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我们建议大理苍山和丽江泸沽湖都可以加入游玩计划，6天的时间走昆明—大理—丽江这条线路非常合适。
昆明是云南的省会城市，也是全国第一批历史文化名城。来到云南的第一天，到官渡古镇走一走，在古镇吃上一个官渡粑粑和凉米线，参观云南围棋厂制作的“云子”围棋。再到云南省博物馆新馆，看看古滇王国的遗迹，参观云南省大剧院。傍晚来到金马碧鸡坊，感受一下昆明人的夜生活。再到园西路吃上一碗小吃。
第二天，您就可以乘坐火车或者汽车前往大理。车程大约6小时，休息整顿之后可以进入大理古城逛一逛。大理是白族聚居地，乳扇、木瓜鸡、生皮都是具有大理特色的美食。休整一天后，第三天就可以去爬苍山了。苍山风景区距离大理古城非常近，可以选择坐索道山上。需要注意的是，苍山海拔较高，容易出现缺氧的情况，患有心脏疾病的游客请谨慎前往。
由于洱海治污，临海的客栈都进行了排污整治。目前，已有少量客栈经过整治获准开业。
根据全国高速铁路网的规划，2018年7月，昆明至大理将开通高铁，届时昆明到大理的时间将缩短到2个小时。
大理距离丽江的车程需要两个小时，爬完苍山休整一个晚上，第四天就可以出发。丽江有束河古镇和大研古镇，我们通常说的丽江古城即大研古镇。白天进入丽江古城需要收取80元的古城维护费，18：00后进入便不再收取，建议18时以后再前往。
第五天一早，就可以乘坐汽车前往泸沽湖了。如果想要感受泸沽湖摩梭人的独特文化，建议您停留一晚。泸沽湖风景区在云南和四川交界处，环绕泸沽湖一圈、走一走摩梭人的婚桥。
第六天，可以选择从泸沽湖所在的宁蒗机场坐飞机返回昆明，也可以返回丽江后乘坐火车或者飞机返回昆明。同样，也可以选择从泸沽湖到达四川凉山州，再从四川返回您的家乡。
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