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哺乳期最让人烦恼的事有哪些？想想我自己的哺乳经历，
好像不同的阶段，烦恼的事情都不一样呀！
第一个阶段，烦恼于没有乳汁，刚生完宝宝乳汁还没下来的时候，为了让孩子早点喝上母乳，开始各种催奶，喝各种汤。
过了一周左右，奶水是下来了，然后让人心烦的是开始漏奶，孩子吃左边右边开始漏，有时候，孩子还没开始吃，两边都开始漏，刚开始网上查还以为是气血不足，后来才明白这是正常现象。
因为宝宝刚生下来是用奶瓶来喂奶的，所以当乳汁下来后让孩子吮吸，孩子竟然乳头混淆，这个时候烦恼于孩子吃不上奶，每次吃奶都要练习吮吸，孩子吃一次奶，大哭一次。
当乳汁够了，孩子也会吮吸了，这个时候最烦恼的是不能出门太长时间，开始涨奶了。记得有一次我出门了五个小时，两个乳房就开始又硬又疼。
当母乳终于供需平衡以后，你以为可以没有烦恼了，孩子开始出牙了，吃一次奶，就要冒着被咬的风险，因为出牙带来的不舒服，导致夜奶频繁，严重缺觉。
当孩子一岁以后，断了夜奶，一天也就一两次奶时候，妈妈们就可以适当的解放，可以出去多逛会，也不会有涨奶的难受，相对来说，这是母乳最轻松的阶段。
所以总结来看，母乳带来的烦恼有怕奶水不够，胀奶，漏奶，不能出远门，缺觉以及经常被孩子咬到的风险。
豌豆妈妈育儿
身边的朋友正好在哺乳期，跟大家说一说他目前的烦恼吧。
新手妈妈，乳头痛。
乳房是很柔软而且敏感脆弱的部位，尤其是乳头，很少碰触，但是宝宝出生之后需要喝母乳，最初的时候按需喂养，宝宝很可能一个多小时，两个小时就需要吃一次母乳。
宝宝喝母乳的时候，实际上用尽了他全身的力气。但是新手妈妈的乳头也是第一次经历这些，娇嫩的乳头，被孩子反复吮吸，很容易磨破，起泡。
应对方法：购买乳头膏。有一种美国的乳头膏，可以推荐大家使用，叫lansinoh，涂在乳头上，宝宝吃奶的时候也不害怕它吞下去是可食用的，很安全，而且可以促进新手妈妈乳头的伤口愈合。
奶量不够宝宝吃。
宝宝在一个时间段内会出现猛涨期，在某厂区内，妈妈需要提供非常多的母乳，这时候，会有一段时间，母乳量跟不上宝宝的需求量。
宝宝吃不饱就会大哭。妈妈也会产生焦虑的情绪。所以，要特别注意保持妈妈的情绪平稳。如果宝宝需要的话就给宝宝多吃，刺激乳房，分泌更多乳汁。
同时，总结一下经验，之前吃什么更容易发奶，在宝宝的猛涨期，就可以多吃这些食物。通常来说都是汤类，鸽子汤，鸡汤，排骨汤等等。
宝宝消化不良。
有时候家长会奇怪，为什么宝宝会拉绿粑粑？那是因为宝宝有一些消化不良。这时候宝宝也可能比平常更爱哭。
应对方法：妈妈关注一下自己这两天的饮食有没有什么变化？是不是一些以前没有吃过的食物，宝宝的肠胃娇嫩，突然吃以前没有吃过的食物，孩子有可能引起肠胃反应，导致没有办法消化。
另外，可以给小宝宝的肚子按摩一下。也可以吃一些益生菌。
提供一个小技巧，让宝宝趴在床上或地上，伸出手掌接触宝宝的小脚丫，给她的小脚丫一个支撑，宝宝会蹬着你的手往前爬。这时候宝宝使劲儿往前爬，可以帮助她把肚子里的气排出来。
宝宝开始长牙，咬乳头。
这是妈妈喂奶的时候非常痛苦的一个时期。宝宝的牙龈开始长牙，会非常想咬东西。有时候喝奶的时候，牙龈痒就会不由自主的去咬妈妈的乳头。
这时候，妈妈不要紧张，不要使劲儿的把孩子推出去，因为孩子还紧紧的咬着乳头呢，对孩子会对自己造成更大的伤害。把自己的小手指塞进孩子的嘴里，然后碰一碰孩子的舌头，当孩子张开嘴的时候，再把乳头拿出来。
应对方法：1.购买磨牙棒给孩子，帮助孩子自己牙龈，当牙齿萌出以后牙龈不舒服的感受就会降低，孩子就不再咬妈妈了。
2.很多妈妈的实际感受是，孩子能够感受到妈妈的情绪，能够了解妈妈的心情，如果妈妈严肃的告诉孩子：不要咬乳头，虽然宝宝很小，其实不太听得懂，但却能够配合，减少咬乳头的次数。
其他问题。
哺乳期间碰到的问题非常多。比如，有的人因为没有培养好孩子的睡眠规律，导致宝宝一岁多，仍然频繁夜醒，两个小时就要喂一次奶，让妈妈晚上都无法更好的休息。
也有的人在公司背奶，公司里却没有给哺乳期妈妈们提供哺乳室，导致很多妈妈只能在卫生间里吸奶，卫生条件很差。甚至有的公司里也没有冰箱，妈妈挤出来的奶只好倒掉。
还有断奶问题，宝宝到底几岁断奶是更优的？如何给宝宝断奶呢？
这些事情，每个人的情况不一样，答案也各有差异。但是关于哺乳就有这么多的问题，做妈妈真的不容易。
爸爸真的要跟理解和支持妈妈，这也是对孩子的教育的一部分。
作者：舒心（Annie妈妈育儿），情绪教练，正面管教讲师，高级儿童情商指导师，儿童财商讲师。欢迎关注我，与我交流。
Annie妈妈育儿
我是一个22个月男孩的妈妈，现在母乳喂养中，准备在孩子两岁的时候断奶，一想到我只剩下两个月的哺乳时光，蛮心酸的
我很享受在给孩子喂奶时甜蜜的感觉，那是只属于我们两个人的时间，整个世界都是温暖的。时而目光相对时，孩子一咧嘴就笑了，但小嘴还是在继续吃奶中（难度系数蛮高的），心都化了，小手也是不老实，摸摸这捅捅那的
此刻，我一边打字在一边问自己，要不要在两个月后给孩子断奶？答案竟然是不确定了，那好吧，断奶这事儿再议，我们来聊聊“烦恼”的事儿
对于我来说，哺乳的烦恼是分阶段的，每个阶段烦恼的事儿各不相同，下面我来逐一分享
第一阶段：孩子出生15天内
我的烦恼是乳头皲裂，哎呀，一喂奶时疼的是撕心裂肺的，乳头表面有裂口也出血了
我是因为胎位不正所以剖宫产的，住院时间长，在医院的时候疼的不严重，也没重视，回家后疼的厉害了才重视起来，现在回想一下，整个皲裂的过程持续了大约十天左右，从孩子出生2天后开始的
应对办法：回家后我会在每次哺乳前湿热敷乳房3-5分钟，挤出少许的乳汁使乳晕变软，哺乳后挤出少许乳汁涂在乳头和乳晕上，晾干后在穿衣服，慢慢就好了，在此期间并没有停止哺乳，建议新妈妈每次都要这样做，不要像我一样等严重了在这样做。
第二阶段：孩子满月后—上班前
我的烦恼是乳涨吸奶，白天吸奶半夜吸奶… …
月子里我的奶水是正好的，不多不少，从第二个月开始奶水爆发了，每次给孩子只喂一侧奶就饱了，另外一侧就要吸出来，白天还好，一边吸奶一边逗孩子不觉得时间过的慢。半夜，夜深人静，全世界都睡觉了，我被奶涨醒，一个人在昏暗的灯光下吸奶，真是太无趣了，有好几次都一边吸奶一边睡着了。这样的日子持续到孩子六个月时，我休完产假上班，供需才又恢复了平衡，吸奶的日子终于过去了
应对办法：可以适当的减少汤汤水水的摄入（事实上，我已经不敢喝汤了），对于有一些妈妈是有效的；反过来，奶水不够的时候，就可以增加汤汤水水的摄入，是一个道理的
第三阶段：孩子四个半月
这个时候孩子开始长牙了，咬我乳头，疼，很疼
应对办法：我的办法就是跟孩子轻声的说，妈妈知道你在长牙，很不舒服，但是你咬妈妈的乳头妈妈很疼很疼的，在用手指一指乳头，告诉孩子哪疼，孩子在那个阶段一共咬了两三次，每次我都这样说，后来真的不咬了。后来一岁多的时候又试探性的咬我一次，我还是这样说，但这个时候孩子已经很明白他在做什么了，我说的语气会严肃一些，之后就在没咬过了
另外，我们要给孩子准备牙胶，并且一定要做好消毒工作，出牙的滋味真是不好受，想想我们这么大人了长智齿的时候都那么难受，何况一个孩子呢？
第四阶段：孩子六个月至今
我的烦恼是哺乳地点的尴尬
我的孩子是九月末出生的，孩子硬实了之后天就冷了，所以刚出生的那个冬天我们在外的活动很少，基本都是在家里，需要外出时也会算计好喂奶时间。孩子六个月之后正好就春天了，我们经常带孩子进行室外的活动，哺乳地点变成了一个小难题
应对办法：算计好孩子哺乳的时间，尽量喂奶之后出门，需要在外就餐时就吃辅食，带好米粉或者其他准备好的食物，减少在外哺乳的机会
也可以选择有母婴室的商场，以备临时哺乳所需
如果在火车、飞机或者长途车不得不喂奶时，可以提前买好“喂奶巾”以便遮挡
第五阶段：孩子十个月左右
我家孩子这段时间有几天频繁的要吃夜奶，最严重的时候甚至一个小时醒一次，熬了两三天我和我老公都熬不住了，那个爱睡大觉的天使宝宝哪去了？
应对办法：还是老公出马
孩子醒了闻着奶味就爬到我身边了，我要是不喂奶只抱一抱就哇哇大哭，后来老公我俩商量，孩子醒了我就离远点，老公抱抱哄睡，这招超级好用，不出几天，之前还吃一顿夜奶的宝宝直接就一觉到天亮了，孩子心里想，醒了也没有奶吃，根本就懒的醒了，哇哈哈哈
最后一个阶段：此刻，孩子二十二个月
我的烦恼是什么时候给孩子断奶，这事儿容我在想想，主要是要看看孩子对吃奶的意愿吧
有一些姐妹会在哺乳期间得乳腺炎，特别遭罪，严重了还要输液治疗，很幸运我没得过，我个人的想法就是排空乳房、避免挤压，这是最基本的也是最重要的预防乳腺炎的方法
以上就是我在整个哺乳期间出现的几个“小”烦恼，分享给你，为什么说烦恼“小”呢？，因为比起哺乳带给我的快乐来说这些烦恼真的都不算什么
希望每一个姐妹都能够开心的享受哺乳时光
营养海贼船调酒师~任洪叶（妇产科主治医师、营养师、王兴国营养特训班四期学员、心理咨询师，热爱生活的宝妈一枚）
营养海贼团
每一位妈妈都希望在怀孕、待产、分娩、母乳喂养期间杜绝患癌症和糖尿病的风险，降低肥胖率，增强婴儿免疫力。而母乳喂养是一个重要阶段，你在此期间一定要照顾好自己的身体，这意味着你必须备有健康的食物，喝大量的水，尽可能地多休息，并在产生任何不适时采取及时措施，这些都是身体护理不可避免的一部分。接下来，我们就来看看哺乳期妈妈常有的几个烦恼：
背、肩、腕痛
在日常生活中，我们经常能看到妈妈抱着孩子，手腕弯曲成90度角。当你的身体总是保持着这样的姿势，你会感觉身体有些地方会开始疼痛起来。
在进行母乳喂养时，你不需要总是前倾身体。你可以让椅子或沙发完全支撑起你的背部。然后在你的臂弯下面放一个小枕头，让孩子枕着它。侧卧时，在枕头下、两腿之间和背部后面放置枕头，尽量放松你的臂膀。同时，请经常进行增强腹部肌肉的锻炼，这将有助于稳定腹部，从而避免背部疼痛。
钙流失
当你进行母乳喂养时，钙会直接从你的骨头中流失，以确保乳汁有足够的钙含量。更重要的是，研究表明，此时缺钙会增加患牙龈疾病的风险。
不过实际上，身体出现严重问题的风险较低。一项2012年骨质疏松症国际研究发现，母乳喂养超过33个月的女性比那些哺乳期不到12个月的母亲和那些从未母乳喂养的母亲有更强壮、更大的骨骼。
尽管如此，每天至少摄入1000毫克钙对保持骨骼健康非常重要。这大约相当于一碗谷类食物和牛奶，一杯钙强化饮料，一份酸奶和一把杏仁。深色绿叶蔬菜富含矿物质，但吸收性较差。柠檬酸钙比起碳酸钙更容易消化（而且昂贵），但会导致便秘和恶心。你可以服用复合维生素或钙补品来进行补充，维生素D也有助于提高骨密度。
断奶的不适
宝宝断奶通常不太容易，关键是要慢慢来。这个过程需要一个月或更长时间的计划，你可以逐渐减少母乳喂养并用其他食物来代替。催乳素水平急剧下降会人感到不适，一旦乳房开始感到肿胀就会难以忍受。断奶后情绪不佳也是正常的。但如果你情绪低落了几个星期，或者你的情绪开始干扰到生活，你可以去寻求医生的帮助。
育儿网
幸福的事就是有宝宝在身边一切都是好的，烦恼的事想想还真有几件刻苦铭心！
一.刚生产完下奶时，乳腺肿胀。
刚生产完的那几天，回想起来还觉得痛，下奶真的是比生宝宝还痛，乳房胀的跟石头似的，碰都碰不得，走路得弯着腰，生怕衣服蹭到，夜里不敢动，被子蹭着都要疼的直咬牙，生产后体虚，每天晚上都是煎熬，加上下奶疼，每晚从头到脚都是被汗湿的。
这个痛只有当妈的懂，老公是无法体会的！
二.遇到个频繁吃夜奶的宝宝。
宝宝一岁半，断的奶，本打算哺乳到自然离乳，奈何，遇到个磨人的小妖精，一晚要吃五六次，频繁夜醒，不仅影响宝宝睡眠质量和身体发育，对我来说，也经常是精神恍惚，脾气越来越暴躁。
三.急性乳腺炎。
一岁半断奶还有另外一个原因是急性乳腺炎，突发的，高烧39.8不退，打了退烧针也只能降到37.5左右，药效一过又高烧。
暂时不能哺乳，就借这个机会给宝宝戒了！
四.对母乳喂养不同的声音。
“母乳6个月就没营养啦”
“母乳就一点水，还没大米饭有营养”
“孩子哭，就是饿了，赶紧给他吃”
“你多吃点，吃那么少，孩子怎么够吃”
“那么大了，还让孩子吃奶，不知道羞”
回首这一年半的哺乳之路，真的是幸福和痛苦交织，幸福是宝宝对妈妈的依赖，让妈妈觉得自己重要，要去好好呵护这个小生命，痛苦是时不时还要应对左邻右舍，七大姑八大姨的教导，更要应对与公婆之间不同的育儿观念！
放开那孩子让我来
先说一说我宝宝现在四个多月了，从出生开始就一直纯母乳喂养、都说母乳喂养的宝宝比奶粉宝宝好带些但至少我不这么认为。
让人烦恼的有很多1:宝宝饿了他才会吸、但乳房涨奶它不等时间呀、所以常常造成了宝宝还不饿乳房涨奶涨的自己流出来了，这时就要用吸奶器把它吸出来、想偷懒都不行不然胸涨的会让你怀疑人生、更严重的是乳腺炎堵奶发烧！每天不是在喂奶的路上就是在挤奶的路上。
2:哺乳期妈妈们不敢随便乱吃要禁口、因为要过奶给宝宝、记得上个月我吃了很多奈李结果回奶了、奶水直线下降乳房还结块了、后来找催奶师按摩那酸爽无法直视。
3:带宝宝不敢出远门，走哪都要看有没有卫生间或者哺乳室，宝宝要喝奶的同时还要看着乳房涨奶要挤出来、慢慢的就懒得出门了，因为知道出门也玩的不尽兴。
4:哺乳期本身心里就比较脆弱，这时老公又不理解自己瞬间就会觉得奔溃感觉自己付出了那么多都不值得，最烦恼的就是两代人的婆媳关系。
Rejectsambiguous
我是两个宝宝的妈妈，一个12岁，一个4个半月，正在哺乳期。两个宝宝全部母乳喂养，哺乳期也遇到过一些烦恼，和大家分享一下吧。
奶水多的时候发胀，宝宝吸不动
一开始下奶的时候，奶水很多，堵了奶，下奶不畅，宝宝吸不出。宝宝急得满头大汗，哇哇大哭。我也是束手无策，看着宝宝哭，我更加心烦意乱。通过催乳，耐下心来让宝宝多吸，总算是成功母乳喂养了。
晚上奶水多的时候，宝宝却睡的香香的，不能把宝宝叫醒，只好自己用吸奶器吸奶，看着浪费的奶水，真心心疼啊。吸出的奶，宝宝怎么也不喝，大概怕妈妈保存不当引起不适吧，自我保护意识够强的。
奶水不足，心情不佳
奶水也有不足的时候，尤其1个月到3个月之间，经常在傍晚，宝宝想吃饱了睡觉，奶水却不争气的变少了。宝宝吃不饱就气的嗷嗷地哭，我这心里又着急又难过。
家人看到宝宝哭，就一个劲地说“是不是奶不够了，加点奶粉吧！”让我的心情更是低到极点，潜意识里觉得下奶更少了。本来还想坚持让宝宝吸一吸，在那些暗示语言的攻击下，最后一道防线彻底崩塌。让别人不信任，是最让人烦恼的事情。语言暴力甚于动手。
最后，自己安慰自己，孩子爸爸也支持我，相信一切都会变好的。拼命的吃各种食物，不怕变胖，坚持母乳喂养，不放弃，终于跨过了难关。
有事外出不能及时给宝宝喂奶
产假在家，有时也难免要外出办理一些事情，而且非去不可，这个时候就只能忍痛让宝宝喝点奶粉了。一桶奶粉200多，只要开封，有效期只有一个月。每个月宝宝只是偶尔喝几次，剩余的奶粉只好大人蒸馒头吃啊，真是白花花的浪费呀。
一旦上班，遇到的烦恼会更多。该下班的时候还要加班，奶水发涨也不能回，想想家中嗷嗷待哺的宝宝就觉得好可怜。上班后奶水很乏，宝宝吃上就大口大口的吐奶，有时像喷泉一样喷出来，看着这些就替宝宝难过。
好在，终于熬过来了，宝宝都很健康，这些放心了。
以上是我觉得哺乳期遇到的烦恼，您怎么看，欢迎留评讨论。
凝妈悟语
喂养婴幼儿，母乳是最好的“粮食”，然而哺乳期对于妈妈来说也有非常多的不便之处，让人烦恼的事情有很多，要说出其中的之最，我觉得有以下几点。
首先：溢奶
无论妈妈的奶水是否充足，都会出现溢奶的情况。溢奶时会将内衣打湿，黏黏的穿在身上十分难受。内衣上有了奶水后，会滋生很多的细菌，尤其是夏天，喝了妈妈的奶水后，还有可能会影响宝宝的身体健康。
其次：没有自由时间
母乳喂养的宝宝是离不开妈妈的，“粮食”就在妈妈身上，饿了就得马上吃到嘴上，所以到哪都需要带在身边。妈妈失去了一定的自由时间，没法出远门，而且在外面哺乳也非常的不方便。
最后：晚上没法睡好觉
有了小宝宝，妈妈就别想拥有完整的觉睡了，每天晚上都需要给宝宝喂奶，你睡意正浓，睡得正酣时，她可能饿醒了，在你耳边哭唧唧，吵得你没法睡。
其他
哺乳期的不便还有很多，不如妈妈没法随心所欲的穿衣服，尤其是紧身的衣物，穿着会嘞的乳房疼痛。哺乳期结束，要给宝宝断奶的时候，妈妈还要忍受涨奶之苦，这个是没有什么办法想的，要硬生生的挺过去，奶水才能完全的断掉。当然还有很多其他的烦恼，这些都要一一忍受，每个母乳喂养的宝宝后面，必定有一个伟大的妈妈。
玲子育儿
哺乳期每个人都会遇到一些尴尬的事情，今天总结分享下，让大家知道，每个哺乳妈妈都会遇到这样的问题，你是一个人在战斗？
哺乳期让人烦恼的事情
1.喂奶的胸会被无关的人嫌弃。胸大无奶，胸大的下垂而且不穿胸罩。
2.乳头形状不对，孩子不吃。
3.家里来了一堆客人看宝宝，喂奶情景也一起参观。
4.晚上起来喂奶好多次，为了防止涨奶，还要挤奶。哺乳期大部分时间不是喂奶就是挤奶。
5.哺乳期不能染指甲，染头发，为了宝宝，总之不能臭美了。
6.乳头皲裂了，还要忍着巨大的疼痛哺乳，那一刻都感觉自己是战士。
7. 出门超过三个小时，溢乳垫都兜不住漏出的奶，衣服可能被漏透，留下奶迹。
8.漫天飞涨的物价，日益下垂的胸脯
9.背奶妈妈每天像做贼一样，在办公室到了时间找个别人看不见的地方，在把奶偷偷藏好。
哺乳期妈妈们要注意以下几点：
1.准备哺乳枕，宝宝妈妈都省力。
2.两边喂奶时间均等，十五分钟换一次，防止乳房大小不一样。
3.穿哺乳文胸，可以防止乳房下垂。
4.注意保护乳头，每次喂奶前都要清水冲洗，可以抹维生素e防止乳头破裂。
希望我认真的每字每句和用心回答会对您有帮助。
我是J妈，硕士，翻译+教育行业十多年的经验，现专心在头条码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。
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J妈学堂
正在哺乳期，乳头短平，每次味孩子都得咬紧牙关，太痛了，奶水太多，宝宝吃不完还得用吸奶器吸出来，大半夜眼睛都睁不开在那里挤奶喂奶的，好累
