選用母乳餵食的媽媽，自己也要留意補鈣，這樣才能夠讓孩子愈加健康。日常日子中比較常見的補鈣食物主要有以下幾種：魚、蝦皮、蝦米、海帶、豆漿、豆腐、金針菜、胡蘿蔔、配方奶等，新媽媽多吃一些這類食物，能夠協助補鈣。
2-3個月是孩子大腦發育的關鍵時期，所以，假如想讓孩子健康發展的話，最好是多給孩子吃一些補腦食物。
大豆裡含有許多大腦所需的優質蛋白和8種人體必需的氨基酸，對孩子的健康對錯常有協助的，多吃一些大豆，能夠協助補氣、強筋、健腦。
另外，動物的腦子裡有著十分多的腦磷脂和卯磷脂，吃了之後能夠補腦。另外，動物肝臟、魚肉、雞肉都十分合適孩子食用。
母乳餵食時，媽媽其實並不知道孩子有沒有吃飽。所以，能不能守時、定量地餵母乳，跟媽媽的才能有聯繫。那麼怎樣才能夠做到守時定量呢？孩子餓了，哭了，這時分就要給孩子喝奶了。
咱們拿母乳餵食來說吧：由於奶水較稀、易吸收，所以差不多3個小時至3個半小時孩子就會餓了。假如孩子過了一兩個小時就要喝奶的話，就闡明孩子沒有吃飽。所以，咱們能夠從孩子的喝奶時間來計算。
接下來咱們說說喝配方奶的孩子，由於配方奶粉消化起來比較慢，所以孩子會有很大的飽腹感，差不多相隔3個半小時至4個小時喝1次奶就能夠了。配方奶粉的成分和母乳是差不多的，只需孩子喜愛就能夠給孩子吃一點。
在寶寶不想喝奶的時分不要強行進行哺乳。寶寶也有一定的判斷才能，她有時分會由於不餓、不想吃或許肚子不舒服等原因不吃奶，所以媽媽一定要搞清楚孩子不喝奶的原因。
假如在哺乳期喝了酒的話，一定要中止母乳餵食。這是由於酒精會經過身體代謝而進入血液，然後經過母乳被寶寶吸收。不過，這時分寶寶年紀還小，腎臟和肝臟還不具有代謝酒精的才能，就算是隻要一點點的酒精含量，對孩子的損傷也對錯常大的。
酒精會增大寶寶肝臟的壓力，導致寶寶不想喝奶。所以，在給寶寶進行哺乳的時分，新媽媽千萬不能喝酒。假如喝了酒，要比及酒精全部代謝掉後再給寶寶餵奶。
在哺乳期的時分，有的新媽媽為了康復修長體型而開端瘦身，但這對孩子是欠好的。乳汁中很大的一部分含量是脂肪，假如攝入的脂肪量少了的話，就會導致母體動用貯存的脂肪來產奶。脂肪中存有一些有害的物質，調用貯存脂肪會讓這些物質跟著奶水被孩子吸收。所以，在哺乳期的時分，新媽媽一定要留意自己的飲食。
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