菜虫~

纯母乳喂养的宝宝，宝妈在饮食上其实是要很注意的，因为一不小心就会引起宝宝拉肚子，尤其是刚出生前三个月。我家老大刚出生的时候，由于初为人母，还是非常小心的，我几乎把上学时的《营养学》又搬出来从新看了一遍。但是真是油腻的不吃，生冷的不吃，辛辣的不吃。这对于我这样一个无辣不欢的人简直就是一种折磨啊！我坚持了半年，还在儿子不辜负我这半年的忌口，小身体棒棒的，大便也非常好，从四个月起就一天一次，非常有规律。等到我家老二出生的时候，我就没有像老大那样精心了，再加上生老二时的身体素质也不如老大那时好，所以在身体素质方面，老二就不如老大。老二刚出生的前几天，我便秘非常厉害，所以我就吃了香蕉，一天能吃三四个，结果宝宝吃完我的奶立刻就拉肚子，大便蛋花样的，一看就是消化不良了。后来好不容易坚持到满月，我馋辣的馋的不行不行的，然后避开婆婆，偷偷吃了麻辣烫，结果可怜了我的女儿，拉的小屁屁都红了，我是一边给宝宝喂药一边暗下决心，再也不吃辣的了！等到女儿六个月后，我就什么都吃了，那个时候女儿几乎就没有太大的不适应的反应了。

我也遇到过无论吃什么都会使宝宝拉肚子的宝妈，这种腹泻可能是母乳中的前列腺素含量较高，因为该物质能促进小肠平滑肌运动，增加水和电解质的分泌而产生稀便。也可能是小儿对乳糖不耐受引起腹泻。母乳性腹泻妈妈注意自己的饮食不要吃过于油腻或者有刺激性的食物，给宝宝多喝水，如果是因为乳糖不耐受使宝宝发生腹泻，不要让宝宝把乳房吸的太空，因乳房几乎要吸空的时候，再吸的话里面的乳汁脂肪含量会比较高，会加重宝宝的腹泻。

Forever情人日记

一、什么是母乳性腹泻

母乳性腹泻，在现实生活中不是很多，当发生腹泻的时候，应该首先排除疾病的可能。

事实上，母乳性腹泻具有明显的特点，这种腹泻一般每天大便3--7次，大便呈泡沫稀水样，气味有特殊的酸臭味，便稀微绿，有泡沫和奶瓣，有时甚至还带有条状的透明粘液。

腹泻时没有发热，婴儿没有明显的痛苦与哭闹，大便化验没有感染方面的异常，腹泻程度一般没有其他症状，婴儿精神活泼，食欲良好，虽腹泻病程较长，但体重增长每10天在300g左右，迁延不愈。

注意： 如果腹泻时间长则有可能导致生长停滞、营养不良等严重后果，需要及时治疗。

二、母乳性腹泻的原因

1、母乳喂养引起腹泻，可能是母乳中 “前列腺素E2”含量较高，其主要功用在于促进小肠平滑肌的运动，催生水分，增加电解质的产生，这会增加宝宝的排便次数，亦会使得便便呈现出稀溏状。

2、宝宝乳糖不耐受的主要表现就是胃肠道症状，有腹部紧张、肠鸣、腹痛、排气和腹泻等症状。因此宝宝因为吃母乳腹泻，也可能是乳糖不耐受引起的。

3、如果说妈妈的饮食不健康，经常吃多油、高脂肪、刺激性的食物，宝宝吸收了母体的乳汁后也可能引发母乳性腹泻问题。

三、母乳性腹泻的症状

1、轻型 轻型病儿，大便次数约在每天10次左右，偶有呕吐，病儿精神、面色都出常，尿的次数及量均不少。

2、重型 重型病儿，每天大便10-20次，大便呈稀"蛋花汤"样，病儿阵阵哭闹，尿少或无尿，出现脱水症状，病儿精神萎缩，昏睡或昏迷不醒，病精继续发展将出现血压下降而休克。

3、迁延性腹泻 迁延性腹泻的宝宝，病程达一个月以上，病情时轻时重，重时吐、泻频繁似重型腹泻。但往往因病程拖延，病儿以慢性营养不良表现为主，伴有各部位继发感染等。

四、母乳性腹泻怎么办

1、生理性腹泻 如果婴儿腹泻是生理性腹泻，那么就是一种身体的正常情况，不用治疗，也不用停止母乳。婴儿会渐渐适应母乳中的成分，随着辅食的添加会逐步好转。

2、有时乳糖过多婴儿消化吸收不了也会引起腹泻。如果专业医生要求宝宝进行“ 去乳糖饮食”喂养，可在专业指导下采取以下方案：

①取鲜豆浆100ml，加入葡糖糖少量，约5克，搅拌均匀后食用。但不宜长期饮用。

②取米汤180ml，加入鱼蛋白少量，冲调均匀，每日可让宝宝饮用三次。

③让宝宝饮用少量发酵的酸奶。 注意： 宝宝经过腹泻治疗后，不能立刻恢复原来的饮食，宝宝的肠胃适应需要过程，以防腹泻反复。

五、母乳性腹泻多久能好

母乳性腹泻持续多久能好是因人而异的，没有一个标准答案，最主要还是看宝宝的体质和妈妈的奶水质量，不过大部分宝宝在6个月大的时候就会好了。

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红杏林学院

产妇的饮食确实会引起婴儿腹泻，我就经历过一次，因为吃了几口西瓜，二宝腹泻了好几天。病从口入，真不是说着玩的。我们一起来看一下产妇在饮食上应该注意什么吧。

不要吃太油腻

产妇为了下奶往往会喝一些猪蹄汤、鸡汤等，注意要去掉上层最油腻的部分，喝下面清亮的汤，因为油腻的食物不好消化，容易引起婴儿腹泻。

少吃牛奶、鸡蛋、海鲜等容易引起过敏的食物

如果婴儿出现了过敏性腹泻，对牛奶蛋白过敏、对鸡蛋过敏、对海鲜过敏，就要控制这方面的饮食。当减掉这些饮食后，发现婴儿不再腹泻了，就说明这些食物是不合适的。如果减掉这些食物没用，那说明判断是错误的。

不吃寒凉的食物

不要吃寒凉的水果，如西瓜、梨、樱桃等，这些寒凉的食物会引起婴儿肠道不适，造成腹泻。

另外，生冷的食物也不要吃，黄瓜、西红柿、生菜等，要加热后再吃，有利于气血恢复。

少吃过甜的食物

吃过多的甜食，乳汁中含糖分会升高，婴儿母乳后，会在肠道内发酵产气，导致腹泻，便便中会有很多泡沫。

不要吃辛辣刺激的食物

不要吃辛辣的食物，如辣火锅。不要吃刺激性的食物，如浓茶、咖啡、酒精等，会影响产妇的肠胃功能，婴儿也会受到牵连。

如果发现婴儿腹泻，除了注意饮食外，还要注意婴儿的腹部保暖。严重的腹泻，要取便便到医院进行化验，找到准确的原因，减轻婴儿的痛苦。

以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

【我是两个宝宝的妈妈，曾经的职场达人。养育孩子十多年，大宝已培养起专注的兴趣爱好，成功地给大宝进行英语启蒙，其英语水平堪比国外同龄孩子。现在养育二宝，摇身变为经验丰富的育儿问答达人。欢迎关注我，获取更多育儿信息。】

凝妈悟语

产妇吃什么会导致婴儿腹泻？大概很多妈妈听过很多长辈说的“喂奶的妈妈不能吃青菜，不能吃冰冻西瓜。”的金句吧。但我的个人经历证明，母乳期吃青菜，吃西瓜、雪糕都没有导致宝宝腹泻。

我们家Hugo仔出生到现在没有腹泻过，倒是便秘了一阵子。傻傻的我当时还异想天开：是不是吃了青菜、西瓜可以治好宝宝便秘呀。结果还是靠着乳果糖，开塞露，历时一个多月才好起来。那段时间家里我和爷爷奶奶的交流就是“宝宝拉了么？几天没拉了？” 最长时间10几天没拉，至今手机里还存着开塞露后宝宝拉的便便图。我记得当时我还各种搜索问答，结果没有搜到怎么治便秘，倒是对便秘的反义词腹泻有了一定了解。最初我婆婆看宝宝稍微拉稀一点就以为是腹泻，但我把崔玉涛崔神关于腹泻的专业解读告诉了她后，她才放心。

附上下图，以便大家更好的理解腹泻：

所以，母乳的妈妈在吃什么上不用太在意，特别是有些妈妈嘴馋某样东西（比如夏天的冰西瓜），可以少量吃一些，观察孩子第二天便便正常下次就可以稍晚再贪吃一点。

不过，建议母乳期不用吃太油腻、多油多盐的饮食容易导致婴儿过胖。我们同小区有个妈妈就是经常在外面吃快餐，没特别注意，她家小朋友就比同龄人胖很多，太过了孩子也不太爱动，长远来看不利于孩子成长。

语宙心宸

哺乳妈妈如果饮食不当，的确会导致婴儿腹泻。

哺乳期间，首先不能吃不卫生的食物，同时减少凉性饮品的摄入，过度摄入油脂，也容易造成宝宝的腹泻发生；宝妈妈可以使用山药、薏米等健脾益肾的食材。

宝宝吃母乳腹泻常见问题宝宝吃完母乳就拉大便，是不是腹泻？

一吃完就拉便便是婴儿期很常见的正常现象。母乳喂养宝宝的大便是像糊糊的膏状，即使有点黏液，有点奶瓣，有点酸味，都是正常的吗，不是腹泻，不必担心。

是否存在“母乳性腹泻”？

实际上，“母乳性腹泻”是一种误解。母乳中含有的低聚果糖在大肠中败解，能增加粪便中的水分，所以母乳喂养宝宝的大便偏稀属于正常现象。如果是真正的腹泻，宝宝的生长发育受到一定影响。宝宝腹泻严重，应到医院进行大便检查。如果真的不能接受母乳，当然这种情况发生机会极少，对6个月以内宝宝，需要咨询儿科医生和营养师，应选用特殊的配方奶粉。

吃母乳的宝宝腹泻了，还可以继续吃母乳吗？

目前针对宝宝的腹泻治疗，推荐对于腹泻前是母乳喂养的宝宝，即使腹泻了，也应该继续母乳喂养。不仅可以继续喝母乳，还应该让他增加喂养的时间。因为让他继续喝母乳能帮助他补充能量。

宝宝拉肚子主要症状有：　

1、轻度拉肚子：每天大便5—6次，甚至多至10余次，大便呈蛋花样或水样，黄或黄绿色，有白色小块，可有低热，溢奶的情况，精神饮食尚好或略减，体重不增或略降，无脱水。　

2、中度拉肚子：每天大便10次，稀水便、气味酸且臭，可能中度发烧。

3、重度拉肚子：每天大便10次以上，水样便，黄色，呕吐，发热，尿少，食欲差，体重下降，迅速出现脱水和酸中毒，低钾、钙、镁血症等。　

4、部分宝宝可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱，如低钾或低镁等。

宝宝腹泻建议可以吃 双歧杆菌益生菌 进行调理（名字看头像和昵称）

预防和治疗宝宝的腹泻问题宝宝如果肠内细菌丛失去平衡，有时就会引起细菌性的腹泻。

双歧杆菌能在肠内繁殖，即表示肠内细菌丛已保持正常的平衡。因此，可以预防腹泻;就算已经在拉肚子了，若能使双歧杆菌增加，也能充分治疗腹泻。

• 促进宝宝肠子的蠕动，防止便秘的产生　　
  

双歧杆菌在肠内繁殖时，就会制造出乳酸或醋酸等有机酸，作为代谢产物。可促进肠子蠕动，防止便秘。

• 提高宝宝身体的免疫力　　
  

双歧杆菌的菌体中，含有可刺激体内免疫机能，提高免疫力的物质。一般认为，肠内的双歧杆菌可因自我溶解，令菌体的成分被体内吸收，而有助于免疫能力的提高。

平时给宝宝吃些益生菌，保护胃肠道粘膜，调节菌群。改善体质，提高免疫力。