夏季水上運動是最討人喜愛的項目，無論是游泳還是水上挑戰，總是人滿為患，但是，快樂之時，頭頂火辣辣的太陽，你難道沒感到一絲絲的異樣嗎，小編前兩天就著道兒了 。趁著休息去了趟水上世界，結果卻是一身的火辣辣的不忍直視啊，這兩天就只有呆在家裡了，估計會脫一層皮，也是小編一時大意，臨時起意沒有準備周全就去嗨的原因！
夏季水上項目，水是涼快的，但太陽確實火辣的，並且曬傷你沒商量哦。所以，夏季去玩水上項目，這些防曬措施一定要做好。
1、 防曬霜。建議SPF在25-35之間，PA++的防曬護膚品，在離開房間前半小時塗抹（只要沒有衣物遮蓋的地方都塗上）。而且最好選擇偏油性的防曬霜。這樣可以避免長時間游泳防曬霜會被沖掉，當然還是要在兩三個小時內重新塗一遍防曬霜。
2、 遮陽帽和太陽鏡。雖然在水裡游泳的時候有游泳帽和游泳鏡遮蓋，但在岸邊休息的時候，為避免陽光直射傷害眼睛和臉部皮膚，防止外線的太陽鏡和遮陽帽一定不能少。
3、 泳帽， 強烈的紫外線不僅會使頭髮中角蛋白的水分大量流失，並且會灼傷頭部皮膚，引起身體的不適，戴泳帽是最直接和最有效的防止頭髮、頭皮受傷的方法。
4、泳鏡。如果說太陽鏡是保護你在岸上休息、遊玩時眼鏡不受到傷害，那麼游泳鏡就是保護你在水裡遊玩時避免陽光和水對眼鏡傷害的必要裝備了。
5、儘量選擇防紫外線好的泳衣。如果不是為了性感展示，只是為了游泳和玩樂，無論男士還是女士，還是建議選擇覆蓋全身面積多一些的泳裝為宜，這樣才是最有效的抵抗陽光的方式。
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