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哺乳期最讓人煩惱的事有哪些？想想我自己的哺乳經歷，
好像不同的階段，煩惱的事情都不一樣呀！
第一個階段，煩惱於沒有乳汁，剛生完寶寶乳汁還沒下來的時候，為了讓孩子早點喝上母乳，開始各種催奶，喝各種湯。
過了一週左右，奶水是下來了，然後讓人心煩的是開始漏奶，孩子吃左邊右邊開始漏，有時候，孩子還沒開始吃，兩邊都開始漏，剛開始網上查還以為是氣血不足，後來才明白這是正常現象。
因為寶寶剛生下來是用奶瓶來餵奶的，所以當乳汁下來後讓孩子吮吸，孩子竟然乳頭混淆，這個時候煩惱於孩子吃不上奶，每次吃奶都要練習吮吸，孩子吃一次奶，大哭一次。
當乳汁夠了，孩子也會吮吸了，這個時候最煩惱的是不能出門太長時間，開始漲奶了。記得有一次我出門了五個小時，兩個乳房就開始又硬又疼。
當母乳終於供需平衡以後，你以為可以沒有煩惱了，孩子開始出牙了，吃一次奶，就要冒著被咬的風險，因為出牙帶來的不舒服，導致夜奶頻繁，嚴重缺覺。
當孩子一歲以後，斷了夜奶，一天也就一兩次奶時候，媽媽們就可以適當的解放，可以出去多逛會，也不會有漲奶的難受，相對來說，這是母乳最輕鬆的階段。
所以總結來看，母乳帶來的煩惱有怕奶水不夠，脹奶，漏奶，不能出遠門，缺覺以及經常被孩子咬到的風險。
豌豆媽媽育兒
身邊的朋友正好在哺乳期，跟大家說一說他目前的煩惱吧。
新手媽媽，乳頭痛。
乳房是很柔軟而且敏感脆弱的部位，尤其是乳頭，很少碰觸，但是寶寶出生之後需要喝母乳，最初的時候按需餵養，寶寶很可能一個多小時，兩個小時就需要吃一次母乳。
寶寶喝母乳的時候，實際上用盡了他全身的力氣。但是新手媽媽的乳頭也是第一次經歷這些，嬌嫩的乳頭，被孩子反覆吮吸，很容易磨破，起泡。
應對方法：購買乳頭膏。有一種美國的乳頭膏，可以推薦大家使用，叫lansinoh，塗在乳頭上，寶寶吃奶的時候也不害怕它吞下去是可食用的，很安全，而且可以促進新手媽媽乳頭的傷口癒合。
奶量不夠寶寶吃。
寶寶在一個時間段內會出現猛漲期，在某廠區內，媽媽需要提供非常多的母乳，這時候，會有一段時間，母乳量跟不上寶寶的需求量。
寶寶吃不飽就會大哭。媽媽也會產生焦慮的情緒。所以，要特別注意保持媽媽的情緒平穩。如果寶寶需要的話就給寶寶多吃，刺激乳房，分泌更多乳汁。
同時，總結一下經驗，之前吃什麼更容易發奶，在寶寶的猛漲期，就可以多吃這些食物。通常來說都是湯類，鴿子湯，雞湯，排骨湯等等。
寶寶消化不良。
有時候家長會奇怪，為什麼寶寶會拉綠粑粑？那是因為寶寶有一些消化不良。這時候寶寶也可能比平常更愛哭。
應對方法：媽媽關注一下自己這兩天的飲食有沒有什麼變化？是不是一些以前沒有吃過的食物，寶寶的腸胃嬌嫩，突然吃以前沒有吃過的食物，孩子有可能引起腸胃反應，導致沒有辦法消化。
另外，可以給小寶寶的肚子按摩一下。也可以吃一些益生菌。
提供一個小技巧，讓寶寶趴在床上或地上，伸出手掌接觸寶寶的小腳丫，給她的小腳丫一個支撐，寶寶會蹬著你的手往前爬。這時候寶寶使勁兒往前爬，可以幫助她把肚子裡的氣排出來。
寶寶開始長牙，咬乳頭。
這是媽媽餵奶的時候非常痛苦的一個時期。寶寶的牙齦開始長牙，會非常想咬東西。有時候喝奶的時候，牙齦癢就會不由自主的去咬媽媽的乳頭。
這時候，媽媽不要緊張，不要使勁兒的把孩子推出去，因為孩子還緊緊的咬著乳頭呢，對孩子會對自己造成更大的傷害。把自己的小手指塞進孩子的嘴裡，然後碰一碰孩子的舌頭，當孩子張開嘴的時候，再把乳頭拿出來。
應對方法：1.購買磨牙棒給孩子，幫助孩子自己牙齦，當牙齒萌出以後牙齦不舒服的感受就會降低，孩子就不再咬媽媽了。
2.很多媽媽的實際感受是，孩子能夠感受到媽媽的情緒，能夠了解媽媽的心情，如果媽媽嚴肅的告訴孩子：不要咬乳頭，雖然寶寶很小，其實不太聽得懂，但卻能夠配合，減少咬乳頭的次數。
其他問題。
哺乳期間碰到的問題非常多。比如，有的人因為沒有培養好孩子的睡眠規律，導致寶寶一歲多，仍然頻繁夜醒，兩個小時就要喂一次奶，讓媽媽晚上都無法更好的休息。
也有的人在公司背奶，公司裡卻沒有給哺乳期媽媽們提供哺乳室，導致很多媽媽只能在衛生間裡吸奶，衛生條件很差。甚至有的公司裡也沒有冰箱，媽媽擠出來的奶只好倒掉。
還有斷奶問題，寶寶到底幾歲斷奶是更優的？如何給寶寶斷奶呢？
這些事情，每個人的情況不一樣，答案也各有差異。但是關於哺乳就有這麼多的問題，做媽媽真的不容易。
爸爸真的要跟理解和支持媽媽，這也是對孩子的教育的一部分。
作者：舒心（Annie媽媽育兒），情緒教練，正面管教講師，高級兒童情商指導師，兒童財商講師。歡迎關注我，與我交流。
Annie媽媽育兒
我是一個22個月男孩的媽媽，現在母乳餵養中，準備在孩子兩歲的時候斷奶，一想到我只剩下兩個月的哺乳時光，蠻心酸的
我很享受在給孩子餵奶時甜蜜的感覺，那是隻屬於我們兩個人的時間，整個世界都是溫暖的。時而目光相對時，孩子一咧嘴就笑了，但小嘴還是在繼續吃奶中（難度係數蠻高的），心都化了，小手也是不老實，摸摸這捅捅那的
此刻，我一邊打字在一邊問自己，要不要在兩個月後給孩子斷奶？答案竟然是不確定了，那好吧，斷奶這事兒再議，我們來聊聊“煩惱”的事兒
對於我來說，哺乳的煩惱是分階段的，每個階段煩惱的事兒各不相同，下面我來逐一分享
第一階段：孩子出生15天內
我的煩惱是乳頭皸裂，哎呀，一餵奶時疼的是撕心裂肺的，乳頭表面有裂口也出血了
我是因為胎位不正所以剖宮產的，住院時間長，在醫院的時候疼的不嚴重，也沒重視，回家後疼的厲害了才重視起來，現在回想一下，整個皸裂的過程持續了大約十天左右，從孩子出生2天后開始的
應對辦法：回家後我會在每次哺乳前溼熱敷乳房3-5分鐘，擠出少許的乳汁使乳暈變軟，哺乳後擠出少許乳汁塗在乳頭和乳暈上，晾乾後在穿衣服，慢慢就好了，在此期間並沒有停止哺乳，建議新媽媽每次都要這樣做，不要像我一樣等嚴重了在這樣做。
第二階段：孩子滿月後—上班前
我的煩惱是乳漲吸奶，白天吸奶半夜吸奶… …
月子裡我的奶水是正好的，不多不少，從第二個月開始奶水爆發了，每次給孩子只喂一側奶就飽了，另外一側就要吸出來，白天還好，一邊吸奶一邊逗孩子不覺得時間過的慢。半夜，夜深人靜，全世界都睡覺了，我被奶漲醒，一個人在昏暗的燈光下吸奶，真是太無趣了，有好幾次都一邊吸奶一邊睡著了。這樣的日子持續到孩子六個月時，我休完產假上班，供需才又恢復了平衡，吸奶的日子終於過去了
應對辦法：可以適當的減少湯湯水水的攝入（事實上，我已經不敢喝湯了），對於有一些媽媽是有效的；反過來，奶水不夠的時候，就可以增加湯湯水水的攝入，是一個道理的
第三階段：孩子四個半月
這個時候孩子開始長牙了，咬我乳頭，疼，很疼
應對辦法：我的辦法就是跟孩子輕聲的說，媽媽知道你在長牙，很不舒服，但是你咬媽媽的乳頭媽媽很疼很疼的，在用手指一指乳頭，告訴孩子哪疼，孩子在那個階段一共咬了兩三次，每次我都這樣說，後來真的不咬了。後來一歲多的時候又試探性的咬我一次，我還是這樣說，但這個時候孩子已經很明白他在做什麼了，我說的語氣會嚴肅一些，之後就在沒咬過了
另外，我們要給孩子準備牙膠，並且一定要做好消毒工作，出牙的滋味真是不好受，想想我們這麼大人了長智齒的時候都那麼難受，何況一個孩子呢？
第四階段：孩子六個月至今
我的煩惱是哺乳地點的尷尬
我的孩子是九月末出生的，孩子硬實了之後天就冷了，所以剛出生的那個冬天我們在外的活動很少，基本都是在家裡，需要外出時也會算計好餵奶時間。孩子六個月之後正好就春天了，我們經常帶孩子進行室外的活動，哺乳地點變成了一個小難題
應對辦法：算計好孩子哺乳的時間，儘量餵奶之後出門，需要在外就餐時就吃輔食，帶好米粉或者其他準備好的食物，減少在外哺乳的機會
也可以選擇有母嬰室的商場，以備臨時哺乳所需
如果在火車、飛機或者長途車不得不餵奶時，可以提前買好“餵奶巾”以便遮擋
第五階段：孩子十個月左右
我家孩子這段時間有幾天頻繁的要吃夜奶，最嚴重的時候甚至一個小時醒一次，熬了兩三天我和我老公都熬不住了，那個愛睡大覺的天使寶寶哪去了？
應對辦法：還是老公出馬
孩子醒了聞著奶味就爬到我身邊了，我要是不餵奶只抱一抱就哇哇大哭，後來老公我倆商量，孩子醒了我就離遠點，老公抱抱哄睡，這招超級好用，不出幾天，之前還吃一頓夜奶的寶寶直接就一覺到天亮了，孩子心裡想，醒了也沒有奶吃，根本就懶的醒了，哇哈哈哈
最後一個階段：此刻，孩子二十二個月
我的煩惱是什麼時候給孩子斷奶，這事兒容我在想想，主要是要看看孩子對吃奶的意願吧
有一些姐妹會在哺乳期間得乳腺炎，特別遭罪，嚴重了還要輸液治療，很幸運我沒得過，我個人的想法就是排空乳房、避免擠壓，這是最基本的也是最重要的預防乳腺炎的方法
以上就是我在整個哺乳期間出現的幾個“小”煩惱，分享給你，為什麼說煩惱“小”呢？，因為比起哺乳帶給我的快樂來說這些煩惱真的都不算什麼
希望每一個姐妹都能夠開心的享受哺乳時光
營養海賊船調酒師~任洪葉（婦產科主治醫師、營養師、王興國營養特訓班四期學員、心理諮詢師，熱愛生活的寶媽一枚）
營養海賊團
每一位媽媽都希望在懷孕、待產、分娩、母乳餵養期間杜絕患癌症和糖尿病的風險，降低肥胖率，增強嬰兒免疫力。而母乳餵養是一個重要階段，你在此期間一定要照顧好自己的身體，這意味著你必須備有健康的食物，喝大量的水，儘可能地多休息，並在產生任何不適時採取及時措施，這些都是身體護理不可避免的一部分。接下來，我們就來看看哺乳期媽媽常有的幾個煩惱：
背、肩、腕痛
在日常生活中，我們經常能看到媽媽抱著孩子，手腕彎曲成90度角。當你的身體總是保持著這樣的姿勢，你會感覺身體有些地方會開始疼痛起來。
在進行母乳餵養時，你不需要總是前傾身體。你可以讓椅子或沙發完全支撐起你的背部。然後在你的臂彎下面放一個小枕頭，讓孩子枕著它。側臥時，在枕頭下、兩腿之間和背部後面放置枕頭，儘量放鬆你的臂膀。同時，請經常進行增強腹部肌肉的鍛鍊，這將有助於穩定腹部，從而避免背部疼痛。
鈣流失
當你進行母乳餵養時，鈣會直接從你的骨頭中流失，以確保乳汁有足夠的鈣含量。更重要的是，研究表明，此時缺鈣會增加患牙齦疾病的風險。
不過實際上，身體出現嚴重問題的風險較低。一項2012年骨質疏鬆症國際研究發現，母乳餵養超過33個月的女性比那些哺乳期不到12個月的母親和那些從未母乳餵養的母親有更強壯、更大的骨骼。
儘管如此，每天至少攝入1000毫克鈣對保持骨骼健康非常重要。這大約相當於一碗穀類食物和牛奶，一杯鈣強化飲料，一份酸奶和一把杏仁。深色綠葉蔬菜富含礦物質，但吸收性較差。檸檬酸鈣比起碳酸鈣更容易消化（而且昂貴），但會導致便秘和噁心。你可以服用複合維生素或鈣補品來進行補充，維生素D也有助於提高骨密度。
斷奶的不適
寶寶斷奶通常不太容易，關鍵是要慢慢來。這個過程需要一個月或更長時間的計劃，你可以逐漸減少母乳餵養並用其他食物來代替。催乳素水平急劇下降會人感到不適，一旦乳房開始感到腫脹就會難以忍受。斷奶後情緒不佳也是正常的。但如果你情緒低落了幾個星期，或者你的情緒開始干擾到生活，你可以去尋求醫生的幫助。
育兒網
幸福的事就是有寶寶在身邊一切都是好的，煩惱的事想想還真有幾件刻苦銘心！
一.剛生產完下奶時，乳腺腫脹。
剛生產完的那幾天，回想起來還覺得痛，下奶真的是比生寶寶還痛，乳房脹的跟石頭似的，碰都碰不得，走路得彎著腰，生怕衣服蹭到，夜裡不敢動，被子蹭著都要疼的直咬牙，生產後體虛，每天晚上都是煎熬，加上下奶疼，每晚從頭到腳都是被汗溼的。
這個痛只有當媽的懂，老公是無法體會的！
二.遇到個頻繁吃夜奶的寶寶。
寶寶一歲半，斷的奶，本打算哺乳到自然離乳，奈何，遇到個磨人的小妖精，一晚要吃五六次，頻繁夜醒，不僅影響寶寶睡眠質量和身體發育，對我來說，也經常是精神恍惚，脾氣越來越暴躁。
三.急性乳腺炎。
一歲半斷奶還有另外一個原因是急性乳腺炎，突發的，高燒39.8不退，打了退燒針也只能降到37.5左右，藥效一過又高燒。
暫時不能哺乳，就借這個機會給寶寶戒了！
四.對母乳餵養不同的聲音。
“母乳6個月就沒營養啦”
“母乳就一點水，還沒大米飯有營養”
“孩子哭，就是餓了，趕緊給他吃”
“你多吃點，吃那麼少，孩子怎麼夠吃”
“那麼大了，還讓孩子吃奶，不知道羞”
回首這一年半的哺乳之路，真的是幸福和痛苦交織，幸福是寶寶對媽媽的依賴，讓媽媽覺得自己重要，要去好好呵護這個小生命，痛苦是時不時還要應對左鄰右舍，七大姑八大姨的教導，更要應對與公婆之間不同的育兒觀念！
放開那孩子讓我來
先說一說我寶寶現在四個多月了，從出生開始就一直純母乳餵養、都說母乳餵養的寶寶比奶粉寶寶好帶些但至少我不這麼認為。
讓人煩惱的有很多1:寶寶餓了他才會吸、但乳房漲奶它不等時間呀、所以常常造成了寶寶還不餓乳房漲奶漲的自己流出來了，這時就要用吸奶器把它吸出來、想偷懶都不行不然胸漲的會讓你懷疑人生、更嚴重的是乳腺炎堵奶發燒！每天不是在餵奶的路上就是在擠奶的路上。
2:哺乳期媽媽們不敢隨便亂吃要禁口、因為要過奶給寶寶、記得上個月我吃了很多奈李結果回奶了、奶水直線下降乳房還結塊了、後來找催奶師按摩那酸爽無法直視。
3:帶寶寶不敢出遠門，走哪都要看有沒有衛生間或者哺乳室，寶寶要喝奶的同時還要看著乳房漲奶要擠出來、慢慢的就懶得出門了，因為知道出門也玩的不盡興。
4:哺乳期本身心裡就比較脆弱，這時老公又不理解自己瞬間就會覺得奔潰感覺自己付出了那麼多都不值得，最煩惱的就是兩代人的婆媳關係。
Rejectsambiguous
我是兩個寶寶的媽媽，一個12歲，一個4個半月，正在哺乳期。兩個寶寶全部母乳餵養，哺乳期也遇到過一些煩惱，和大家分享一下吧。
奶水多的時候發脹，寶寶吸不動
一開始下奶的時候，奶水很多，堵了奶，下奶不暢，寶寶吸不出。寶寶急得滿頭大汗，哇哇大哭。我也是束手無策，看著寶寶哭，我更加心煩意亂。通過催乳，耐下心來讓寶寶多吸，總算是成功母乳餵養了。
晚上奶水多的時候，寶寶卻睡的香香的，不能把寶寶叫醒，只好自己用吸奶器吸奶，看著浪費的奶水，真心心疼啊。吸出的奶，寶寶怎麼也不喝，大概怕媽媽保存不當引起不適吧，自我保護意識夠強的。
奶水不足，心情不佳
奶水也有不足的時候，尤其1個月到3個月之間，經常在傍晚，寶寶想吃飽了睡覺，奶水卻不爭氣的變少了。寶寶吃不飽就氣的嗷嗷地哭，我這心裡又著急又難過。
家人看到寶寶哭，就一個勁地說“是不是奶不夠了，加點奶粉吧！”讓我的心情更是低到極點，潛意識裡覺得下奶更少了。本來還想堅持讓寶寶吸一吸，在那些暗示語言的攻擊下，最後一道防線徹底崩塌。讓別人不信任，是最讓人煩惱的事情。語言暴力甚於動手。
最後，自己安慰自己，孩子爸爸也支持我，相信一切都會變好的。拼命的吃各種食物，不怕變胖，堅持母乳餵養，不放棄，終於跨過了難關。
有事外出不能及時給寶寶餵奶
產假在家，有時也難免要外出辦理一些事情，而且非去不可，這個時候就只能忍痛讓寶寶喝點奶粉了。一桶奶粉200多，只要開封，有效期只有一個月。每個月寶寶只是偶爾喝幾次，剩餘的奶粉只好大人蒸饅頭吃啊，真是白花花的浪費呀。
一旦上班，遇到的煩惱會更多。該下班的時候還要加班，奶水發漲也不能回，想想家中嗷嗷待哺的寶寶就覺得好可憐。上班後奶水很乏，寶寶吃上就大口大口的吐奶，有時像噴泉一樣噴出來，看著這些就替寶寶難過。
好在，終於熬過來了，寶寶都很健康，這些放心了。
以上是我覺得哺乳期遇到的煩惱，您怎麼看，歡迎留評討論。
凝媽悟語
餵養嬰幼兒，母乳是最好的“糧食”，然而哺乳期對於媽媽來說也有非常多的不便之處，讓人煩惱的事情有很多，要說出其中的之最，我覺得有以下幾點。
首先：溢奶
無論媽媽的奶水是否充足，都會出現溢奶的情況。溢奶時會將內衣打溼，黏黏的穿在身上十分難受。內衣上有了奶水後，會滋生很多的細菌，尤其是夏天，喝了媽媽的奶水後，還有可能會影響寶寶的身體健康。
其次：沒有自由時間
母乳餵養的寶寶是離不開媽媽的，“糧食”就在媽媽身上，餓了就得馬上吃到嘴上，所以到哪都需要帶在身邊。媽媽失去了一定的自由時間，沒法出遠門，而且在外面哺乳也非常的不方便。
最後：晚上沒法睡好覺
有了小寶寶，媽媽就別想擁有完整的覺睡了，每天晚上都需要給寶寶餵奶，你睡意正濃，睡得正酣時，她可能餓醒了，在你耳邊哭唧唧，吵得你沒法睡。
其他
哺乳期的不便還有很多，不如媽媽沒法隨心所欲的穿衣服，尤其是緊身的衣物，穿著會嘞的乳房疼痛。哺乳期結束，要給寶寶斷奶的時候，媽媽還要忍受漲奶之苦，這個是沒有什麼辦法想的，要硬生生的挺過去，奶水才能完全的斷掉。當然還有很多其他的煩惱，這些都要一一忍受，每個母乳餵養的寶寶後面，必定有一個偉大的媽媽。
玲子育兒
哺乳期每個人都會遇到一些尷尬的事情，今天總結分享下，讓大家知道，每個哺乳媽媽都會遇到這樣的問題，你是一個人在戰鬥？
哺乳期讓人煩惱的事情
1.餵奶的胸會被無關的人嫌棄。胸大無奶，胸大的下垂而且不穿胸罩。
2.乳頭形狀不對，孩子不吃。
3.家裡來了一堆客人看寶寶，餵奶情景也一起參觀。
4.晚上起來餵奶好多次，為了防止漲奶，還要擠奶。哺乳期大部分時間不是餵奶就是擠奶。
5.哺乳期不能染指甲，染頭髮，為了寶寶，總之不能臭美了。
6.乳頭皸裂了，還要忍著巨大的疼痛哺乳，那一刻都感覺自己是戰士。
7. 出門超過三個小時，溢乳墊都兜不住漏出的奶，衣服可能被漏透，留下奶跡。
8.漫天飛漲的物價，日益下垂的胸脯
9.背奶媽媽每天像做賊一樣，在辦公室到了時間找個別人看不見的地方，在把奶偷偷藏好。
哺乳期媽媽們要注意以下幾點：
1.準備哺乳枕，寶寶媽媽都省力。
2.兩邊餵奶時間均等，十五分鐘換一次，防止乳房大小不一樣。
3.穿哺乳文胸，可以防止乳房下垂。
4.注意保護乳頭，每次餵奶前都要清水沖洗，可以抹維生素e防止乳頭破裂。
希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。
我是J媽，碩士，翻譯+教育行業十多年的經驗，現專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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J媽學堂
正在哺乳期，乳頭短平，每次味孩子都得咬緊牙關，太痛了，奶水太多，寶寶吃不完還得用吸奶器吸出來，大半夜眼睛都睜不開在那裡擠奶餵奶的，好累
