不自覺地抖腿是內心緊張的表現，每個人都會有感覺緊張的時候,尤其是身處陌生環境,處理沒有把握的事情,產生對外界無法預知的擔憂感和無法掌控感,都會在心理上產生一種緊張的情緒。
為了穩定緊張的情緒,人們通常做出一些細微的小動作。比如,握緊拳頭、緊咬嘴唇或者不自覺地抖動雙腿。只要認真觀察,就很容易捕捉到。
為什麼人焦躁不安的情緒會轉變成抖腿的動作呢?其實,當人們做反覆抖腿的肢體動作時會形成一種刺激,而這種刺激會通過中樞神經傳遞到大腦,以緩和緊張、焦躁的情緒。從另一種角度來看,抖腿也是身體為了放鬆而採取的一種下意識行為。當然,這種行為並不侷限於抖腿,譬如有的人喜歡敲桌子,有的人喜歡摸頭髮,有的人喜歡頻繁切換電視頻道……這些都是抖腿的不同表現形式。所以,如果與人交談時,無論他的臉部是多麼鎮定從容,只要對方不停地抖動雙腳,則說明他的神經緊張程度一定很高。那麼,我們應該注意,是什麼讓他如此緊張,幫助他緩解緊張的情緒。如果對方不停抖動雙腳,那我們一定要注意了。這可能是被你問到了敏感話題,他不想回答;或者對自己所說的話感到不自信。抖腿是一種極不雅觀的動作,同時也是一種不良的習慣。女士們大多對自己下半身的姿態格外在意,因此她們在眾人面前會盡量避免自己做出這樣的動作,相比之下,有些男性卻存在抖腿這種不良習慣。任何一種肢體動作都能反映出行為人一定的心理,抖腿這個動作也不例外。習慣抖腿的人內心往往處於各種矛盾、不安之中。另外,容易喜新厭舊的人和完美主義者也有抖腿的習慣。可以說,這些人由於在心中積壓了相當大的慾望或不滿,逐漸形成了焦躁、不安的心理,而抖腿動作就成為這種心理的外在表現形式。
抖腿雖然可以讓人在情緒上穩定下來,但對於周圍的人來說這始終不是一種好習慣,尤其是在面對長輩或客戶的時候,千萬不能做出這種失禮的舉動。當然,如果你在與人交談時發現對方有抖腿的行為,也不要只顧著皺眉頭,應該意識到對方對你所講的話題可能已經失去了興趣,這時你不妨考慮更換話題或終止談話。
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