說到植物性神經紊亂，或許很多人都對此感覺到很陌生，實際上，在我們身邊的人或多或少都患有這個疾病。如果你有以下症狀：很遺憾，你已經患上了植物性神經紊亂症狀。
1，趕緊來自查以下吧：
植物神經功能失調的主要表現症狀為患者情緒不穩，煩躁焦慮，甚至聽到說話都渾身難受。 表現為心慌、愛生氣、易緊張、恐懼害怕、敏感多疑、悲觀失望、不願見人、不想說話。對什麼 都不感興趣，看什麼都不高興，壓抑苦惱，入睡困難，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍， 甚至自覺活著沒意思，甚至有失眠，焦慮等表現。
2，那麼什麼是植物神經呢？
植物神經掌握著性命攸關的生理功能：如心臟搏動、呼吸、消化、血壓、新陳代謝等。因為 不受意志支配，所以叫植物性神經，又稱自主神經。植物性神經包括交感神經與副交感神經兩個 部分，是周圍神經系的一部分。從延髓、中腦、脊髓發出，分佈在內臟器官上，通過傳出和傳入 兩種神經纖維跟腦和脊髓發生聯繫，調節內臟器官活動。 人體內大多數內臟器官都同時分佈著交感神經和副交感神經，這些內臟器官接受雙重神經的 支配。交感神經和副交感神經對同一個內臟器官的作用往往是相反的。例如，交感神經可以使心 跳加快、加強，副交感神經則使心跳減慢、減弱。正常情況下，交感神經和副交感神經處於相互制約的平衡中，很好地協調和控制機體的生理活動。
3，那麼植物性神經紊亂的危害有哪些呢？
植物性神經失調會導致出現胸悶、憋氣、心慌、瀕死感等心臟神經症；胃痛、胃脹、嘔吐、 腹瀉等胃腸神經症；其他如頭痛頭暈、失眠、健忘、皮膚髮麻發癢等千奇百怪的臨床症狀。臨床特點是機體沒有明顯器質性改變，導致病人去醫院檢查多次卻都查不出明顯病因，而病情卻在加重和反覆中。植物神經失調導致大腦皮質的內抑制下降，神經易興奮，難以入睡或睡的不夠深沉， 容易驚醒，醒後又難以再睡，長期如此形成頑固性失眠。失眠後白天頭昏腦漲，精神萎靡，使學 習、工作效率低下，病人深感痛苦。到了晚上又擔心失眠，因焦慮而失眠、由失眠而焦慮，反覆 影響。長期不愈的緊張情緒和焦慮，使患者機體免疫功能下降，嚴重地影響了工作、學習和生活 質量，也給家庭造成一定負擔，甚至影響家庭和睦，這又加重了新的社會因素，使疾病陷入一種惡性循環。
,4，什麼原因造成的植物性神經紊亂呢？
植物性神經失調導致的五花八門的症狀，讓患者覺得似乎他全身都出現了問題。但這些看上 去病入膏肓的患者，走遍幾乎所有臨床科室，做過全面徹底的身體檢查之後，卻沒能找到任何器 質性疾病能夠解釋上述的身體症狀。
植物神經在調節機體運行的過程中，需要用到一些媒介，醫學上把這些媒介稱為神經遞質。 然而如果一個人長期鬱鬱寡歡，心情不好，總是在現實中不如意。或者是工作生活的壓力很大， 長期處在一種應激狀態下。我們身體的這些神經遞質就會被很快地消耗掉。神經系統缺少了神經 遞質，這樣就引起了我們在一開始提到的植物神經功能紊亂。神經調節的紊亂導致了下丘腦—— 垂體——腎上腺（HPA 軸）的過度反應，身體這個時候開始大量釋放應激激素，這樣就引起了全身臟器的抑制或者亢進。於是各種軀體上的症狀就出來了。當心肺的正常運行被幹擾時，就出現了諸如心慌、心跳、胸悶、氣短、憋氣感、血壓升高等症狀。當胃腸的正常運行被幹擾時，各種 消化問題如腹脹、腹瀉、反酸、噯氣、噁心、食慾減退、消化不良等症狀就會出現。當身體長期緊張，肌肉神經失調，導致肌肉的持續繃緊，這樣腰部的肌肉勒緊就表現為腰痠腰痛，胸部的肌肉繃緊表現出胸疼、胸前區不適，另外頭疼、頸部痛、面部關節疼痛都是這個原因造成的。由於神經系統作用於整個機體，被壓抑下去的情緒問題，又通過軀體不適的方式釋放出來，最終完成了從心理到生理的轉變。
那麼如何改善植物性神經紊亂呢？
1,補充芝寧多糖化合物
芝寧多糖是山上的一種菌類的提取物，能促進氧化應激損傷 PC12 細胞的存活，抑 制 H2O2 誘導的 PC12 細胞凋亡，對氧化應激損傷 PC12 細胞具有保護作用，其效果與神經生長因子相似。這為 研究芝寧多糖治療神經系統變性疾病提供初步證據。
芝寧多糖具有鎮靜抗驚厥的作用，對中樞神經系統有明顯的鎮靜作用，能使動物的自發性活動減少，肌肉輕度鬆弛，對於交感神經系統興奮狀態具有很好的鎮靜。所以，如果有植物性神經紊亂的人可以補充芝寧多糖緩慢調理。
2，加強體育鍛煉
可以說，生命在於運動，特別是平時生活壓力大的人，可以通過加強體育鍛煉的方式緩慢調理。例如，踢足球，打籃球，散步等。因為，體育鍛煉能夠促進身體的血液循環，使神經系統得到鎮靜。
3，學會傾訴
植物性神經紊亂的人可以平時通過傾訴的方式釋放心中的困惑，可以說傾訴也是釋放壓力的手段。
4，多聽音樂進行緩解
優美的音樂，可以激發情感有效地改善心理及精神境界。愉悅音樂還可調節心血管及消化系統。此外，音樂對神經衰弱、植物性神經功能紊亂、腦震盪後遺症、高血壓等疾病也具有一定的輔助治療作用。因此，在運動中聽音樂有助於人精神爽快、血脈通暢、防病保健、延年益壽。
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