正式進入九月啦
面對即將正式到來的高三生活
你有什麼樣的感觸呢？
最後一年的衝刺如何才能最高效？
你該掌握的是這30條“靜心準則”
一學習進行篇
1、一下課別先做作業，先想想課堂上老師講的題，你能不能回憶起來代表你究竟有沒有學習。別自己感動自己。
2、學習時不推薦聽歌。如果有些時候沒有安靜的環境，可以適當地選擇一些舒緩的輕音樂來聽。
3、要懂得細化目標，太拖延不想去學習怎麼辦？那就先去摸筆，一點一點地去做，比一下子放棄努力的強。
4、有時候可能學習上付出與收穫不成正比，這時就停止學習，反思自己做了什麼？到底有沒有像表面那麼努力。
5、學習計劃的制定也要循序漸進。不要定寬泛的目標，而是選擇具體到題、具體到天的目標。如，不要定“這個學期能寫完這幾本書”，而是定“這個星期我能寫多少頁”的目標。
6、提高針對性，看自己的試卷丟分在哪，重點糾錯、弄明白，有針對性地學習知識點，會提分更快。
7、想學習就在10秒內坐到桌子面前拿起書和筆想放棄就默數100秒，想想自己連100都數到了再堅持二十分鐘吧，以此鼓勵。
8、上課認真聽，但要根據自己的情況來調整進度。做題的時候你會少想很多事，但是盲目刷題會影響信心，也忌諱。
9、時刻要保持獨立學習的決心，就算是在集體班級中自習，能夠進入那種獨立思考、孤自完全投入的學習狀態也是很好的。
10、把心思放在對自己知識掌握情況上來，關注自己的一點點進步，而不是一味地追求分數。
二
想法準備篇
11、想贏，但不怕輸。高考前，暴露的越多改善的機會越多。
12、找到跟你一起努力的小夥伴，你靠自己肯定很難堅持，你可以去跟那些自律性很強的同學朋友一起學習，互相鼓勵。
13、坦然接受情緒波動與懶惰情緒，其實學霸也會這樣，只是你不知道而已，告訴自己這是正常的，盡力的縮短墮落時間。
14、不要逼自己太緊，但有一定壓力和目標。
15、保持心態良好，自己反思自己的時候也能感覺到現在的生活是正能量的。好的狀態才能學進去，與其望著書煩躁難忍，不如出門透透氣。
16、想到的事馬上去做。不要猶豫不要猶豫不要猶豫。等你靜下心把想安排的都弄好那份熱情又褪了。
17、一定不要有自己蠢學不動的想法。就算高一、高二沒有努力學習，但高三認真複習做題也是可能輕鬆逆襲，你又不比別人差！
18、可以對標一個你喜歡的優秀同學，努力向Ta看齊！
19、不要總和與你不同學習梯隊的人比較。不宜妄自菲薄，也不宜自高自大。一個一個超越你前面的人。
20、給自己定一個踮起腳能達到的目標，先達到這一個然後定下一個更遠的目標，循序漸進。
三
不可忽視篇
21、要注意勞逸結合，比如學五十分鐘休息十分鐘（番茄工作法）休息時不能幹太分心的事，聽首歌，冥想一會兒，做做運動、散步、拉伸，都可以。
22、做不到抵抗就直接放棄誘惑吧。手機馬上給父母，拿不回來自然就沒了念頭，最開始可能還會想，過幾天你就會發現，不去玩也沒那麼重要。
23、不要公開宣佈你的目標！心理學證明這些行為會讓你進入思維誤區，讓你自我感覺良好，在現實中反而使你很難實現這些目標。
24、吃飯，別怕吃飯耽誤時間，你不按時吃飯只會讓你自己感動自己，事實是你在餓的時候沒法安心學習。
25、清理桌面，處理掉一切與學習無關的物品。為自己提供一個可以全身心投入的環境。
26、週末時間可以選擇去自習室、學校的開放教室學習，相信我，一個人在家更容易做不下去、想玩、想睡覺。
27、多跟同學交流學習經驗、討論問題。但是要注意分寸，畢竟大家的時間都很寶貴。
28、可以在空閒的時候，上網查查看想去的大學、專業、城市以及近年來的分數，以便樹立更清晰的目標，但應在合理的範圍內選擇。
29、最忌諱的就是邊玩邊學，或者學後去玩，這種大幅度不休息的腦力勞動必須要靠睡眠、運動來調整，其他任何形式的放鬆都是耍流氓。
30、如果你看到這裡了，那請問下你如何靜下心學習？遠離手機，想了解資訊，把“ 福建高考”推薦給爸媽，重要的事他們告訴你就好啦！
至於這些方法
只是可參考經驗，未必是你的
要懂得跟自己進行合理匹配~
你必須要很努力，才會看起來毫不費力。
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