宝宝六个月以后就可以增加辅食了，为了让宝宝吃得好、有营养，家长们总是煞费苦心。但有些食物千万不要过早给宝宝吃。
1、盐
有些老人认为“吃盐才有劲”，但一岁以内的宝宝不要额外补充盐。吃盐就是补钠，对于一岁内的宝宝，母乳和配方奶中所含的钠，足以满足一岁内宝宝的身体需要了。过早的加盐，会增加宝宝的肾脏负担，增加今后患心血管疾病和高血压的风险。
2、糖
有些家长为了让宝宝多吃辅食，在辅食中加糖，其实家长可以利用蔬果中的甜味让孩子爱上辅食。尽量不要给宝宝吃糖，特别是一岁之内的宝宝。吃糖容易坏牙，还会造成龋齿，龋齿严重还会影响以后换牙时出牙。
3、蜂蜜
蜂蜜中可能含有一种叫“肉毒杆菌”的细菌。宝宝由于肠道微生物生态平衡不稳定，抗病能力差，如食入肉毒杆菌，易使其在肠道繁殖，产生毒素，而宝宝肝脏解毒功能又差，就容易引起肉毒赶菌性食物中毒。为防患未然，保证宝宝健康成长，一岁以内宝宝不要喂食蜂蜜。
4、蛋白
宝宝消化系统发育尚不完善，肠壁薄，通透性高，而蛋白中的白蛋白分子较小，容易穿过肠壁直接进入血液中，引起一系列过敏反应如湿疹、荨麻疹等。因此一岁内宝宝不宜食用蛋白，肠胃好的宝宝可以在十个月后尝试少量添加蛋白。
5、整颗的坚果
给宝宝喂食整颗的坚果，宝宝不但咬不动，还易产生窒息。宝宝需要添加坚果作为辅食时，可以将坚果碾碎或磨成粉。另外，有的宝宝对坚果过敏，这需要家长在增加时密切观察宝宝有无过敏反应。
6、果汁
有的家长怕宝宝吃水果时咬不动、嚼不烂，干脆直接把水果榨成汁给宝宝喝。其实，当水果变成果汁，就丢掉了帮助消化的膳食纤维，只剩下甜倒牙的糖粉。宝宝喝习惯了，就会觉得白开水无味，只愿意喝果汁。
7、菜水、米汤
菜水、米汤并不像人们认为的那么有营养。菜水还可能含有化肥、农药、重金属等污染物。菜水、米汤喝多了占肚子，宝宝的胃容量有限，而宝宝的生长发育需要很多能量和营养素。所以，想宝宝多吸收点营养就少给宝宝喝菜水、米汤。
8、大人的食物
宝宝三岁以后才能吃大人的食物。因为，大人的食物口味比较重，所含食品添加剂较多，会增加宝宝胃肠道以及肾脏负担，不利于宝宝生长发育。
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