美食达人卤猪蹄的秘方,好吃到不得了

配料:

猪蹄 半个、姜 20克、葱 少许、辣椒 一个、桂皮 少许、花椒 少许、八角 一个、花生油 两勺、精盐 少许、酱油 30毫升、蚝油 少许

烹饪步骤:

1.准备食材和配料

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2.用油爆香配料

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3.放入猪蹄翻炒

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4.下少许盐,酱油

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5.下入适量的水焖煮

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6.焖煮25分钟

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7.下蚝油收汁

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8.最后撒入葱和辣椒

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烹饪小贴士:

1、猪蹄中含有较多的蛋白质,也就是大家俗称的“胶原蛋白”。其中脂肪和碳水化合物也较多,并含有钙、磷、镁、铁等矿物质,维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等有益成分,适合女性朋友食用。但其胆固醇较高,所以三高人群少食为佳。

2、去除猪毛有个小窍门,就是把猪蹄直接在火上烧一下,特别是关节处与两指中间,用小火烧一下,然后用刀刮干净,接着清水冲洗干净就可以了。

3、改刀分解猪蹄的时候,不要盲目下刀乱砍,先摸好关节骨缝,找准纹路再下刀。

4、去除猪蹄异味的另一个小窍门就是,锅中不放油,直接下猪蹄大火煸炒,当猪蹄表皮紧绷,颜色微黄时,再加水进行焯制。

5、注意焯猪蹄一定要加凉水,烧开来能更好地去除猪蹄中的血水。


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