怀孕期间，除了身材上日渐臃肿，妊娠纹慢慢浮现，更多滴改变发生在身体内部：我们的子宫在扩大，不断挤压着周围的器官和血管；雌激素和黄体酮的水平变化巨大，我们变得容易烦躁发怒、尿频尿急、皮肤暗沉发痒；大脑灰质减少，出现一孕傻三年的症状……
普通人也好，明星也好，都会经历这些，从精致的猪猪女孩变成肤色暗沉、满脸油光的大妈。
孕期看起来苍老许多的孙怡▲
科学研究也显示生孩子比吸烟和肥胖更能加速人体的衰老。作者还说：“生个孩子身体细胞差不多衰老的11年”▼
不过这也是因人而异的，有的姑娘怀孕期间吃得营养均衡，早睡早起，坚持运动，皮肤反而变得更好，有的妞会因为激素波动爆发严重的痘痘。不到怀孕的那一天，真的没有人知道自己是哪一种。默默滴觉得如果我怀孕了肯定会大面积爆痘……心塞……
怀孕也好，哺乳期也好，我们真的只能任由“生个娃衰老十一年”的科学结论在自己身上得到验证么？为了宝宝的安全真的完全不能好好护肤和保养了么？
不完全是！
首先妞们要知道，皮肤的最外层有一个强大的保护膜——角质层，大部分的外界成分没有办法攻破这一层。于是护肤品配方师们努力寻找小分子、高浓度、脂溶性和油溶性成分来穿透这层屏障。即便到达表皮层，能真正被真皮层吸收的有效成分是很少的。
其次，婴儿获得的营养是通过妈妈体内的血液循环输送的。就算护肤品中的成分费劲九牛二虎之力到了真皮层，它们还需要进入毛细血管，才有可能影响到胎儿。所以，护肤品被胎儿吸收的含量超级低，不用过于担心。哺乳期由于宝宝时不时摸摸妈妈的脸蛋，用护肤品就要稍微留意一下了。无论怀孕还是哺乳期，都建议妞们多花点心思关注产品的成分表。
楚仔整理了一下需要避开的成分，争取写得简单明了，方便大家记住~
维A酸、维A醛、维A醇及其衍生物
这一类物质通常出现在抗皱和祛痘的产品中，例如资生堂悦薇抗皱眼膜、露得清A醇保湿晚霜、The Ordinary 2%维生素A衍生物精华，以及国内药房随处可以买到的祛痘的维A酸软膏。它们可以加速维生素A的生成，从而阻止胶原蛋白分解和加速细胞新生。但是它们容易导致胎儿畸形，是绝对要避开的。
在护肤品中可能出现的形式：
阿达帕林 (Differin/adapelene)、全反视黄酸(Retin-A)、维甲酸(Renova/tretinoin)、视黄酸(Retinoic acid)、视黄醇/维生素A(Retinol)、亚油酸视黄醇酯(Retinyl linoleate)、棕榈酸视黄酯(Retinyl palmitate)、他佐罗汀(Tazarotene/Tazorac and avage )
水杨酸
水杨酸来自于我们熟悉的阿司匹林（乙酰水杨酸）的亲戚。有研究证明，少量使用阿司匹林并不会导致胎儿畸形、早产，但是大量使用就有致畸风险。而水杨酸用于祛痘和去角质是非常好的一个成分，像露得清和理肤泉的祛痘产品中都有，还有宝拉珍选的水杨酸精华 。但如果出现在洁面产品中，因为在脸上停留时间很短，所以是可以用的。
在护肤品中可能出现的形式：
水杨酸(salicyclic acid)、β羟基酸(beta hydroxy acid)、辛酰水杨酸、甲氧基水杨酸钾、水杨酸乙基己酯。
二苯酮-3
雌孕激素会让黑色素沉淀，导致部分人怀孕期间会长很多黄褐斑，而孕期不防晒的话产后会更加严重。所以孕期护肤最不能省略的就是防晒啦。
二苯酮-3(Benzophenone-3)，在化学防晒中比较常见，尤其是美系防晒。它比较容易致敏，而且有类雌激素的作用，有致癌风险。所以即使没有怀孕也最好避免含有这个成分的防晒。
对于其他化学防晒常用成分（阿伏苯宗，甲氧基肉桂酸辛酯(OMC)，对氨基苯甲酸(PABA)，奥克立林）目前并没有研究证明孕妇不可以使用，但它们有不同程度的致敏性，如果妞们不放心，建议首选物理防晒，也就是只含有氧化锌(Zinc Oxide)和二氧化钛(Titanium Dioxide)的防晒霜，没有安全风险。
在护肤品中可能出现的形式：
Oxybenzone、 2-羟基-4-甲氧苯基/苯基酮(2-hydroxy-4-methoxybenzophenone)
对羟基苯甲酸酯类
这一类这类化学制剂是非常非常普遍的防腐剂，很多我们熟悉的护肤品中都有，一般英文名字中都以“-paraben”结尾。
一般被添加的含量在0.1-0.3%之间，所以它们引起皮肤敏感的概率很低。但最大的问题在于它们也被称为 “异种雌激素”，在人体可以产生仿雌激素的作用，可能影响宝宝的免疫系统，所以在孕期哺乳期需要避开。
环五聚二甲基硅氧烷
环状硅油，一般在睡眠面膜和乳液中添加。环戊硅氧烷(D5)和环丁硅氧烷(D4)，可能会对母乳的产生有影响，有可能会想起婴儿的一些健康问题，但是目前也没有确凿的证据，毕竟研究人员不可能让孕妇来做实验。
在护肤品中可能出现的形式：
十甲基环戊硅氧烷、CYCLOPENTASILOXANE
精油芳香类
单方精油虽然是天然的，但有的有助于活血通经的作用，并不适合孕妇和哺乳期使用。而一些基础油例如玫瑰果油，或者孕妇专用的按摩油是可以放心使用的。
这些精油请避开：
洋甘菊、玫瑰、罗勒 、肉桂、丁香 、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青等。
石油副产品
石油副产品也常常添加到护肤品中，作为溶剂，例如石蜡油(凡士林) Petrolatrum、石蜡 Parraffin、聚丙二醇 Propyleneglycol、异丙醇isopropyl alcohol。对于哺乳期妈妈来说，使用含有这些成分的护肤品如果被宝宝蹭到，容易让TA本身娇嫩的肌肤受感染，还是避免比较好。
上面说到的成分在很多大家熟知的护肤品中都有，然而，我们必须记住的是，抛开剂量谈毒性都是耍流氓。如果只是看成分来判断产品能否使用是不合理的。何况大品牌的护肤品都是通过了国家的产品标准，并且经过了几十年的市场考验的。但对于孕妇和哺乳期妈妈来说，对成分谨慎一点总归是更安全的。
说了那么多成分，如果妞们不愿意花心思去记忆的话，下周的文章里我就直接种一波草给大家吧。
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