你见过哪些生活习惯都是特别自律的人？39岁两个月减10公斤！腹肌出来了，早上200克牛奶3勺燕麦2个鸡蛋，中午200克红薯6个鸡蛋，晚饭200克红薯6个鸡蛋，晚上如果饿了就吃4个鸡蛋和水果，不吃热带水果，每天有氧消耗最少600卡，每周一个空腹有氧，如此2个月
网友：我从19岁体重65KG一支到现在，88年的168，上下浮动不超过3斤。今年生完娃超能吃宝宝两个多月已经回到原来的体重不过长高两公分，体重一斤不多一斤不少，最近太放肆又长了3斤10年了这体重稳稳的算保持吗？
网友：坚持健身，控制饮食，半年瘦掉22斤，我想说还有20斤需要剪掉，任重而道远。
欢迎一起评论留言分享你的看法
分享到:
閱讀更多 樂活語態 的文章
