世界卫生组织、联合国儿童基金会向全球的母亲倡议:
在生命的最初6个月应对婴儿进行纯母乳喂养,以实现婴儿的最佳生长、发育和健康。之后,为满足其不断发展的营养需要,婴儿应添加营养丰富的辅助食品,同时继续母乳喂养至2岁或2岁以上。
![2018年世界母乳喂养周——“母乳喂养,生命之源”](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
关于“世界母乳喂养周”活动
母乳是婴儿最理想,最安全的天然食物,也是大自然赐予人类的珍贵礼物。为保护、促进和支持母乳喂养,世界母乳喂养行动联盟(WABA)将每年8月1日-7日定为世界母乳喂养周,旨在呼吁世界各国重视母乳喂养对母婴、对家庭、对社会的重要意义。全球有超过179个国家参与这项健康促进活动。
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2018年世界母乳喂养周主题:母乳喂养 生命之源
母乳喂养是母婴健康的基础。母乳喂养能预防所有形式的营养不良,即使在灾难危机时期,也能确保婴幼儿的食品安全。作为低成本的喂养方式,母乳喂养不仅可以为家庭减少经济负担,更可促进每一个孩子更好的生存、健康与发展。
《促进母乳喂养成功的十项措施(2018)》
1991年,世界卫生组织与联合国儿童基金会联合发起“爱婴医院创建行动”倡议,并号召卫生工作者通过实践《促进母乳喂养成功十项措施》为孕产妇和新生儿提供母乳喂养支持服务。
2018年4月,世界卫生组织与联合国儿童基金会联合发布了更新版《促进母乳喂养成功十项措施(2018)》,该措施在继续鼓励母亲进行母乳喂养的同时,还要求卫生工作者完全遵守《国际母乳代用品销售守则》,掌握20项母乳喂养指导相关知识技能,确保能够帮助母亲应对母乳喂养中常见的困难。
工作人员应具备的20项母乳喂养知识和技能
1.倾听和了解的技巧
2.树立信心和给予支持的技巧
3.向孕妇介绍母乳喂养
4.评估母乳喂养
5.指导正确的哺乳姿势
6.指导正确的含接姿势
7.告知母亲最佳的婴儿喂养模式
8.帮助母亲学会挤奶
9.帮助母亲如何使用杯子喂奶
10. 帮助母亲如何在婴儿出生第一小时母乳喂养
11. 帮助那些认为乳汁不足的母亲
12. 帮助母亲如何应对频繁哭闹的婴儿
13. 帮助那些拒绝母乳喂养婴儿的母亲
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14. 帮助乳头扁平或凹陷的母亲
15. 帮助乳房肿胀的母亲
16. 帮助乳头疼痛和皲裂的母亲
17. 帮助母亲应对乳腺炎
18. 帮助早产和高危婴儿的母亲母乳喂养
19. 向母亲提供产后健康知识
20. 在健康服务机构践行“国际母乳代用品销售守则”
母乳是最好的天然食品
1.母乳营养更适合婴儿
从营养方面来看,母乳虽不及配方奶粉全面,但更合适,更加满足婴儿的生长发育需求。
2.母乳能提高婴儿的免疫力
母乳中含有大量的免疫细胞、调节因子和免疫球蛋白。据研究报道,母乳喂养显著降低婴儿一些疾病的发病率,例如呼吸道和泌尿道感染、糖尿病、肠道炎症、淋巴瘤和过敏疾病等。
3.母乳能帮助婴儿维持肠道菌落平衡
母乳中不乏很多益生菌,以及广为人知的肠道帮手“双歧因子”,能帮助婴儿建立一个稳定、健康的肠道菌群环境。
4.母乳喂养对妈妈和宝宝都有好处
调整产后激素分泌,促进子宫收缩,让身体恢复更迅速。长远来看,母乳喂养降低乳腺癌、卵巢癌和子宫内膜癌的风险。母乳增加了母亲与孩子身体接触的机会,对孩子的心理健康非常重要。
避开母乳喂养的12个误区
误区1:初乳要挤掉
有些人觉得初乳颜色偏黄,也比较粘稠,看上去脏脏的,所以就直接挤掉,不给宝宝喝。实际上“初乳赛黄金”,营养成分丰富,有助于增强宝宝的免疫力,也适合新生儿消化吸收。
正确做法:尽早开奶,初乳尽量喂给宝宝喝。
误区2:哺乳前用消毒湿巾清洁
孩子不能活在真空里,正常肠道菌群不仅不会伤害孩子,还有助于孩子消化和吸收母乳,促进免疫系统成熟,预防各类过敏性疾病。
正确做法:哺乳前,只需用温热毛巾擦擦乳房就好。
误区3:产后奶水少,就得喂奶粉
初乳本身量少色黄,而刚出生宝宝的胃小,每次只要吃一点奶水就够了。出生后7天,宝宝的胃会一点点变大,胃口也逐渐增大,妈妈的奶水自然过渡为成熟乳,奶量也会随之增加。
正确做法:产后奶水少是正常现象,足够宝宝吃,完全无需额外喂奶粉。
误区4:总觉得孩子吃不饱
孩子吃没吃饱,一看精神,二看尿布,三看体重增长。孩子吃奶后有满足感,或者开心玩耍或者酣然入盹,每天换6-8次很湿的尿布,排大便2-5次,抱在怀里感到他一天天变长变重,眼神里越来越有内容,皮肤有弹性,小鲜肉结实,就行了。
正确做法:母亲的奶水是否充足,孩子最有发言权。
误区5:额外给宝宝喂吃的
母乳中有干货,也有水分,能够完全契合宝宝的需求。因此不需要用奶瓶额外喂水、喂果汁或者蔬菜汁。除此之外,更不要给宝宝喂所谓强身健体、祛风散寒、有病治病无病强身的中药汤,会造成宝宝的肝肾损伤。
正确做法:宝宝4-6个月之前,纯母乳喂养就好。
误区6:过于迷信“标准”
不少妈妈看了很多育儿书,一旦发现宝宝的情况有些许不同,就心急如焚。其实,孩子的食量天生有别,吃奶的速度也有快有慢,没人有权规定孩子必须间隔多长时同才能哺乳。
正确做法:顺其自然,找到你和宝宝之间专属的喂养节奏。
误区7:喝月子酒来催奶
无论哪种月子酒都含酒精,即使是煮沸也有残留。酒精可以通过妈妈乳汁进入宝宝体内,严重损害宝宝的身心发育。而且,酒精会抑制催产素的分泌,可能导致奶水减少。
正确做法:在哺乳期,尽量远离所有酒精。
误区8:喝浓汤,有营养又催奶
不少产妇每天喝各种炖着浓浓的鸡汤、骨头汤、猪蹄汤,觉得有营养又催奶。实际上这些乳白色的浓汤,只不过是脂肪被蛋白质包裹后的乳液而已,不但不利于身材恢复,还容易导致堵奶。
正确做法:如果哺乳妈妈们爱喝汤,也不失为一种补充水分的好方法,不过要选清淡、少油少盐的汤。
误区9:哺乳期间不能吃某某食物
其实,除了酒精、含汞高的鱼可能导致宝宝过敏的食物外,没有什么食物是特需要忌口的。除此之外,某些食物,比如辣椒、香料、部分蔬菜水果可能会影响母乳的味道,让宝宝不喜欢。如果出现这种情况,也建议避免这些食物。
正确做法:在哺乳期,食物多样、均衡营养非常重要。除了少数需要注意的地方,家人能吃的,你也能吃。
误区10:感冒了不能给宝宝喂奶
普通感冒对哺乳没有影响,妈妈体内的感冒病毒抗体可以通过母乳传递给宝宝,从而增强宝宝对感冒的抵抗力。但是一些复方感冒药可能会影响母乳分泌,所以哺乳期妈妈不要自己乱吃感冒药,还是交给靠谱的医生来选择。
正确做法:感冒了,完全可以继续母乳喂养,不过也要勤洗手、戴口罩。如果要吃药,请务必咨询医生。
误区11:乙肝妈妈不能母乳喂养
只要新生儿在出生后12小时内接受乙肝免疫球蛋白(HBIG)和乙肝疫苗的注射,就能获得很高的保护率,被传染上乙肝的可能性很小。
正确做法:只要做好预防措施,仍然提倡乙肝妈妈母乳喂养。
误区12:6个月后母乳就没营养了
无论何时,母乳都是有营养的。母乳的营养价值没有任何食物可以代替,哪怕是配方奶,也都是尽可能地模拟母乳的成分。只是随着宝宝的长大,需要更多的热量和营养。
正确做法:国际母乳协会、世界卫生组织都推荐母乳喂养至少到1岁,最好到2岁。
产后哺乳期女性避孕方法的选择
产后的妈妈必须没有来月经;宝宝必须是完全或近乎完全的全母乳喂养;必须是产后的六个月以内。产后哺乳期女性若同时具备以上三个条件,可单纯依靠哺乳期闭经避孕法,避孕效果达98%。三个条件中只要有一个改变,需马上采取其他避孕方法。
1. 宫内节育器,可分娩后立即放置,也可在产后42天时放置。带铜的功能节育器不影响哺乳和血凝系统,如果产褥期没有感染,是产后避孕首选的方法。
2. 屏障避孕法及某些易溶解的外用杀精剂,如胶冻剂、凝胶剂等。
3.单纯孕激素避孕方法,如皮下埋植剂,哺乳者产后6周开始使用;非哺乳者,产后5天便可应用。有资料表明,对乳汁分泌和婴儿生长发育均无明显影响。
产后、哺乳期不宜使用复方口服避孕制剂,因避孕制剂中的雌激素可能影响乳汁分泌。哺乳期也不宜使用不易溶解的外用杀精剂,如避孕药膜,因哺乳妇女阴道的分泌物较少而不易溶化。
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