我们总喜欢谈各种饮食禁忌，尤其孕育期的妈妈们，更是关心强调食物，听老人说太多的禁忌，那孕妈妈真的需要禁忌那么多吗？接下来小编带大家来看看：
以下 3 种食物，孕妈妈们真的要忌口。除此之外，孕期真的没有那么多的禁忌。
1.生的或者没有煮熟的食物
最常见的就是各种半生的牛肉、鸡蛋、贝类及生鱼片。
没有彻底做熟的食物很有可能被细菌、寄生虫等污染，孕妈妈吃了会给自己和宝宝带来危险，情况严重的时候，甚至会导致胎死宫内。为了宝宝，为了生命健康，请远离1年这类食物吧！
2.没有消过毒的牛奶和奶制品
孕妈妈们可以放心的是，超市里能买到的牛奶都是经过巴氏消毒或高温消毒的，只要储存得当，可以放心喝。
容易被忽视的是那种软奶酪，有些软奶酪使用的是没有经过巴氏消毒的生奶，买的时候一定要看清成分表上的牛奶或羊奶是否经过消毒。不是所有的纯天然的东西，都是好的，请孕妈一定注意食品的安全！
3.酒
不管你喝的是什么酒，既然做了孕妈妈，就最好不要喝酒，一滴也别碰。酒精不仅不是孕期所需的营养物质，而且是有证据的致畸物。虽然具体的致畸剂量目前还没有定论，但是，请孕妈不要在危险的边缘试探！
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