很多妈妈都知道山药和紫薯营养好,宝宝的辅食中也经常会出现这两种食材,紫薯的甜味刚好可以弥补山药的淡而无味,适合9个月以上的宝宝,容易操作,口感好,颜值也高,再挑剔的宝宝也不会咀嚼哦!
1.准备山药,紫薯(两者1:1的比例量)
2.刮皮,切断或者切块,备用
3.放入蒸锅蒸熟
4.取出,用勺子压成泥
5.将山药泥铺上一层保鲜膜用擀面杖擀成薄片
6.紫薯也是一样的方法
7.将擀好的紫薯铺在山药上
8.卷起来,切段
其实这款辅食,一般的大人也是可以吃的哦,如果你喜欢吃甜食,在给宝宝做的同时也可以自己再多做一点,一举两得。
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