大多数女性在恋爱和婚姻生活中总是扮演着弱势的角色，这归因于女性与生俱来的包容和奉献，相比于男性则明显不同，男性在性格方面的侵略和索取成分比女性要多很多，这就让男性多了一些让我让你很难理解的特质，你越是对他好，越是给予他，他反而对你不重视，相反，你越是疏离他，忽视他的感受，他反而对你越来越在乎，当然事无绝对，过度的冷落和忽视，得不到任何回应，也会让对方彻底离开，也得不偿失。这也就是人们常说的犯贱心理学。
而如何恰到好处的把握疏离的尺度，提高自己在情感生活中的心理势能，让男人对你爱恨交加欲罢不能呢？三个技巧：
1、拒绝百依百顺，将他的要求打折扣
百依百顺不论是处于婚姻还是恋爱中的女性都是比较常见的，尤其是恋爱中的女性，恨不得把自己最好的一切都给予对方，然而就是这种看似美好的无私奉献反而为你打造了一枚吸血鬼男友，不但会越来越多的从你这里索取，而且你所做的一切在他眼里都将变的理所当然，他也会越来越不在意你。
要摆脱这种恶性循环，那就必须对他的要求打折扣，拒绝百依百顺，最好的方式是偶尔打个七折，或者八八折，什么意思呢？就是说对于他的各种要求，十次中你只满足他七次或者八次，剩下的二到三次你不予理睬或者干脆合理的拒绝，或者他让你为他做的事情，你做到七八分，而非完全如他所愿，久而久之，表面看起来你似乎并不服管束，偶尔还闹点小别扭，但你在男人心中的地位却逐渐提升。这也是男性心理中征服欲望的一种体现形式，得不到的才会骚动。
征服心理
2、用你的沉默让男人身负歉疚
在恋爱和婚姻中，女人难免会受到各样大小的伤害，以正常的心理反应，人在受委屈的时候不是吵闹就是抱怨，然而这不但是最没有用处的方式，反而会适得其反，男人会觉得虽然他有错在先，但你已经反击，男人的歉疚也就没那么深了，还会导致一个最坏的结果，那就是不断互相伤害的死循环。
最好的方式是，不哭不闹不抱怨，用沉默让男人身负歉疚，只是安静的等待或者安静的离开，这样男人会始终觉抱着对你的亏欠，终有一天他会想明白，用更多的爱弥补对你的亏欠。也许就在你转身的瞬间，那萧瑟的背影已经让男人伤的体无完肤了，何须吵闹？
3、就算分开了，也要努力让自己变得更完美
女人在选择和男人分开之后，久久不能摆脱低落的情绪，深陷悲伤的泥潭，把自己糟蹋够呛，这是最可怜最无能的体现，难道你想用这种方式换回之前的爱吗？错了，这只会让对方更看不起你，或者你在等一个救世主形象的白马王子？醒醒吧，不管你想不想拿回从前的爱，除了让自己变得更好，没有别的方式，当有一天，他再见到你，你变得成熟干练，漂亮性感充满活力的时候，你才会明白，这才是一个女人的尊严。爱情并非卑微的讨好，而是不断成长的魅力。也许那个时候你甚至已经不需要他了。
记得《延禧攻略》结局中皇后问魏璎珞的话：我为什么会输？魏璎珞：先说出口的人就输了。
在心理学中，你牵动对方的情绪越多，那么你在对方心里的位置就越重。
大家是否有更好的方法呢？欢迎讨论。
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