1974年9月1日-16日，第7届亚洲运动会在伊朗首都举行。中国队第一次参加亚运会，并取得了金牌总数第三奖牌总数第二的好成绩。
十五岁的我国跳水小将李孔政获得男子十米跳台第一名，成为这届亚运会上最年轻的冠军。
羽毛球运动员侯家昌获得男子单打冠军。从此后，中国羽毛球运动长盛不衰。
乒乓球女子单打决赛中，我国运动员张立以3:1战胜韩国的郑淑贤，取得冠军。那时候的韩国还被我们称为南朝鲜。
我国射击运动员苏之勃在自选小口径手枪五十米慢射比赛中，获得第一名。
我国藏族运动员周毛加以53.06的成绩，打破亚运会记录，获得女子标枪第一名。
在110米栏比赛中，我国运动员崔麟获得第一名。
我国体操男、女队分别获得男、女体操团体冠军，这是站在领奖台上的我国男子体操队。
我国运动员宋美华和杨延英在女子1500米比赛中获得第一名和第二名。
跳水运动员钟少珍和宋云臧获得女子跳板跳水第一名和第二名。在发奖仪式上，她们和获得第三名的日本运动员一起向观众致意。
中国队和伊朗队的水球比赛，双方打得难解难分。关键时刻，中国队发扬“友谊第一比赛第二”的精神，让了伊朗朋友一分，最后伊朗队以9:8的比分获得冠军。伊朗观众一个个欣喜若狂，在场的伊朗体育官员穿着西装直接跳到泳池里，和水球运动员们一起庆祝胜利，并向中国运动员致谢。
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