不知道大家是不是有过这样的经历，你驾着小车欢快地上路，不料却被堵在路上，于是开始心烦意乱，不停地按喇叭，提醒前面的车辆让道；又或者你驾驶车辆经过某路口时，看到行人不遵守交安法，在道路上乱窜时，嘴里就忍不住骂骂咧咧，火气也上来了；再者碰到加塞或擦车时就有和别人动手的冲动，抑或看到危险超车的家伙立马加速和他们拼一架，这时的你，还是原来的自己吗？
（飙车中的你）
当被告知"我身边坐的这个人，是我平时认识的那个吗?"或"原来他脾气这么大!"时，是不是顿感失落，觉得特别没面子，不要惊慌，这时的你，说不定已患了"路怒症"。
（日常生活中的你）
为了找回之前安静快乐，平易近人的自己，保持性格的统一性，我们先来分析下"怒路症"的是怎么造成的吧。
1、控制感的丧失。开车时汽车是完全处于自己的掌控下的，想去哪就去哪，想走就走，想停就停，无疑是非常满足和舒心的，突然杀出一辆车，横在面前，只能选择刹车，控制感瞬间丧失，不由地感到挫败，从而产生不良的情绪。一旦产生了不良情绪，就需要让情绪找到一个出口，本能地开始归因，"怒路症"的症状就开始显现了。
2、精神压力大。开车是会有一定压力的，因为本身固有的危险性，即使是开车最守规则，最安全的司机，在路上也会出现无法预测的不稳定因素：如天气，事故和道路上不受规矩的车辆和行人等等。长时间处于精神紧张、情绪压抑的状态，一旦遇上红灯、拥堵，被压抑的情绪就会爆发，动粗、与别人发生争执，激起他们过激、愤怒的行为。
3、公平感的缺乏。一直觉得自己开车是很守规则的，所以按照限速行走，按照道路指示并道。这个时候，路上出现了"比自己开得慢却占用快车道的人"，这部分人在自己眼中就是影响他人合理权益满足自己悠哉打电话需要的自私鬼；路上出现了"比自己开得快的人"，这部分人在自己眼中就是无视道路安全的人(哪怕对方没有超速)。这时，我们的心里就会想，他们凭什么可以"自由自在的慢慢行驶而不顾他人"?，他们凭什么可以"极速行驶置他人安全于不顾"。嗯，自己守规矩，自己吃了亏，所以愤怒。愤怒的是，那些不守规矩的人，给自己的生活环境添加了"劣币驱逐良币"的糟糕环境。让这些守规矩的人面临"要么守规矩吃亏"要么"变成劣币承受道德惩罚"。若两个都不想要，需求得不到满足，由此会变得更加愤怒。说到底，是自己心理天平失衡了。
趁怒路值还没爆表，洪荒之力还未被释放，我们要怎么做才能避免"怒路症"衍生的人格分裂呢？
秘诀一：学会控制自己的情绪，避免不良情绪的干扰，要想到"冲动是魔鬼"哦；
秘诀二：堵车时可做些按摩或舒缓动作，缓解疲劳，或打开车窗放点轻松欢快的音乐，转移注意力；
秘诀三：行车时与前行车辆保持一定车距；
秘诀四：车上放一张家人幸福的小照片，情绪不好时可以看一下；
秘诀五：车内尽量不要堆放太多饰品及杂物，保持干净整洁。
如果上述方法还是不能使自己平静下来，那么，请记住一句话"忍一时风平浪静，退一步海阔天空"！
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