每天做一些深蹲運動來緩解臀部衰老的現狀。

最先衰老的部位第六名：心臟

心臟對於我們每個人來說都是格外重要的，曾經有科學家算出，每個人都本來可以活到120歲的，但是很多的人都沒有活到這個年齡，最主要的原因就是心血管方面的疾病造成的。

衰老是我們每個人都會經歷的，明白這些衰老的部位發生的時間，就可以提前預防，以達到減緩衰老的作用。

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對於女性來說，變老是一種比較恐怖的一件事。大部分的女生都害怕自己變老，因為變老以後，各個部位也會隨之衰老。臉部粗糙，眼袋很深，看起來很醜，青春不再，再也回不到當初那個美麗的自己了。那麼，女性哪個部位最先衰老?

大多數人看得見的衰老部位，是從臉部開始的，更具體一點的部位就是眼角的魚尾紋、額頭的抬頭紋。女性第二個看得見的衰老部位是乳房。通常情況下，也是從35歲左右開始，女性的乳房會由緊緻、堅挺、飽滿向鬆軟發展，在缺少撫愛按摩和吮吸的情況下，乳房的衰老速度會加快。女性第三個看得見的衰老部位是腰腹部。不管是肥胖女性還是骨感女孩，未生育狀態下(有生育除外，因為生育情況複雜，不能一概而論)也是在30歲左右開始出現皮膚鬆弛，仔細觀察可見毛孔增大，橫紋增多，如果沒有適當的調理，少女時期那種平滑和緊緻的肌膚會一去而不復返。

但是上述這一切看得見的衰老，都是因為兩個看不見的衰老部位所引發。第一是腸道。女性腸道的衰老始於50-55歲左右，其消化吸收功能的減弱，代謝水平降低，造就了大量的脂肪堆積和無法分解吸收的物質(俗稱垃圾、廢物)沉積，中年發福就是從此而來。第二是卵巢和子宮。卵巢的衰老是從35歲左右開始，由於雌性激素的水平下降，造成皮膚、毛髮、肌肉組織的光滑和彈性下降

所以，卵巢功能走下坡路後，雌激素分泌波動性減少，子宮等生殖器官逐漸衰老，女性從平均十三歲左右月經初潮，每次月經，子宮內膜脫落，然後又再生，然後在懷孕的時候，子宮作為胎兒生長髮育的地方，它給胎兒提供住宿，營養，安全保障。所以到了50歲左右，當卵巢功能衰竭時，子宮衰老並逐漸萎縮。此時，如果有上環的女性，應該在絕經前取出來，以免環卡在萎縮的子宮裡取不出來。

專長：月經不調，不孕不育，婦科良性疾病，婦科內分泌疾病，盆底功能障礙性疾病。如多囊卵巢綜合症等內分泌疾病，子宮肌瘤等婦科良性疾病，漏尿、子宮脫垂等盆底疾病的手術及康復治療。

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好奇臉，女生究竟哪個部位是最容易衰老的?

　　相信變老對於很多女性來說，都是非常恐怖的。大部分的女生都害怕自己變老，因為變老以後，各個部位也會隨之衰老。臉部粗糙，眼袋很深，看起來很醜，青春不再，再也回不到當初那個美麗的自己了。女生哪些部位是最容易衰老的?

　　要說女生最容易衰老的部位，其實就是眼睛。大部分的女生經常會洗臉，對臉部進行護理。也會花很大一部分金錢和時間在眼部的護理上，買許多的化妝品和護膚品。但是很少有女生會注意眼部的護理，經常喜歡畫眼妝的女生，在化完妝後，只會對眼睛進行簡單的卸妝，不會過分關心眼睛的其他問題。臉部可以塗抹水乳，但是很少有人會習慣性的用眼霜。敷面膜時，水分也主要在面部，眼部的水分非常少。有了黑眼圈的時候，大部分人會習慣性的用粉底將其抹蓋，而不是想方設法地讓眼部消除腫痛。

　　在日常生活中，眼睛的使用是最頻繁的，但現在有做眼保健操的人非常少，經常熬夜和長時間的看手機導致眼部非常疲勞，很容易就會衰老。另外，臉部的肌膚非常脆弱，大部分的人都會有流淚的現象。流淚以後，對眼睛的損傷也比較大，很容易會導致眼袋的產生，慢慢地眼部就衰老了。

　　女生眼部是非常容易衰老的，而眼睛一老，整個人看起來也會像老了幾十歲。所以，在日常生活中，應該要多注意眼部的護理。

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哪個女人不想永葆青春？可惜青春易逝，衰老總是來的猝不及防！除了額頭上的皺紋，我們應該怎麼判斷女人有沒有開始衰老呢？

1、看胸

女人到了35歲，胸部的組織和脂肪開始喪失，大小和豐滿度因此下降。從40歲起，女人乳房開始下垂，周圍區域急劇收縮。

女人胸部的悲劇還不止於此，隨著年齡增長，人體細胞受損的可能性更大，如此一來，控制細胞生長的基因可能發生變異，也就更容易出現乳腺癌！

2、看脊椎

女性渴望的S形身材，可不是說你的脊椎要變成S型。脊椎出現了側彎，就會帶來很多疾病。女性與男性相比，發生脊椎側彎的人群是男性的3倍，脊椎側彎的女性特別脆弱，輕輕搬一次東西很可能就導致需要一個月平躺在床。

3、看腸道

這個盤繞長達5～6米的傢伙竟然是衰老最開始的地方。醫學專家指出，人體90%的疾病與腸道不潔有關，1天不排便等於吸3包煙。這是因為腸道是我們身體裡重要的消化吸收系統，營養從這裡吸收，毒素、垃圾從這裡排出。

腸道衰老帶來的最直接的問題就是便便，腸道中最高能積存約6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在腸道里，使得毒素、垃圾無法及時排出，甚至被腸道當做“營養”重新吸收，於是導致膚色晦暗、斑痘叢生、口臭燻人，小“腰”精直接升級變成小“腹”婆。

哪些事情會加速女人的衰老？

1、整天愁眉苦臉，憂心忡忡。

如果女性每天都是一副苦瓜臉，會讓皮膚細胞缺乏營養，臉上的皮膚就會乾枯無華，出現皺紋，同時也會讓皺紋越來越深，笑一笑，十年少，情緒對內分泌平衡是十分重要的，如果擁有一顆寬容的胸懷和樂觀的心態，那麼這個女人一定是十分美麗的。

2、抽菸喝酒

尼古丁對皮膚血管有收縮的作用，吸菸的人要比不吸菸的人提前衰老十年，喝酒會減少皮膚中油脂數量，促使皮膚脫水，影響到皮膚的正常功能。

3、不喜歡運動

運動能夠讓全身的血液循環加速，集體活動張弛有度，從而增強皮膚潤澤，也可以讓皮膚有大量流汗的機會，讓肌膚達到健康平衡，大大減少肌膚衰老的機會，所以要加強鍛鍊。

怎麼減緩女人衰老的腳步呢？

1、自制一杯刺玫茶

製作方法很簡單，只要將刺玫花自然陰乾，熱水沖泡飲用即可。

刺玫也就是野生小玫瑰，含有更多的精油成分，美容養顏的效果自然也更好。經常飲用還可疏肝理氣、調整月經，是十分滋養女人的。

如果你有乳腺增生、乳腺炎等乳腺疾病的困擾，可以將蒲公英根炒製成茶，按照7:1的比例和刺玫花瓣混合，製成蒲公英玫瑰茶包，每天用熱水沖泡一小包來喝，對乳腺疾病的防治有益。

蒲公英就是我們熟悉的野菜婆婆丁，它的藥用價值極廣，傳統中醫中就用它來治療乳瘡，蒲公英根的有效成分更多，也可單獨飲用，但其藥性偏涼，體弱的女人還是和刺玫花搭配喝更好。

2、再來一杯熱水加鮮檸

宿便是終結美麗曼妙身材的元兇之一。因此，每天早上起來，一定要在尚未進食之前，空腹喝下一杯加了新鮮檸檬片的熱開水。

別小看這杯排毒水，它不僅是身體最好的酸鹼中和劑，還能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外，如果有口氣不佳的困擾，它也能神奇地幫你改善！

3、記住“不要吃”和“多吃”

不要吃冰凍的東西，不要吃太多寒涼性質 的食物，比如各種冰凍飲料、冰鎮酒類、牛奶（牛奶性寒涼只適合 純 陽之體的孩子吃）、生拌涼菜、西瓜、苦瓜、香蕉、海帶、海鮮等。

可以適當多吃微生物發酵後的食物，如各種醬、豆鼓、醪糟、臭豆腐、豆腐乳、酸奶等。這些食物入腎經，既能補腎還能養胃氣，通過節省我們身體的消化酶，從而達到保持三陽脈能量的效果和目的。

熊貓笑笑

我認為女性只要健身鍛鍊就不會衰老，可以廷長至55歲，無論容顏，胸部，身體各器官組織，有些年青人到了冬天還不見得能比上這樣的女性，整個冬天不用穿棉祆，只穿一仵羊毛衫就夠了，幾十年不吃藥，不打針，身體從不得病，想它感冒都不得，這就是脾胃功能消化好，血液新鮮無毒素，無垃圾，血液循環好，經常出汗排毒，睡眠質量好，心態好，樂觀笑口常開好，營養搭配好。年齡只是過往的符號，有些人活到1O5歲，還能提兩桶水，年青人手勁也搿不過他，有的歲數9O多了還容光煥發，走路輕盈，反應敏捷，手腳靈活，背不弓，眼睛潤亮，而有些人6O多歲就過早老化，7O歲就老態神鍾。一切概由自身平時保養就不會衰老，可延緩衰老。

應願2

當然是眼部了，臉老先老眼，主要是因為：

1、眼周皮膚最薄，薄到只有0.33-0.36mm，而面部的皮膚厚度可是它的5倍哦。

2、眼周皮膚最敏感，比如平時拿面霜當眼霜使用，時間久了，眼周皮膚自然會變得敏感

了。

3、眼周最容易滋生皺紋，女人的第一道皺紋就是從眼睛開始的，皺紋的出現就是皮膚衰

老的信號。

4、眼周皮膚最疲勞，我們每天都要眨眼2.4-2.8萬次，日復一日，長此以往，眼周皮膚要

鼻面部皮膚早衰好幾年。

5、眼周的皮脂腺和汗腺分佈最少，容易造成眼周皮膚乾燥、缺水，出現幹紋和細紋。

1、眼袋：脂溢性眼袋、水腫型眼袋、眼輪匝肌肥厚型眼袋

2、眼周皺紋：魚尾紋、眼角紋、眶下細紋

3、黑眼圈：色素型黑眼圈、血管型黑眼圈

4、上瞼鬆弛、上瞼凹陷、眼瞼下垂、淚溝、瞼顴溝等

如果有哪一天真的發現眼睛出賣了自己的年齡，那麼你也應該刻不容緩的要採取措施了，

解決掉眼袋、眼周皺紋、黑眼圈、上瞼鬆弛等這些衰老問題了。

1、關於眼袋，可施眼袋祛除術輕鬆消除眼袋

眼袋祛除術有三種，外切祛眼袋、內路祛眼袋和眶隔脂肪釋放精切祛眼袋。外切祛眼袋可

同時解決下眼瞼皮膚鬆弛的問題，眶隔脂肪釋放精切祛眼袋可將眼袋脂肪轉移到淚溝處，

既能祛眼袋，又能平淚溝。

2、關於眼周皺紋，可施微整注射或熱瑪吉來祛除

對於眼周較深的皺紋，首先要判斷該皺紋屬於動態皺紋還是靜態皺紋，動態皺紋如魚尾紋

可注射肉毒素，暫時麻痺其信號傳遞；靜態皺紋可直接填充玻尿酸或自體脂肪。如果是眼

周肌膚細小的幹紋細紋，建議進行熱瑪吉眼周治療，主要是激活膠原質的新生，以緊緻眼

周皮膚。

3、關於黑眼圈，可施光子或納米脂肪填充來消除

如果你是色素型黑眼圈，不妨試試光子的方法，選擇性破壞黑色素，改善皮膚代謝，淡化

色沉；如果你是血管型黑眼圈，納米脂肪填充效果最為理想，移植後的納米脂肪可分泌膠

原蛋白和細胞因子，改善皮下血液循環，改善皮膚質地，從而消除黑眼圈。

4、關於其他眼周衰老問題，具體問題具體解決

上瞼皮膚鬆弛可施提眉或切眉的手術加以改善；上瞼凹陷、淚溝、瞼顴溝可根據求美者的

實際情況選擇填充玻尿酸或自體脂肪的方法進行；眼瞼下垂可根據不同程度等級進行上瞼

下垂提升術，改善遮擋視線或顯老的情況。

不過，防止眼周衰老遠遠要高於治療，日常的生活中，我們還要對眼周多加呵護，比如避

免長時間使用眼睛，注意眼部肌膚的防曬，經常性進行眼周按摩緩解疲勞，根據不同年齡

選擇合適的眼部護膚品等等。

最明顯兩個特點就是眼下有細紋了，開始的時候可能是由於保養不周造成的幹紋，慢慢的就真正因為衰老而轉化成小細紋。一笑的時候看著眼周明顯松馳，細紋導致眼睛越來越沒有神采

第二名：皮膚

臉部皮膚很明顯，其實就是松馳，彈性不夠了，就出現了法令紋這些東西。順著法令紋往下看，你就會看到它成一條下垂線，下垂的同時讓整個臉部皮膚都向下墜一樣。總之，真的很難

第三名：胸部

內衣不合適，不如不穿，穿了反而會影響胸部健康，反而導致下垂。

第四名：臀部

臀部松馳和胸部一樣可怕。會特別沒有手感，穿牛仔褲會很難看。不停的做臀部肌肉的收縮,這個要很長時間才有一點點效果。會變得緊實一些。但是要真正達到提臀的效果，是需要每天堅持做提臀運動的。

蔡笑英

每個女性都想永葆青春，可惜歲月如流，青春已逝，額頭上的皺紋越來越多，下面的幾個部位是女性最先衰老的地方，1，胸部，35歲的女人，胸部的組織和脂肪開始逐漸喪失，豐滿度開始下降，40歲起乳房開始下垂，周圍區域急劇收縮。2，脊椎部，40歲的女性脊椎開始變成S型，逐漸岀現彎曲型狀，容易產生很多疾病。3，腸道，腸道竟然是衰老最明顯的地方，醫學專家指岀人體百份之90的疾病與腸道不潔有關，因為腸道是身體裡重要消化吸收糸統，營養從這裡吸收，毒素垃圾從這裡排岀。4，腿部，女性到了40歲以後，筆直的雙腿就會岀現彎曲，形成ⅹ腿型常岀現腿疼，走路東搖西擺。以上這幾個部位就是女性最先衰老的部位。

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很多人以為最先衰老的是眼睛，其實不然，眼睛的皺紋和自身臉部乾性還是油性肌膚有關係，乾性皮膚比較白，同時比較容易起皺紋；油性皮膚較黑，不容易起皺紋，所以眼睛不是最先衰老的。

女人最先衰老是；胸部！

25歲，胸部開始出現了衰老的徵兆，隨著地心引力的影響，會慢慢開始下垂，而如果不注意胸部的保健，還可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

所以，從25歲開始就要開始抵抗胸部衰老！

　　1、好的內衣能將你的胸部最高點向上提。一般來說，這一點應在肩膀至肘關節的正中。

　　2、永遠記得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之際，也不能容忍他粗暴對待你的乳房。

　　3、生個孩子吧，在適當的時候。因為當你生第一個孩子時，意味著你患乳腺癌的可能性減少了7%，而如果你選擇母乳餵養則可讓其再降低4.3%。

　　4、或許以上3項都不方便，可以進行“胸部按摩”，可以提拉緊實乳房。

歡迎關注美嗨HI，後續推出“胸部按摩抗衰老攻略”。

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女人，哪裡最先老

為什麼有人顯老，有人顯得年輕？身體組織和器官的年齡和你真實年齡的差距有多大？讓“科學算命”來告訴你們吧。

女人，哪裡最先老？

如何得知身體的真實年齡？

現在，美國加利福尼亞大學的研究者能通過表觀遺傳來推斷身體組織或者器官的實際年齡。研究者從51種不同的人體組織中獲取了7844個健康組織的樣本，然後對樣本組織的甲基化程度一一進行檢測。組織樣本的提供者上至101歲的老人，下至還沒有出生的胎兒，研究者希望從中一窺甲基化與年齡之間的聯繫。

通過數據分析，研究者先排除了一些在不同組織間甲基化程度浮動特別大的基因，留下在所有組織中甲基化程度都較為一致的基因。接著，研究者發現，有353個基因，其甲基化的程度在所有的組織中都會隨著年齡的增大而產生變化(變重或者變輕)。在測量了所有這些基因的甲基化程度後，研究者得出了一個公式，將這些基因的甲基化程度代入其中就能夠計算出組織的年齡。

在實驗中，研究人員認為，該公式計算組織年齡的準確性是使用端粒體長度計算的2倍。用端粒長度來測試組織年齡的準確性僅為53%，而用表觀遺傳來測試組織年齡的準確性則高達96%。

胸部易先老，心臟青春長

這個表觀遺傳公式除了用於計算組織年齡，還可以用於計算器官的年齡。計算結果顯示，身體不同部位老化的速度也不一樣。當研究者用該公式來計算55歲和60歲女性健康的胸部組織的年齡時發現，女性的胸部組織的年齡通常比她們的實際年齡要老2~3歲。而用該公式來計算心臟組織的年齡時，研究者則發現，不論男女，心臟都比他們的實際年齡要年輕9歲。這可能是因為胸部受到激素的影響很大，所以老得快，而心臟中的幹細胞具有自然再生能力，因此青春常駐。

另外，研究者在用該公式計算了20個器官上的20種癌症組織後發現，癌變組織平均比患者的實際年齡要老36歲。老齡化是所有癌症的高風險因素之一，而這個結果正好印證了這一點。乳腺癌是女性最常見的癌症，這可能也跟女性胸部衰老較快有關係。

研究者希望，以後這個公式可以被運用於方方面面，例如，法醫可以根據嫌疑犯留下的血跡來估計出其年齡，腫瘤醫生可以根據活檢組織的老齡化程度來診斷癌症。當然，人們最關心的是，如果用適當的方法干預表觀遺傳，能否逆轉或者延遲老齡化，從而用於治療與年齡相關的慢性病。還有更多關於表觀遺傳的研究在進行中。

減少不良甲基化，讓身體更年輕

基因的甲基化水平有的是偶然形成的，但也有的是受環境因素影響的。飲食是環境因素中非常重要的一環，因為甲基化需要的葉酸、蛋氨酸等材料就是從飲食中而來。例如，腸癌是與衰老相關的癌症，而飲食中維生素d和硒水平較高的人，其腸癌甲基化水平較低。與此一致的是，不少研究都顯示，維生素d和硒可以降低患腸癌的風險。總體說來，維生素b群、葉酸和綠色蔬菜會帶來有利健康的甲基化，而喝酒、抽菸和高脂高熱食物會帶來不利於健康的甲基化。

除了飲食，運動也能夠改變甲基化程度，延緩衰老。肥胖會加快老化，運動減肥不僅僅是靠消耗熱量，還能夠通過改變肥胖基因的甲基化程度來抑制肥胖基因的表達。肥胖基因被抑制後，身體便可以更有效地代謝脂肪，讓我們在吃同樣多東西、做同樣多運動的情況下，比以往減掉更多的肥肉。

飲食和運動之外，環境汙染、化學毒素等也有可能造成不良的甲基化。一般來說，甲基化只會影響你自己，但如果不良甲基化不幸發生在生殖細胞上，例如精子上，那麼就會遺傳給下一代。所以，即使基因上有優勢，甲基化也有可能消除這個優勢。健康的生活方式、飲食習慣和生活環境不僅讓你年輕、健康，也讓你的下一代受益。

關鍵字: 腸道 健康 養生