一段感情从开始到结束，很多人都是因为一次吵架引发感情的破裂，很多分手的情侣都会说我们分手的原因就是要因为吵架，其实这最后一次的吵架只不过是压垮骆驼的最后一根稻草。今天我们就借学员肖楷（化名）的案例来说明一下，因吵架而分手的爱情该如何挽回。
肖楷和女友从大学恋爱至今已有五个年头，两人感情看似不错，可就在前不久，女友却在一次吵架中和肖楷提出了分手。
大多数情侣的相处模式一般是“男主外，女主内”，可肖楷和女友却正好相反，倒不是说肖楷靠女友养着，而是在两人的交往中肖楷说的最多三句话就是，“都行，随便，听你的”，小到电影类型大到周年纪念怎么过，基本都是这三句话。
本以为这样能避免争吵，讨得女友欢心，结果女友却觉得他一点儿主见都没有，两人的架也没少吵。
两人交往时间不短了，加上女友家人也在催促两人要尽快把结婚的事提上日程，在女友和肖楷商量的时候，肖楷一开始还是老样子，拿不出个主意来。
后来女友问的急了，肖楷才表示自己现在经济基础不够好，想过一段时间，但具体什么时候也一直没有明确，肖楷的不上心，让女友特别失望，和肖楷大吵一架，提出了分手。
女友提出分手后，肖楷后悔不已，拼命给女友发短信，打电话，想解释自己，苦苦哀求她，可是一点儿回应都没有，后来肖楷干脆去了女友家楼下等她，喊着女友名字，让女友出来，甚至下跪求情，女友出来后，看着周围邻居对自己指指点点的，心里对肖楷厌恶更甚。
好不容易摆脱了肖楷的纠缠，女友回去后就拉黑了他的联系方式，甚至还搬到了闺蜜家以此来躲避肖楷的纠缠。
首先，缺乏主见，女友失去安全感，引发分手危机。
一般来说，安全感是大多数女人都想要的。除此之外，女人都想要一个能够引导她、带领她的男人，女人需要被男人带领，哪怕是强势的女人，内心深处也希望有一个比她强势的男人来征服她，避免她们自己的决策失误，增强安全感。
而你在这段感情里，却刚好是反过来的，你觉得自己是尊重她，可实际上却是让女友觉得你没有担当，缺乏主见，对你失去安全感，她自然不会把自己的终生交给你。
其次，盲目挽回，过分暴露需求感，加深感情裂痕。
分手后，在女友对你负面情绪没有完全消除时，就开始跪舔求和，过分暴露自己的需求感，只会让对方更想逃避，抛开尊严的求情复合，不仅不会让对方感动，还会让你们之间的距离就会越拉越远。
没有一个人能够忍受在心情最糟糕的时候还要受到骚扰的。尤其是不想见的人的骚扰，她会更加烦闷，更不想见你，这样的做法只会增加对方的压力，增加对方对你的厌恶感。而且你的行为也已经严重影响到了对方的生活了。
1.冷冻情绪，把需求感降到最低
冷冻的目的是让你们两人的情绪稳定下来，同时隐藏自己的需求感，不要让对方持续产生逃离感，在这段时间里，让两个人之间的负面情绪得到有效的疏散。
冷冻不是让你在此期间自怨自艾，无所作为，而是要反省自身的问题，然后承认错误，改正错误，你也可以选择在冷冻期间默默关注对方但最好不要被对方知道。
2.进行自我提升，创建复联窗口
在对自己感情中的问题有了深刻的认识后，就要针对性的进行自我提升，学会独立去思考一些问题，自己的事情自己做决定，每天不断的反省自己，去总结每件事情决定后的结果，这样你会逐渐变得有自己独特的方式和想法。
在朋友圈或通过共同好友间接的展示自己现阶段的状态，让女友能够注意到自己的变化，找一些恰当的借口和女友取得联系，创建复联窗口，利用挽回技巧和情绪推拉等手段，慢慢给女友植入心锚，逐步消除女友对你的反感情绪。
3.建立相处舒适区，加深感情链接
在与女友的长期联系中，建立起一种轻松愉快的聊天氛围。在维持住对方聊天热情的同时，也要试着进行线下邀约，在实际的相处中，让对方看到你的改变，注意暂时不要过多的暴露自己的情感需求，找到双方的平衡点，建立起相处舒适区，让女友对你重新产生好感。
在相处中，可以通过回忆两人大学时的甜蜜时光，引导对方情绪，让对方放下心里的戒备，加深感情链接，以便在日后的相处中，能够逐渐升级关系，继而达到挽回目的。
关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化或是走了许多弯路。所以如果您有挽回方面的情感问题，可以及时私信我们，千万不要等到失去了才后悔莫及。
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