蒲公英是我们常见的一种野菜，绿绿的叶子，淡淡的苦味，受到很多人的喜爱。
蒲公英的用法可以有很多，人们常用的方法是把蒲公英做成菜，或者制成茶。但是你了解蒲公英的功效、用法和禁忌吗？
那么，怎样搭配，对身体好呢？
1. 蒲公英+地节+桔梗+菊苣根
蒲公英地节茶—清肺
将蒲公英根、菊苣根、桔梗、地节按2:2:1:1的比例制成，每日取2-5g用热水冲泡代茶饮。
蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，对于咽炎、扁桃体炎等慢性炎症有效，还可以帮助身体排出更多毒素！
地节可治咽干舌燥，具有“补益五脏，滋养气血、平补而润，兼除风热”之功效，有滋养镇静神经和强心的作用，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用 。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。
菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。
2. 蒲公英+胎菊+金银花+桂花
蒲桂菊茶—养肝去火
取蒲公英3.3g，胎菊花0.3g，金银花0.3g，桂花0.1g制成金桂菊茶包，每天取一包，泡水代茶饮
蒲公英：可拮抗内毒素所致的肝细胞溶酶体和线粒体的损伤 ,解除抗菌素作用后所释放的内毒素导致的毒性作用 ,故可保肝，且能增强肝脏再生能力。
菊花：据古籍记载，菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和去火消炎等作用。
金银花：金银花去外热，清里热，解毒消炎。咽喉肿痛、经常上火的人，喝金银花有很好的效果。
桂花：桂花本身的香气可以使人舒缓情绪，桂花茶性温，对肠胃虚寒的人群有温胃、暖胃的功效，恰好可以中和蒲公英的寒性。
3. 蒲公英+青钱柳
蒲公英金钱柳茶—降低血压
将蒲公英叶、青钱柳叶按8:3的比例制成茶，每日取2-5g用热水冲泡代茶饮。
蒲公英水煎剂对离体蛙心 心肌收缩力具有抑制作用，从而可以减少心输出量，达到降低血压的作用。而且其降低的效果随着蒲公英水剪辑浓度的升高而增强。
青钱柳嫩叶的水提物和醇提物对家兔血压有显著的降低作用，同时呼吸加快加深，对心率及心电图却无明显影响；也能明显促进小鼠胃肠道蠕动和显著延长小鼠常压缺氧的存活时间。其中水提物的药理活性更为突出。
青钱柳为主要原料制成降压茶，对高血压病人症状改善率为81%，降低血压有效率为90%。
蒲公英有三大禁忌要记牢！
一、用量要适量
很多人为了能够更快的产生效果，就会给自己加大用量，这是非常不科学的。
蒲公英泡水，虽然对身体有很多的好处，但是蒲公英过量的服用，会造成肠胃不适的症状，切记不可以贪多哦！
二、过敏反应
有一小部分人喝了蒲公英以后会出现过敏反应。例如浑身瘙痒等。
三、脾胃虚寒者不单独饮用
蒲公英性微寒，脾胃虚寒者，最好不要单独饮用，可以换成蒲公英红茶，经过红茶发酵工艺，更加温和。
大家对蒲公英有什么高见呢？欢迎评论区留言~
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