身高，是很多矮个子心中永远的痛。读书的时候个子矮总被欺负；长大了，有的工作矮个子连门都进不去；找对象的时候也是因为个子矮而找不到心仪的。个子的高矮其实除了遗传因素外，还和饮食习惯、生活习惯息息相关的。尤其是在小时候一定要注意，小孩睡觉时小心这3个现象，可能长不高，还影响健康！
现象一、睡觉时打鼾
小孩子睡觉一般是不会打鼾的，打鼾就是身体出了问题。而引起打鼾的原因有几个，一是感冒了，呼吸不顺畅。二是可能鼻炎，而鼻炎也会引起呼吸不顺畅。如果呼吸不顺畅了， 就导致大脑缺氧，从而影响大脑发育，久而久之就影响长个子，所以家长要及时给孩子治疗，让孩子尽快恢复健康。
现象二、喜欢趴着睡
很多小孩都喜欢趴着睡觉，这其实是不利于小孩成长的。因为趴着睡觉会影响心脏血液流通，影响脸部发育，久而久之，也会导致孩子长不高。家长一旦发现孩子趴着睡，就要及时帮助孩子翻身。
现象三、睡觉老是翻来覆去
小孩如果消化不好，或者环境不舒适都可能引起孩子睡眠不安稳。除此之外，身体缺钙，还有睡前激烈运动、神经过于兴奋都能导致孩子睡觉不安稳。如果长期翻滚不停就不利于孩子的睡眠质量，也会影响孩子长个。
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