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答案是不可以，俯卧撑主要是锻炼胸肌，手臂以及核心部位。
对于经常久坐的上班族，学生党，出现驼背是一种常见的不良现象。大部分人的工作时间都需要久坐，经常性使用电脑，随着智能手机的普及等因素。
驼背的危害越来越多地趋向于年轻一代，许多人开始逐渐意识到驼背的严重问题。往往想要进行纠正，却没有很好搞清楚驼背的真正原因，下面我们就来看看驼背的各种类型。
一、 圆肩驼背
如下图，圆肩驼背是最多见的，主要受到长期含胸引起的。当发生圆肩体态的时候，背部就呈现出后弓的姿态。可以使用矫形带对此类驼背也有一定作用。
二、 伸头驼背
如下图，伸头驼背主要是受到长期低头玩手机所产生的现象。当整个头部的重心发生了前移，会使本来轻微后弓的背部看起来后凸严重。可以对颈部的肌肉进行训练，使整个头部回到中立位。
三、 懒人体态驼背
如下图，懒人体态驼背属于综合性驼背，包含了常见的各种所谓懒人体态，纠正方法要以训练核心肌肉为主。
四、 腰段驼背
如下图，中间站姿为标准站姿，第一幅图为骨盆后倾，第三幅图为骨盆前倾。腰段驼背多见于瘦高个子，矫正方法以增强腰部、臀部的肌肉力量为准。
目前来说，这4种常见驼背危害都非常大，其实都可以预防的。希望大家能够认识驼背的类型，找到正确的矫正方法。
一块大腹肌
往往大家都会有一个含胸驼背的姿势，这肯定是不太好的，所以说是需要通过一些抗阻力训练调整这样的姿势。因为造成体态失衡的问题，主要是有两种原因，第一就是肌肉过紧，第二就是肌肉不平衡。
其实现在我们大多数人都会有一个体态的问题，因为日常生活的一些不良姿势，包括我们都要玩手机，长期坐在办公室等等，这些都会影响到我们的一个体态。
整个过程是需要两种形式，第一，是力量训练，去调整我们身体前侧后侧或者是左右的一个平衡，那还有就是我们去放松我们的肌肉。因为肌肉的不平衡，就好比我们拔河，强的一侧肯定会把弱的一侧给带过去，我们身体也是如此的。我们要保证前后和左右，都是相对均衡的，使两侧势均力敌，不是说一侧比另一侧强，这样就会造成体态的失衡。
至于驼背更多的是我们前侧胸大肌和三角肌前束可能会比我们的后背部肌群发达，那首先就是需要去强化背部肌群，我们的斜方肌，还有三角肌后束这些都是需要去增强的。那还有可能就是我们的胸肌过紧，导致我们的驼背的，所以治疗驼背大家一定要去强化背部肌群。
总的来说，首先一定要去增强我们的薄弱肌群，然后放松我们的肌肉，不要让肌肉过紧，因为肌肉会有一个张力，肌肉过紧就会导致身体前后左右的一个失衡，造成不良的一个体态。
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洪哥说健身
在我们这样一个应试教育的压力下，以及各种各样的不良的生活习惯，有越来越多的朋友会I有驼背的问题。
驼背对于我们体态的影响还是比较大的，也就是说驼背这个问题，对于我们整个身体的美观，以及身体健康的影响都是很大的。
所以说，如果我们出现了驼背的问题，就应该及时的去解决它，尽量让它不再出现在我们的身上。
那么我们该如何才能较好的解决驼背这个问题呢，有的人说做俯卧撑就可以帮助我们改善驼背，这是真的吗？小编我接下来就给大家稍微的分析分析。
一般来说，如果我们要想较好的去改善驼背这个问题，我们有两个普遍的方法，一个是增强自己的背部肌肉，另一个就是改掉我们生活中的不良习惯。
我们来看看做俯卧撑，可以满足以上那两点吗？俯卧撑这个训练动作，强化的是我们的胸部以及手臂上的肱三头肌，并不能很好的强化到自己的背部肌肉。
那俯卧撑可以较好的， 改掉自己在生活中的不良习惯吗？显然是很难的，甚至是不行的。
所以说，想要简单的通过做俯卧撑去改善自己的驼背问题，还是一件不怎么现实的处理方法，我们需要一个合理的方法，那么接下来，小编我就给大家介绍两个方法。
一，背部肌肉的强化训练
首先，我们得知道自己为什么会出现驼背这种问题，一般来说，我们大多数人之所以会出现驼背这种问题，是因为自己的正面肌肉较强，而背部肌肉较弱所造成的。
对于我们身体正常的朋友来说，自己身体中的拮抗肌应该是平衡稳定的，这才会让我们的身体处在一种轻松并且稳定的状态。
我们正面的胸部肌肉和背部肌肉，这两部分的肌肉在一定程度上来讲，就是两块拮抗肌。
如果我们想要较好的去改善驼背这种问题，就应该去强化自己的背部肌肉，特别是自己背部的斜方肌中下部。
一般来说，很多的练背动作都可以很好的练到背部肌肉，如果我们要想练到自己的斜方肌中下部的话，那就要去做一些肩胛骨后缩的训练动作了。
二，纠正日常的不良生活习惯
一般来说，所谓的纠正不良的生活习惯，就指的是我们在桌子上写作业，或者用电脑的时候，要保证自己的坐姿不能和桌子贴得太近就行。
还有就是，我们没事的时候，可以去放松一下自己的胸大肌，这也是可以帮助我们缓解自己驼背问题的。
运动发骚客
(⊙o⊙)…，驼背千万别练俯卧撑来矫正，俯卧撑锻炼的主要是胸大肌、胸小肌、前锯肌和肱三头肌等肌群。驼背的人胸小肌和前锯肌本来就是过紧的，这个时候再增强它们的力量，你会更加驼背。
维持我们体态的肌肉，主要是深层的肌肉，外层的肌肉主要是我们的力量和爆发，深层的肌肉才是耐肌纤维多，用来维持我们的姿态！
三个关键肌
对于驼背这个姿态来讲，有三个肌肉极其的重要，分别是胸小肌、前锯肌、菱形肌，前两者是使肩胛骨向身体前方移动的肌肉，菱形肌是拮抗它们，稳定肩胛骨位置的肌肉。
本来菱形肌我们平时启动的就少，力量较弱，胸小肌和前锯肌很强，还是两个打一个，这就导致驼背变成一个很普遍的姿势。
处理方式较简单，锻炼增强菱形肌力量，用按摩球去掉胸小肌痛点，拉伸前锯肌和胸小肌让它们恢复弹性避免过紧，这就是理论基础。
至于怎么去做，形式可以多种多样，举几个例子吧
菱形肌的锻炼
菱形肌的作用是：后伸、上提、向下旋转肩胛骨，做这种肩胛骨动作的训练都可以锻炼到菱形肌。
胸小肌拉伸
前锯肌拉伸
锻炼的强度循序渐进，记得拉伸一定要在热身之后，效果会更好，主要是去掉胸小肌痛点和加强菱形肌锻炼，平时自我提醒保持体态！
健康新语
俯卧撑对改善驼背起不到作用，相反，有可能还会让驼背看起来更加严重一些。为什么会这样说呢，我们先来看一张驼背圆肩的对比图照片，可以看出整个人的脊柱是变形的，为什么说俯卧撑不能改善驼背呢？我们知道俯卧撑主要锻炼胸大肌和肱三头肌，大家想想，胸肌越发达，越厚实，势必会对整个人的身体有个前拉的效果，人不可能时刻保持发力状态，所以好多健身的人还有驼背的现象，新一点对于徒手健身的人来说相对常见一些。
这么说，如何对改善驼背起到作用呢，既然胸肌往前拉，我们就要练背部肌肉了，背部肌肉发达紧实之后，自然会上人的人体有个后仰的作用，所以通过一些背部的运动，能有效改善驼背圆肩的习惯！下面把一组锻炼背部肌肉的图片送给大家，希望对您能有所帮助！引体向上毋庸置疑，是练习背部肌肉最好动作之一！
俯身划船，注意身体一定保持中立位，也就是别弓腰、缩脖子😂😂
开张动图看一下
另外还有单手划船，可以清楚的看到，上身是基本保持不动的，这样对目标肌肉刺激才更明显。
最后给大家来个自重训练的动作，坚持会对背部肌肉的宽度起到很好的作用！
我是睿语健行，希望我的回答能够帮助到你！睿语健行
并不能。
驼背，是颈椎和胸椎部分的骨骼结构，有前倾和内缩的趋势。
在健身领域一般要矫正不良体态，采用的方法是向不良体态反方向提高肌群的力量。
比如说这种骨骼前倾，就要向后提高脊椎附近肌肉的力量。
而俯卧撑不但不能做到，反而在运动中，会有一个低头含胸的趋势。
一定是不能矫正驼背的。
想矫正驼背的话，选择的动作要满足两个条件：
1.动作过程中挺胸
2.能训练脊椎附近肌肉
什么动作最符合呢？
毫无疑问是引体向上。
引体向上可以缓解大部分背部肌群带来的问题。
当然，在完成动作的时候，尽量挺胸抬头。
用胸部去触碰单杠，碰不到没关系，有这个趋势就行。
大概几个月，你的驼背问题就能有所好转了。
希望有帮到你。
虎山行不行
有些作用，但不大。
我说一个新的纠正驼背的方法吧，如下：
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艾丽8938
俯卧撑对驼背基本没有作用。
介绍一个纠正驼背的新方法给你，如下，用这种斜面护脊床垫。
经常仰卧在这种斜面上对脊柱进行纠正，一次三个小时左右，就如同你站了三个小时的军姿，纠正完成后放上它还的三角枕头就能正常平躺了。一天可以进行多次这种平躺。这样坚持半年就能纠正好驼背了。
这是新的方法，请参考 ！
小清17657
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新瑜伽体式精讲
俯卧撑改善不了，要练背，坐姿划船，高位下拉都是不错的矫正动作，但是，但是，但是要分别是驼背是脊柱病理性弯曲，需要器械辅助矫正，要在医生指导下辅助背部锻炼，以及胡乱锻炼有可能会伤到脊椎，切记切记。
不过，还有一种叫圆肩，也就是常说的含胸，不知道楼主是不是只的这种，如果楼主是圆肩，那可以大胆的去练背，绝对能矫正。
