大家都想有一个健康长寿的身体都知道健康长寿是需要好习惯慢慢积累起来的，但是很多人却不知道一些公认的坏习惯，也可能对健康有一定的好处，长寿的秘诀也取决于坏习惯，很多人可能都不相信，今天我们就一起来说一下有哪些坏习惯对健康有好处吧。
3个公认的“坏习惯”是长寿的秘诀，越坏可能越好，很多人搞错了
一、吃饭慢
吃饭慢可能是人们认为的一种坏习惯，因为吃饭慢感觉特别的拖拉，很多人在一起吃饭，如果吃饭慢的话，往往会产生不协调，但是对健康来说吃饭慢是一个很好的养生习惯，细嚼慢咽有利于胃部消化，在细嚼慢咽的时候口腔中会分泌大量的唾液，能够有助吸收唾液的精华，这样才能够将营养更好的输送到血液当中，滋养脾脏。身体会更加健康长寿。
二、喜欢傻笑
整天傻笑的人会被人认为没心没肺，感觉有点傻乎乎的，但是没心没肺的人是有利于长寿的，因为经常爱笑，血液循环会加快，喜欢傻笑能够促进人体内毒素的排出，经常爱笑的人比较不易生病，而且也能够更加长寿。所以在平时的时候应该养成爱笑的习惯，没事自己傻笑，对自己的身体健康有更大的好处。
三、爱睡懒觉
对一个人来说，爱睡懒觉往往会被人认为特别的懒惰，这是一个不好的毛病，因为容易上班迟到或者上学迟到，但是对于健康来说，睡懒觉也不是坏事，经常睡懒觉会使睡眠充足，而且也容易加快身体的新陈代谢，如果睡眠不足的话，往往会产生心脑血管疾病，导致免疫力下降，所以睡懒觉能够修身养性，偶尔的睡一会懒觉，能够帮助身体补足精神，对健康有很大的好处。
所以想要一个健康长寿的身体，好的生活习惯是非常重要的，但是平时往往被人们认为的坏习惯，也会给健康长寿加分，以上的这3个公认的坏习惯，越坏可能越好，你不妨试一下吧。
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