alJ上善若水
因為普通人的愛是要求回報的。
所謂不該愛的人應該就是無法在一起的人。但愛情總是自私的，並且包含佔有慾的，這種愛情的需求明顯是衝突的，所以供需失衡就會引發痛苦，痛苦的感覺之後需求得到滿足，達到平衡之後才能夠消失。同時，陷入這種感情的人常常抱有一種幻想，即可能有一天我的渴求會變成現實，所以不捨得放手，怕會錯過自己最好的愛情。
心理學家斯滕伯格提出了著名的愛情三因素理論，這三個因素分別是激情、親密和承諾。只有三者達到平衡才能形成穩定的愛情關係，就好像三角形是最穩定的圖形一樣。
但愛上所謂的不該愛的人，激情、親密和承諾這三個因素不能都得到很好的滿足，有的因素總會較少，這種關係就必然不能穩步向前發展。就好比說，在這種關係中，承諾這個因素可能就會略顯不足，但卻是兩性關係的重要基礎，失去承諾的感情就好比基底不穩的大廈，在風中隨時看起來都有搖搖欲墜之感。這種關係中，激情這一因素可能會偏多，但激情是有實效的因素，就好像夜空絢爛的煙花綻放過之後，最終留下的是更多落寞。至於親密這個因素，可以從現實和心理兩個方面來進行考量。就現實層面而言，親密最直觀的表現就是兩人是否經常在一起，既然是不該愛的人，可能這種機會並不多。有人會說，現實的距離沒有心理距離來得可靠，可大家要知道，即使關係再密切的人，如果長時間不見面都會疏遠，關於這一點想想我們生命中那些曾經的好朋友就很好理解了。現在再來看看心理層面，相愛的人心會拉得很近，但關係中的承諾基礎不穩，激情又褪去之後，彼此之間不斷的猜忌和隨時可能失去的愛人都會讓雙方慢慢疏遠。
愛上不該愛的人為何如此痛苦，因為人都比較自私，一方面不想失去自己久違的怦然心動之感，不想失去愛情和自己愛的人，另一方面又不想放棄自己現在所擁有的一切。然“魚我所欲也，熊掌亦我所欲也，魚與熊掌不可兼得也。”如果想兩全，就只是愛對方但不要求回報，不要對對方有要求，可能就不會那麼痛苦，但時間長了一定會心理失衡，為自己的默默付出感到不值。
不倒翁小姐
得不到的，就是最好的。
一種執著的追求，得不到所以才痛苦。
執著的愛，也許是一種錯。
當愛上一個不該愛的時，你心裡裝著他（她），其實他（她）心裡沒有你。
兩顆心就是碰撞到一起，也未必撞出愛的火花。
愛是相互的，不是單方付出。
兩顆熾熱的心，相互碰撞，才會有愛情的火焰。
得不到，就該放手，何必去痛苦！
放手是一種解脫，可從頭再來，重新開始。
是你的永遠是你的，不是你的永遠得不到。
去尋找屬於你的愛情吧，一定會甜蜜幸福的。
zmj魅力舞者
格式化117694056
愛上了一個不該愛的人，是一種烈焰焚心般的煎熬，使你飽受撕心裂肺的痛苦，這種痛無時無刻不在折磨著你，使你想見不能見，想愛不能愛，這種欲罷不能的感覺，這是為自己帶上了心靈的枷鎖，使自己在玩飛蛾撲火的遊戲，明知道這是一個無言的結局，可是還是心甘情願的使自己愛得無力自拔，明知道你我的相遇是一個錯，可是我還是一錯再錯，錯得無路可退，明知道相思付之東流，可我還被它苦苦縈繞，使自己痛得無法呼吸。這是今生最大的遺憾了！在錯的時間遇到對的你，也許註定這是一生的不了情，這愛被深埋心中，與我日日相伴，只能做你今生的藍顏知己。與你走過漫長的人生歲月。陪你慢慢變老！
寧靜以致遠888816666
得不到總是最好的，總是最想要的。
心存執念，所以痛苦。
不如多看看周遭那些美好的事物，接觸更優秀的人，把執念放下。
熊貓私語
痛苦的根源在於心，因為你愛上一個你不該愛的人，你愛他，而他心裡根本沒有你這就是人生最大的悲哀！你想不心痛都難……還有雙方或早有所愛結婚了，你想得到不是你的愛，這是你一廂情願的愛！而最好怕的是婚外情的愛，它見不得光！只好在心裡偷偷的愛著，忍受痛苦的拆磨！不是你的、不該愛的放棄吧……
光記社會責任協會
好像沒有為什麼，多看了一眼，喜歡上了，多留意了一下，愛上了。沒有什麼該愛不該愛？不該愛，你控制的了自己嗎？不能，既然不能，那就愛吧！不愛就散了，散的時候，難過傷心事肯定的，只是，告訴自己，開始和結果自己都已經有了，又何必一定要追求結果呢？只是希望每個人在愛的時候用盡全力去愛，散的時候，就瀟灑果斷的離開，最怕的就是那種糾纏。如果，不愛了，就趁早告訴對方，說開了，說清楚了，以後各過各的，要知道在沒有遇到對方之前，你一個人也是過得幸福，現在只不過是那個人離開了！不要去挽留一個不愛你的人，心裡沒有你的人，不管用什麼理由，什麼方法，那樣只會顯得你很掉價！希望，不管戀愛中的你，還是單身的你，都可以開心，看到一切，你將收穫不一樣的自己！加油！😜
吻杉
感情來的有早有晚，愛情卻是沒有對與錯，一份感情的綻放，是心花釋放的源泉，愛上一個不該愛的人，是一份情深緣淺的愛戀，錯誤的時間裡遇到對的人，註定是要與孤獨中的痛苦為伴，那是愛的情絲與想念中愁苦的糾纏，愛的甜蜜，想念的苦澀，是心中摯愛的火焰，即丟不掉也忘不了，這就情感中愛的魅力，明知不可為之而為之。
要是回答，愛上一個不該愛的人，為什麼這麼痛苦！ 自己都說是不該愛的人了，能會沒痛苦嗎？愛上一個不該愛的人，註定是苦多於甜，愛了不能擁有，想卻又不能相見，這苦中泛甜的思念，是每一天心中的牽絆，愛上一個不該愛的人，是遲來的一份緣，愛而不得，痛苦是不可避免的，沒有痛苦的愛戀，就不會是愛上不該愛的人了，而是對的時間愛上對的人。 
愛上不該愛上的人，別有過高的奢望，因為他本就不屬於你，能放下你就轉身，做不到放下，就好好的珍惜，愛不能勉強，愛他就要多為對方著想，如果是真愛，即使不能在一起，苦澀中依就有著甜美的滋味，生活就是這樣的無奈，不是自己想要什麼，就能擁有什麼，愛情也是一樣的，不能勉強也不能一味地索取。
愛不只是在生活中的擁有才是愛，心靈上的相守，也是愛的美好，那種心心相惜的愛戀，一樣有著相知相懂的情懷，那是心與靈魂上的相伴，是心海中洋溢著溫馨的情愫，只要能感受到對方給予的溫暖，就是愛的唯美，一句問候的話語，一聲憐惜關愛，一個溫暖的祝福，都是心心相依的展現。
愛是情的展現，想是無聲的語言，思念的苦中也有著悠悠的甜，祝福有情有愛的人，都能隨心所願的擁有！
誰懂草憂
既然說了不該，那麼對方就是有家庭的，自己也知道不該去破壞，可是內心又想佔有，把對方變成自己的身邊人，可以擁抱，可以依偎，可以訴說，但是這一切有不可能，慾望與理智的鬥爭，你要明白有鬥爭就有傷害，受傷的不就是那顆心嗎！傷能不痛嗎！
姣念_陽戀
可以肯定的講，這是愛情。你已經墜入愛河，而且不能自拔。
讓我們一層層的來分析你的境況，幫你理理思緒：
對於你，這可能是你的初戀，即使不是，也是你付出真感情的一次，因為你意識到你已經愛了，而且愛的很痛苦
愛的痛苦的根源應該是在男方，或者他已有妻室，或者另有女朋友，或者其他的原因，總之，這段感情是建立在非正常的基礎上的
因為是非正常的愛，所以你和他，都不可能輕而易舉的屏棄束縛，或者有足夠的信心對抗世俗，所以你們都很壓抑，都無法作出決斷，只能任由時光匆匆
無法作出決斷的原因對於你或許是因為不忍心傷害無辜，只能自己忍受煎熬，對於他或者是無法決定取捨，或者確切的說，你在他的心目中還不夠分量，不夠支撐他下決斷的信心
他無法下決心的原因，在你理解似乎應該是跟你一樣的原因，即他也不忍心傷害到別人
，那麼再往深裡分析，你的這種觀念或者說是他灌輸給你的這種觀點，立不住腳，原因很簡單，你換位想想假設你處在這樣的情況之下，依你愛他的程度，你會作出怎樣的選擇？
那麼，事情到這裡似乎有點眉目了，你們之間確實發生了感情，在你看來這是不可抗拒的，並且，你很愛他，又不想破壞或者傷害到其他人，可是又被他的愛所迷惑，又無法自拔，始終在心中以一種自欺欺人的方式，幻想你們的愛情，而他即便對你表現了足夠令你心動的一面，卻仍然無法對你付諸真心，因為他愛你的理由不足以徹底推翻他現在的一切，或者任何方式的改變都將對他不利，因而他無法或者無力去改變，同時他又被你的真情感動，或者留戀你身上的某種東西，因而還始終跟你保持著聯繫。
假設上述分析的依據成立，那麼，你們勢必不會有好結果，長痛不如短痛，立即下決心放棄，你只有這一條路可以走。
如果上述的分析的依據不成立，也就是說你們之間還存在著其他的原因，比如反過來，你有家室而他是單身，或者你們都有家室，或者其他一切的別的原因，也都需要你冷靜下來，因為從你的描述任何的局外人都無法感覺出他對你有多愛，所以，你必須冷靜，或者冷處理你們的關係，以靜制動，才是最佳的保護自己免受傷害的辦法。
最後正如你所說的一樣，你是個理智的人，希望你理智的處理，不要被暫時的愛矇蔽了眼睛。
