記憶力不好是一種什麼體驗?
不論是單詞還是專業知識,總是背了忘忘了背;
想要再去考研深造,卻發現書認識我,而我不認識書了;
別人交代的事情下一秒就會忘記,成為最不靠譜的人;
路上遇到同事卻想不起名字,只能尷尬微笑;
每次上班遲到總是丟三落四丟錢丟傘丟手機……
今天就給大家推薦:【最強大腦】 鮑枟老師教你科學記憶
【講師介紹】
他是《最強大腦》的不敗神話
曾因無人應戰被迫退賽
如果你看過《最強大腦》,一定會對他印象格外深刻。
能看懂蜂巢迷宮項目的人不到50%
可以走出蜂巢迷宮的人不到1%
可以盲走的全世界不到10個
盲走並原路返回的不會超過5個
盲走返回並畫出正確路線的更是隻有億分之一
鮑枟就是這億分之一,他矇住雙眼,僅憑自己超強的記憶能力避過重重障礙,順利通過史上最強關卡堪稱世界難題的“蜂巢迷宮”。
之後國際賽上四個國家竟選不出一位選手來挑戰鮑枟,他只能退賽,從此一戰成名,被譽為《最強大腦》的不敗神話。
之後的各路比賽更是吊打選手。
難度頗高的倉頡造字
是鮑雲天賦異稟嗎?
他坦言,“我並不是記憶天才,只是選擇了大腦最喜歡的方式去記憶事物,然後反覆訓練養成習慣,記起才會輕鬆又牢固”。
太多人對記憶這回事存在諸多誤區
很多人會在考試或者準備會議,演講等重要場合前,打了雞血一樣,一口氣反覆讀反覆記了很多內容,然後一下子有全部忘記了,耗了無數的時間和精力,到了關鍵時候什麼也用不上!
這到底是為什麼呢?
其實導致這樣背了又忘的原因與人類的記憶力特點有關。
人類對情緒波動特別大的事物會記得非常清晰,往往這種時刻人的專注力會非常集中,記憶效率非常高。
我們可能都會記得十年甚至二十年前某些特別開心或難過的事,而大部分普普通通的日子早就忘得一乾二淨。
我們記憶東西如果只是花大段時間去反覆讀反覆看,沒有情緒加持,記的事物會印象非常淺,一轉頭就會忘光。這就是為什麼我們花了比別人看似更多的努力,卻還是記不住的原因。
鮑枟針對這一記憶特點,研究出了“慢速記憶法”,慢下來之後有足夠的時間和空間賦予記憶內容以特徵聯想,情緒變化也會更加豐富,極大地輔助記憶的效果。
他的記憶方法不僅結合自身的實戰經驗,還有腦科學的理論研究,漸漸形成了一套科學的體系,聰明地選擇大腦喜歡的方式,讓記憶變得非常輕鬆有趣。
關於如何科學,輕鬆又有趣地記憶 ,鮑枟老師有非常多經驗要分享給你。
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