抽細杆香菸的女人
看起來別有一番風情
可眼下卻有越來越多男士
青睞細杆香菸
細杆香菸的售價往往高於粗杆香菸
為什麼還會有如此多的人改抽細杆香菸？
菸民中流傳著這樣一個說法：
抽細杆香菸比抽粗杆香菸更健康！
“事實真的如此嗎？”
現場實驗1
粗杆煙和細杆煙釋放的有害物質濃度對比
步驟一：找到兩個15立方米，且PM2.5含量相同的密閉空間。
步驟二：在其中一個空間內點燃一根粗杆香菸，即普通香菸；另一個空間內點燃一根細杆香菸，即低焦油香菸。
步驟三：在兩個空間內的香菸都燃燒完畢後，分別測量室內的PM2.5含量，進行對比。
實驗結果表明，粗杆煙燃燒後，室內PM2.5含量為58.9（微克/立方米），細杆煙燃燒後，室內PM2.5含量為60.8（微克/立方米），均比點燃香菸之前有明顯提升。而且，細杆煙所釋放的菸草煙霧濃度，略高於粗杆香菸。也就是說，號稱“低焦油香菸”的細杆煙，燃燒後所釋放的有害物質不低於粗杆香菸，甚至有些數據還會略高一些。
對於這樣的結果，健康教育中心宣教科控煙專家張淼表示並不意外。這是因為，雖然細杆香菸中的焦油含量有所降低，但是其所含的有害物質總量並不低於粗杆香菸。因此，覺得抽細杆香菸“更健康”的人，只是一廂情願。
記者調查
抽細杆煙的人，吸菸量有增無減
記者調查採訪了多名喜歡抽細杆煙的男士。結果發現，“抽細杆煙不過癮”是普遍存在的現象。而為了能讓自己抽得舒服，他們往往增加吸菸量。從前抽粗杆煙一天能抽一包的，在抽了細杆煙後，得抽兩包左右才行。而在增加吸菸量的時候，他們往往會有這樣的心理暗示：“我抽的是細杆煙，危害小得多，所以多抽一下無所謂。”
吸菸者長期吸菸，體內就會產生對尼古丁濃度的需求值。如果達不到這個值，就不能刺激多巴胺分泌，從而讓吸菸成癮者覺得舒服。抽細杆煙的人，無法滿足體內原有的尼古丁濃度需求值，因此抽了就像沒抽，只好加量。這樣一折騰，反倒使得體內所攝入的煙焦油含量更多。因為美國相關機構早在1977年就曾經做過實驗：讓受試者分別抽粗杆煙和細杆煙，抽到自己滿足為止。結果發現，抽細杆煙所攝入的煙焦油竟然是抽粗杆煙時的3倍之多。
現場實驗2
倆菸民都抽“夠量”後“火力”對比
步驟一：找到兩位有著相近煙齡、相近年齡、相同性別、身體狀態正常的菸民。
步驟二：請兩人分別在相同大小的兩個房間內獨自吸菸。一個抽細杆煙，一個抽粗杆煙。
步驟三：兩人同時點燃香菸，一直吸到以感覺“夠量了”為止。同時，由工作人員在一邊計算二人的吸菸量。
實驗結果：抽粗杆煙的人，在剛過10分鐘的時間裡吸了一根半香菸，即宣告精神滿足，身體很舒服。而另一位抽細杆煙的人，用了將近30分鐘的時間，吸了三根菸，才宣告“抽到位”了。
臨床調查
抽細杆煙的人，患癌幾率更大
香菸有明確的致癌性。那麼，抽細杆香菸，是不是在致癌性上要弱於粗杆香菸呢？
張淼告訴記者，低焦油香菸所含的致癌物，比如亞硝胺、稠環芳烴等，都不會少於粗杆香菸。而且，荷蘭曾經對很多肺癌患者做過大樣本的流行病學調查，發現抽細杆煙對癌症的誘發作用，要大於抽粗杆煙。可見，抽細杆煙的人，離惡性腫瘤的距離更小。
專家闢謠
抽菸走鼻不走肺，起不到降低危害作用
不少人覺得自己在吸菸的時候主要用鼻子換氣，也就是走鼻不走肺。既然沒有涉及肺臟，自然就不會產生那麼多危害。這樣的想法科學嗎？
人體與外界的換氣，主要是通過三個環節來完成的，即外界氣體進入肺部、氣體進入血壓、血液與細胞進行交換。吸菸者無論怎樣控制，都不會脫離其中的任何一個環節。因此，“走鼻不走肺”只是菸民的主觀臆斷、美好願望而已。香菸中的有害物質，同樣會有很多由肺部進入血液。此外，吸菸的時候，人們的口鼻、胸腔都會處於一種負壓狀態。這種負壓狀態也決定了有害物會進入肺部。
另外，對於抽菸走鼻不走肺的人來說，表面上看，煙霧會通過鼻腔呼出體外。但實際上，會有相當多煙霧在鼻腔、口腔內殘留。這些殘留物質會經過粘膜進入血液。這樣的傷害也不容小覷。而且，受“走鼻不走肺於健康無害”的想法影響，菸民會下意識地加大吸菸量，對吸菸形成更強大的依賴心理。這樣一來，無形當中讓身體多受了很多傷害。
此外，吸菸者還應該重視二手菸、三手煙對自己的傷害。即便“走鼻不走肺”，二手菸、三手煙的危害也不會有所降低。這也會讓吸菸者深受其害。
抽菸“憋一會兒”再吐？煙癮太大了！
有一些菸民喜歡抽口煙之後，在胸裡“憋一會兒”再吐出來，這樣最不利於健康。實際上，這是菸民對尼古丁濃度要求非常高的一種表現，說明其煙癮很大。這樣的菸民如果不盡量控制，吸菸量可能越來越大，從而不斷滿足自身對多巴胺分泌量的需求，最終對身體造成極大損害。
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